Prova de Ginástica para 1º Ano: Questões de Educação Física
Tema: Ginástica
Etapa/Série: 1º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 15
Prova de Educação Física – Tema: Ginástica
Aluno(a): ___________________________
Data: ____/____/______
Instruções:
Leia atentamente cada questão e escolha a alternativa correta. Marque apenas uma resposta por questão.
Questões
- O que é ginástica?
A ginástica é uma atividade que envolve:
( ) Apenas exercícios de força
( ) Movimentos corporais que ajudam na flexibilidade, força e coordenação
( ) Somente exercícios em aparelhos
( ) Dançar e tocar instrumentos
- Qual a importância da ginástica para o nosso corpo?
A prática regular de ginástica:
( ) Ajuda a ficar mais cansado
( ) Melhora a saúde e aumenta a disposição
( ) Não traz nenhum benefício
( ) Pode causar dor apenas
- Qual dos seguintes movimentos é um exemplo de ginástica?
Escolha um movimento que representa a ginástica:
( ) Pular com corda
( ) Dançar balé
( ) Fazer uma pirueta
( ) Dormir
- Como devemos preparar nosso corpo antes de realizar uma atividade de ginástica?
É importante:
( ) Não fazer nada, ir direto para a atividade
( ) Fazer um aquecimento adequado
( ) Apenas alongar os braços
( ) Comer muito antes de começar
- Qual é um dos aparelhos que podemos usar na ginástica?
Identifique o aparelho:
( ) Colher
( ) Corda
( ) Escada
( ) Maltas
- Na ginástica artística, qual é um dos movimentos que os atletas podem realizar?
Escolha uma opção:
( ) Andar de bicicleta
( ) Saltar sobre a barra
( ) Pular em um pé
( ) Cantar
- O que devemos usar para praticar ginástica com segurança?
Para praticar ginástica é importante usar:
( ) Roupas largas e confortáveis, e tênis adequados
( ) Sandálias altas
( ) Roupas muito apertadas
( ) Fantasia de carnaval
- O que significa “alongar” antes de exercitar?
Alongar é:
( ) Fazer uma pausa para descansar
( ) Esticar os músculos para evitar lesões
( ) Cortar o cabelo
( ) Comer algo
- Qual é a ginástica que fazemos com o nosso próprio peso?
Identifique a ginástica:
( ) Ginástica de solo
( ) Ginástica rítmica
( ) Ginástica com aparelhos
( ) Ginástica aquática
- Quais exercícios podem ser feitos na ginástica no solo?
Escolha os exercícios do solo:
( ) Somente abdominais
( ) Rolamentos e saltos
( ) Apenas correr
( ) Estudar
- Como a ginástica pode ajudar na concentração?
Ao praticar ginástica:
( ) Distrai a mente completamente
( ) Ajuda a ficar mais focado e alerta
( ) Não tem relação com concentração
( ) Faz perder o controle
- O que de mais divertido podemos fazer em uma aula de ginástica?
Durante a aula de ginástica podemos:
( ) Apenas ouvir música
( ) Brincar com jogos e danças
( ) Não fazer nada
( ) Falar baixo
- Depois de fazer exercícios de ginástica, o que é essencial?
Depois de exercitar:
( ) Descansar e hidratar-se
( ) Comer muito chocolate
( ) Fumar um cigarro
( ) Dormir imediatamente
- O que significa “ginástica rítmica”?
A ginástica rítmica é:
( ) Fazer ginástica sem música
( ) Jogar bola
( ) Realizar movimentos com objetos enquanto se dança
( ) Apenas um tipo de dança
- Qual é a melhor maneira de fazer ginástica em grupo?
Em grupo, a ginástica deve ser:
( ) Feita sem ouvir as instruções do professor
( ) Divertida e realizada em conjunto, respeitando o espaço de cada um
( ) Apenas em silêncio
( ) Cada um faz o que quer, sem se importar
Gabarito
- ( ) Movimentos corporais que ajudam na flexibilidade, força e coordenação.
Justificativa: Esse é o conceito básico da ginástica, que enfatiza o desenvolvimento físico de diversas habilidades. - ( ) Melhora a saúde e aumenta a disposição.
Justificativa: A ginástica é conhecida por vários benefícios à saúde e bem-estar. - ( ) Fazer uma pirueta.
Justificativa: As piruetas são um movimento clássico da ginástica artística. - ( ) Fazer um aquecimento adequado.
Justificativa: O aquecimento é crucial para preparar os músculos para a atividade e evitar lesões. - ( ) Corda.
Justificativa: Corda é um equipamento comum utilizado em várias modalidades de ginástica. - ( ) Saltar sobre a barra.
Justificativa: O salto é um movimento típico em ginástica artística. - ( ) Roupas largas e confortáveis, e tênis adequados.
Justificativa: Equipamento adequado é imprescindível para realizar ginástica com segurança. - ( ) Esticar os músculos para evitar lesões.
Justificativa: O alongamento é fundamental para a prevenção de lesões durante a prática de atividades físicas. - ( ) Ginástica de solo.
Justificativa: A ginástica de solo se baseia em exercícios que utilizam o peso do corpo. - ( ) Rolamentos e saltos.
Justificativa: Esses são exemplos clássicos de exercícios de ginástica de solo. - ( ) Ajuda a ficar mais focado e alerta.
Justificativa: A prática regular melhora a performance cognitiva. - ( ) Brincar com jogos e danças.
Justificativa: A ginástica pode ser divertida e envolver atividades lúdicas. - ( ) Descansar e hidratar-se.
Justificativa: A recuperação após os exercícios é fundamental para a performance e a saúde. - ( ) Realizar movimentos com objetos enquanto se dança.
Justificativa: A ginástica rítmica combina movimentos de dança e atividades acrobáticas com o uso de equipamentos. - ( ) Divertida e realizada em conjunto, respeitando o espaço de cada um.
Justificativa: A interação em grupo é fundamental para o aprendizado e a diversão na prática da ginástica.
Fim da Prova
