Treinamento de Força e Resistência: Atividade Inclusiva para 2º EM

Identificação

Título: Treinamento de Força e Resistência

Série: 2º ano EM

Disciplina: Educação Física

Necessidades Especiais: TDAH, Dislexia, Espectro Autista

Objetivos de Aprendizagem

• Compreender os conceitos básicos de força e resistência através de atividades práticas e lúdicas.
• Desenvolver habilidades motoras e de cooperação em grupo.
• Promover a inclusão e o respeito às diferenças.

Habilidades BNCC

• EF02EF01 – Participar de atividades de jogos e esportes, respeitando as regras e os colegas.
• EF02EF02 – Realizar atividades físicas que desenvolvam a força e a resistência muscular.
• EF02EF03 – Avaliar o próprio corpo e suas capacidades de movimento e desempenho.

Descrição da Atividade

1. Iniciar a aula com uma roda de conversa sobre o que é força e resistência, utilizando imagens no tablet para ilustrar.
2. Dividir a turma em pequenos grupos, misturando alunos com diferentes habilidades.
3. Realizar uma série de atividades práticas, onde cada grupo vai realizar exercícios simples que envolvem força e resistência, como flexões, agachamentos e corrida no lugar.
4. Finalizar com um jogo em que os alunos devem passar um objeto (como uma bola) enquanto realizam exercícios, promovendo o trabalho em equipe.

Adaptações Específicas

• TDAH: Oferecer instruções curtas e claras, com pausas regulares para manter a atenção. Usar timers visuais para marcar o tempo das atividades.
• Dislexia: Usar instruções visuais e escritas com fontes grandes e claras. Repetir as instruções conforme necessário.
• Espectro Autista: Criar um ambiente previsível com uma rotina estruturada. Permitir que o aluno escolha suas atividades preferidas dentro da proposta.

Materiais Necessários

• Tablets com imagens ilustrativas
• Bolinhas ou pequenos objetos para passar durante o jogo
• Colchonetes (opcional)
• Cronômetro
• Materiais visuais com instruções simplificadas

Desenvolvimento da Atividade

1. Iniciar com uma breve explicação teórica sobre força e resistência, utilizando o tablet para mostrar imagens.
2. Dividir os alunos em grupos e distribuir as atividades práticas, com cada grupo realizando os exercícios por um tempo determinado (ex: 1 minuto cada exercício).
3. Após a prática, realizar o jogo com a bola, incentivando a comunicação e cooperação entre os alunos.
4. Concluir com uma roda de conversa para discutir o que aprenderam e como se sentiram.

Estratégias de Apoio

• TDAH: Instruções visuais e temporização para manter o foco e a estrutura.
• Dislexia: Oferecer suporte visual e leitura de instruções em voz alta.
• Espectro Autista: Proporcionar um parceiro de apoio que compreenda suas necessidades e possa ajudar durante as atividades.

Avaliação Adaptada

A avaliação será contínua e informal, observando:

• Participação e empenho nas atividades.
• Capacidade de seguir instruções e colaborar com os colegas.
• Progresso individual em relação às habilidades motoras.

Orientações para o Professor

• Esteja atento às necessidades individuais dos alunos e ofereça suporte sempre que necessário.
• Use reforço positivo para motivar os alunos.
• Permita pausas e momentos de descanso entre as atividades.

Recursos Visuais/Sensoriais

Utilizar imagens e vídeos que demonstrem os exercícios. Criar um painel com as instruções dos exercícios em formato visual.

Possíveis Adaptações

• Se algum aluno tiver dificuldade em realizar um exercício, sugerir uma versão modificada que se adeque a suas habilidades.
• Permitir que os alunos escolham entre diferentes exercícios, respeitando suas preferências e necessidades.