Prova de Educação Física: Práticas Corporais para 6º Ano
Tema: Práticas Corporais
Etapa/Série: 6º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 20
Prova de Educação Física – 6º Ano
Tema: Práticas Corporais
Instruções: Leia atentamente cada questão e escolha a alternativa correta. Cada questão vale 1 ponto. Boa sorte!
- O que caracterizam as práticas corporais?
a) Atividades apenas realizadas em equipe
b) Atividades que envolvem o corpo humano de diversas formas, incluindo dança, esporte e brincadeiras.
c) Apenas atividades físicas de alto desempenho.
d) Atividades realizadas apenas em espaço fechado.
- Qual dos seguintes exemplos é uma prática corporal que visa a saúde e o bem-estar?
a) Apenas competições esportivas.
b) Yoga e meditação.
c) Jogos de tabuleiro.
d) Assistir a vídeos sobre esportes.
- Ao praticar atividades físicas, qual é a importância do aquecimento?
a) Aumentar a velocidade.
b) Evitar lesões e preparar o corpo para atividades mais intensas.
c) Apenas para fazer exercícios de alongamento.
d) Para melhorar a aparência física apenas.
- As práticas corporais podem ajudar na melhora de qual aspecto da saúde?
a) Apenas na saúde física.
b) Na saúde física, mental e emocional.
c) Apenas na saúde mental.
d) Nenhuma das alternativas está correta.
- No contexto das práticas corporais, o que são brincadeiras populares?
a) Jogos apenas para adultos.
b) Atividades lúdicas que envolvem a cultura local e integração social, como pula corda e amarelinha.
c) Apenas jogos realizados em competições oficiais.
d) Brincadeiras que só podem ser realizadas em sala de aula.
- Qual é a definição de atividade física?
a) Qualquer movimento do corpo que gaste energia.
b) Apenas exercícios realizados em academias.
c) Atividades que não têm valor físico, como estudar.
d) Movimentos realizados apenas em competição.
- O que é a cultura corporal?
a) Um conjunto de práticas sociais que englobam danças, esportes e brincadeiras, refletindo valores e tradições de diferentes grupos.
b) A prática de exercícios físicos apenas em ambientes fechados.
c) Apenas as danças folclóricas.
d) Somente a prática de esportes profissionais.
- Qual a relação entre práticas corporais e saúde mental?
a) Práticas corporais não têm impacto na saúde mental.
b) A prática regular de atividades físicas pode diminuir o estresse e a ansiedade.
c) A saúde mental é um conceito separado das práticas corporais.
d) Apenas práticas competitivas melhoram a saúde mental.
- Durante o desenvolvimento de um exercício, qual dos seguintes elementos deve ser sempre considerado para evitar lesões?
a) A intensidade do exercício.
b) A técnica correta e a segurança do movimento.
c) O tempo que se passa nas redes sociais.
d) A velocidade das atividades.
- No contexto de práticas corporais, o que é o “lazer ativo”?
a) Qualquer atividade que requer esforço físico, como dançar ou jogar futebol.
b) Atividades passivas, como assistir tevê.
c) Somente viagens para o exterior.
d) Atividades escolares apenas.
- Qual é a importância do trabalho em equipe nas práticas corporais?
a) É importante apenas para ganhar competições.
b) Promove a cooperação, respeito e socialização entre os praticantes.
c) Não é importante; cada um deve fazer seu próprio trabalho.
d) Apenas os melhores atletas devem trabalhar em equipe.
- Qual fórmula é normalmente utilizada para medir a frequência cardíaca durante a atividade física?
a) 220 menos a idade.
b) Idade mais peso.
c) 180 mais a idade.
d) 150 menos a idade.
- O que é atividade aeróbica?
a) Atividades que exigem esforço intenso e duram poucos minutos.
b) Exercícios que utilizam oxigênio para manter a resistência, como correr ou nadar por longos períodos.
c) Atividades realizadas apenas em ambientes fechados.
d) Somente acordar cedo para correr.
- Como as práticas corporais podem incluir questões de cidadania?
a) Incentivando a competição e o individualismo apenas.
b) Promovendo a inclusão, a diversidade e o respeito pelas diferenças durante as atividades.
c) Apenas criando grupos de elite.
d) Ignorando a interação social.
- Qual é a relação entre alimentação e práticas corporais?
a) Não há relação; alimentação é um tópico diferente.
b) Uma alimentação adequada fornece energia e nutrientes essenciais para a prática de atividades físicas.
c) Alimentos não afetam o desempenho corporal.
d) Comer só é importante antes de dormir.
- Qual a principal função do alongamento em atividades físicas?
a) Melhorar a flexibilidade e preparar os músculos para o exercício.
b) Cansar os músculos antes do treino.
c) Apenas mostrar habilidades físicas.
d) Reduzir a força muscular.
- O que se entende por “brincar” na infância em relação às práticas corporais?
a) Atividades sem valor, apenas para entreter.
b) Instrumento essencial para o desenvolvimento motor, social e cognitivo da criança.
c) Apenas jogos de vídeo game.
d) Atividades que não devem ser valorizadas.
- O que se considera um “esporte recreativo”?
a) Atividades esportivas que priorizam a diversão e o lazer em vez da competição.
b) Jogos de alto desempenho apenas.
c) Exercícios realizados apenas em casa.
d) Resultados premiados e competições stritas.
- O que é pedagogia do esporte, que se relaciona com práticas corporais?
a) Uma abordagem que utiliza o esporte como ferramenta de ensino e promoção de valores sociais.
b) Uma forma de competição intensa.
c) Apenas aulas técnicas de esportes.
d) Não tem relação com práticas corporais.
Gabarito
- b) Atividades que envolvem o corpo humano de diversas formas, incluindo dança, esporte e brincadeiras. (Definição ampla e contextualizada das práticas corporais)
- b) Yoga e meditação. (Exemplos de práticas que promovem saúde e bem-estar)
- b) Evitar lesões e preparar o corpo para atividades mais intensas. (Importância do aquecimento na prática de atividades físicas)
- b) Na saúde física, mental e emocional. (As práticas corporais influenciam diversos aspectos da saúde)
- b) Atividades lúdicas que envolvem a cultura local e integração social, como pula corda e amarelinha. (Definição de brincadeiras populares)
- a) Qualquer movimento do corpo que gaste energia. (Definição de atividade física)
- a) Um conjunto de práticas sociais que englobam danças, esportes e brincadeiras, refletindo valores e tradições de diferentes grupos. (Definição de cultura corporal)
- b) A prática regular de atividades físicas pode diminuir o estresse e a ansiedade. (Efeitos das práticas corporais na saúde mental)
- b) A técnica correta e a segurança do movimento. (Importância da técnica na prevenção de lesões)
