Prova de Educação Física: Saúde e Qualidade de Vida no Ensino Médio
Tema: saude e qualidade de vida
Etapa/Série: 3º ano – Ensino Médio
Disciplina: Educação Física
Questões: 5
Prova de Educação Física: Saúde e Qualidade de Vida
Aplicar esta prova ao final do módulo sobre saúde e qualidade de vida para alunos do 3º ano do Ensino Médio.
Questões de Múltipla Escolha
1. O que define a saúde segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS)?
a) A ausência de doenças.
b) Um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
c) Apenas o estado mental positivo.
d) A prática regular de atividades físicas.
2. Quais são os principais fatores que contribuem para a qualidade de vida de um indivíduo?
a) Renda e escolaridade.
b) Saúde física e mental, relacionamentos sociais e condições de vida.
c) Somente condições financeiras.
d) Estatísticas relacionadas a doenças crônicas.
3. A prática regular de atividade física está associada a quais dos seguintes benefícios para a saúde?
a) Aumento do estresse e diminuição da qualidade do sono.
b) Melhora na capacidade cardiovascular e controle do peso.
c) Aumento do risco de doenças cardíacas.
d) Nenhuma das alternativas anteriores está correta.
4. Em relação à alimentação saudável, qual afirmativa é verdadeira?
a) É aceitável consumir açúcar em excesso desde que a atividade física seja regular.
b) As dietas extremamente restritivas são sempre eficazes para perda de peso.
c) Uma alimentação balanceada é essencial para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
d) Produtos industrializados são sempre mais nutritivos do que os alimentos frescos.
5. Como o estresse pode impactar a qualidade de vida de um jovem adulto?
a) O estresse não tem efeito na qualidade de vida do jovem adulto.
b) O estresse pode levar a problemas de saúde mental, comprometendo o bem-estar e as relações sociais.
c) O estresse melhora a produtividade e a eficiência no trabalho.
d) O estresse é sempre benéfico, promovendo uma maior concentração nas atividades diárias.
Gabarito
1. Resposta correta: b) Um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
Justificativa: A OMS define saúde não apenas como a ausência de doenças, mas também como um estado integral de bem-estar geral.
2. Resposta correta: b) Saúde física e mental, relacionamentos sociais e condições de vida.
Justificativa: A qualidade de vida é multidimensional e envolve aspectos físicos, emocionais, sociais e ambientais.
3. Resposta correta: b) Melhora na capacidade cardiovascular e controle do peso.
Justificativa: A atividade física regular está associada a diversos benefícios, como melhora na saúde cardiovascular e controle do peso corporal.
4. Resposta correta: c) Uma alimentação balanceada é essencial para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
Justificativa: Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo e a prevenção de doenças.
5. Resposta correta: b) O estresse pode levar a problemas de saúde mental, comprometendo o bem-estar e as relações sociais.
Justificativa: O estresse crônico pode ter vários efeitos negativos sobre a saúde mental e a qualidade de vida, afetando as relações sociais e a saúde física.
