“Questões de Saúde: Prova de Educação Física – 1º Ano”
Tema: Saúde
Etapa/Série: 1º ano – Ensino Médio
Disciplina: Educação Física
Questões: 8
Prova de Educação Física – Tema: Saúde
Instruções:
Leia atentamente cada questão e marque a alternativa que considera correta. Cada questão vale 1 ponto.
Questões:
1. O que entende-se por saúde de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS)?
A) A ausência de doenças.
B) Um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
C) Um estado de equilíbrio entre as atividades físicas e um bom descanso.
D) A capacidade de realizar atividades diárias sem cansaço.
2. Qual dos seguintes hábitos é considerado essencial para manter uma boa saúde física?
A) Comer apenas alimentos industrializados.
B) Realizar exercícios físicos regularmente.
C) Dormir menos de 6 horas por dia.
D) Manter-se sedentário.
3. Qual é a principal consequência de uma alimentação desequilibrada na adolescência?
A) Aumento da resistência física.
B) Desenvolvimento equilibrado.
C) Risco aumentado de obesidade e doenças relacionadas.
D) Melhora na capacidade intelectual.
4. A prática regular de atividades físicas pode contribuir para a saúde mental ao:
A) Proporcionar despesa financeira com academias.
B) Reduzir o estresse e melhorar o humor.
C) Aumentar a ansiedade e a depressão.
D) Criar hábitos sedentários.
5. Qual dos seguintes fatores é considerado um determinante social da saúde?
A) O valor nutricional dos alimentos.
B) A relação de amizade e redes de apoio.
C) A quantidade de exercícios físicos praticados.
D) A frequência com que se vai ao médico.
6. O que caracteriza o sedentarismo?
A) A prática de atividades físicas de forma moderada.
B) A inatividade física regular e prolongada.
C) Exercícios intensos realizados poucas vezes por semana.
D) Apenas realizar exercícios de alta intensidade.
7. A prevenção de doenças crônicas na adolescência pode começar com:
A) Hábitos alimentares e exercícios físicos saudáveis.
B) Aumento do consumo de açúcar e gorduras saturadas.
C) Redução do consumo de água.
D) Práticas sedentárias.
8. Qual é a relação entre estresse e saúde?
A) O estresse não afeta a saúde física e mental.
B) Estresse elevado pode levar a problemas de saúde mental e física.
C) O estresse é sempre benéfico para a saúde.
D) Estresse é uma condição que pode ser ignorada na adolescência.
Gabarito:
1. B – A definição da OMS sobre saúde abrange o bem-estar físico, mental e social.
2. B – A prática regular de exercícios é fundamental para a saúde física.
3. C – Alimentação desequilibrada pode levar à obesidade e outras doenças.
4. B – Atividades físicas são eficazes na redução do estresse e na melhora do humor.
5. B – Relações sociais podem impactar diretamente na saúde e bem-estar.
6. B – O sedentarismo é definido pela falta de atividade física regular.
7. A – Prevenir doenças crônicas começa com hábitos saudáveis.
8. B – O estresse elevado pode prejudicar tanto a saúde física quanto a mental.
