Prova de Ginástica para 6º Ano: Questões de Educação Física
Tema: Ginástica
Etapa/Série: 6º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 15
Prova de Educação Física – Tema: Ginástica
Alunos:
Turma:
Data:
Instruções:
Leia atentamente cada questão e escolha a alternativa que considera correta. Boa sorte!
Questões:
Questão 1:
Na ginástica, é comum vermos atletas realizando movimentos de grande agilidade. Esses movimentos ajudam a desenvolver:
(A) Resistência muscular
(B) Flexibilidade
(C) Equilíbrio
(D) Força estática
Questão 2:
Os exercícios de solo fazem parte de qual categoria da ginástica?
(A) Ginástica Artística
(B) Ginástica Rítmica
(C) Ginástica Aeróbica
(D) Ginástica de Solo
Questão 3:
Na ginástica rítmica, os atletas utilizam equipamentos. Qual dos seguintes aparelhos NÃO é utilizado nessa modalidade?
(A) Aro
(B) Bola
(C) Halteres
(D) Trampolim
Questão 4:
O treinamento físico regular ajuda a prevenir lesões durante a prática da ginástica. O que é fundamental para a prevenção de lesões?
(A) Exercitar-se sem aquecimento
(B) Realizar alongamentos antes e após os treinos
(C) Fazer apenas exercícios de força
(D) Ignorar a dor durante os treinos
Questão 5:
Ao praticar ginástica, a respiração adequada é essencial. Qual função a respiração desempenha durante os exercícios?
(A) Acelera o metabolismo geral
(B) Melhora a circulação sanguínea
(C) Ajuda na oxigenação e performance muscular
(D) Diminui a capacidade pulmonar
Questão 6:
Durante uma apresentação de ginástica rítmica, os atletas fazem coreografias. Qual é a principal finalidade desta prática?
(A) Mostrar apenas força
(B) Ensinar a história da ginástica
(C) Expressar arte e coordenação motora
(D) Promover a competição entre os atletas
Questão 7:
A manutenção da prática de ginástica traz vários benefícios. Qual é um benefício a curto prazo?
(A) Aumento da autoestima
(B) Redução do estresse
(C) Melhora da condição física imediata
(D) Prevenção de doenças crônicas
Questão 8:
Na ginástica artística, o que é considerado um elemento de dificuldade em uma apresentação?
(A) A execução de movimentos básicos
(B) O tempo total de execução
(C) A combinação de diferentes acrobacias
(D) A roupa do atleta
Questão 9:
O que caracteriza a ginástica acrobática?
(A) Realização de saltos com giro
(B) Apresentação de danças com música
(C) Formação de figuras entre os atletas parceiros
(D) Uso de aparelhos como a barra e o cavalo
Questão 10:
Os treinos de ginástica devem respeitar a capacidade física dos praticantes. Por que isso é importante?
(A) Para que todos consigam realizar o mesmo movimento
(B) Para evitar a sobrecarga e possíveis lesões
(C) Para que o professor não precise supervisionar
(D) Para garantir uma competição justa entre os praticantes
Questão 11:
A ginástica para todos é uma modalidade que propõe inclusão. O que é uma característica dessa prática?
(A) Foco apenas em atletas de alto rendimento
(B) A inclusão de todos independentemente da habilidade
(C) Realização de saltos em altura
(D) Competição formal entre equipes
Questão 12:
A flexibilidade é uma habilidade importante na ginástica. Como ela pode ser desenvolvida durante os treinos?
(A) Realizando exercícios de alongamento
(B) Evitando movimentos que estiquem os músculos
(C) Fazendo apenas atividades de força
(D) Limitando os treinos a poucos minutos
Questão 13:
Durante a prática de ginástica, a observação dos movimentos é fundamental. O que isso ajuda o atleta a aprimorar?
(A) A técnica e a correção de erros
(B) A manter-se em silêncio enquanto treina
(C) A competir com outros
(D) A criar obstáculos em seus treinos
Questão 14:
A coordenação motora é uma habilidade importante para a ginástica. Qual exercício poderia ajudar a melhorá-la?
(A) Caminar em linha reta
(B) Fazer polichinelos de forma rápida
(C) Saltar em um pé só sem apoio
(D) Realizar giros de forma descontrolada
Questão 15:
Após a prática de ginástica, o alongamento é recomendado. Qual é o principal benefício dessa prática?
(A) Aumento da força muscular
(B) Prevenção de lesões e relaxamento muscular
(C) Desenvolvimento da resistência aeróbica
(D) Melhora na rapidez de movimentos
Gabarito e Justificativas:
1. (C) Equilíbrio – Os movimentos ágeis na ginástica ajudam a desenvolver o equilíbrio corporal.
2. (A) Ginástica Artística – Os exercícios de solo fazem parte da ginástica artística, onde se utilizam elementos como saltos e acrobacias.
3. (D) Trampolim – O trampolim é usado na ginástica acrobática e não na rítmica, que utiliza aro, bola e halteres.
4. (B) Realizar alongamentos antes e após os treinos – Os alongamentos são essenciais para preparar o corpo e evitar lesões.
5. (C) Ajuda na oxigenação e performance muscular – A respiração adequada garante que os músculos recebam oxigênio suficiente durante os exercícios.
6. (C) Expressar arte e coordenação motora – Na ginástica rítmica, a dança e a coordenação são essenciais para a expressão artística.
7. (C) Melhora da condição física imediata – A prática regular de ginástica traz resultados visíveis a curto prazo, como a melhora na resistência.
8. (C) A combinação de diferentes acrobacias – Elementos de dificuldade na ginástica artística são baseados na complexidade dos movimentos executados.
9. (C) Formação de figuras entre os atletas parceiros</
