“Treinamento de Força e Resistência: Atividade Adaptada para EM”

1. Identificação

Título: Treinamento de Força e Resistência

Série: 2º ano EM

Disciplina: Educação Física

Necessidades Especiais: TDAH, Dislexia, Espectro Autista

2. Objetivos de Aprendizagem

• Promover o desenvolvimento da força e resistência muscular através de atividades lúdicas.
• Utilizar recursos visuais e sensoriais para facilitar a compreensão das atividades propostas.
• Estimular a cooperação e a interação social entre os alunos.

3. Habilidades BNCC

• EF15EF01 – Compreender e aplicar os princípios do treinamento físico para o desenvolvimento da força e resistência.
• EF15EF02 – Participar de atividades físicas com responsabilidade e respeito ao próximo.

4. Descrição da Atividade

1. Dividir a turma em grupos de 4 a 5 alunos.
2. Cada grupo receberá um conjunto de imagens que representam diferentes exercícios de força e resistência (ex.: agachamento, flexão de braço, corrida no lugar).
3. Os alunos devem escolher 3 exercícios e criar uma sequência de 5 repetições para cada um.
4. Os grupos terão 10 minutos para preparar a apresentação da sequência escolhida, utilizando os tabletes para registrar vídeos curtos de cada exercício.
5. Após a apresentação, os alunos deverão realizar em conjunto as sequências criadas, com pausas de 1 minuto entre cada exercício.

5. Adaptações Específicas

• TDAH: Fornecer instruções visuais claras e simplificadas. Permitir tempo adicional para completar as atividades e pausas frequentes.
• Dislexia: Utilizar materiais concretos e visuais. Instruções escritas em letras grandes e de fácil leitura.
• Espectro Autista: Reduzir estímulos no ambiente, permitir uso de fones de ouvido se necessário, e fornecer apoio individual durante a atividade.

6. Materiais Necessários

• Tabletes para gravação de vídeos
• Figuras de exercícios de força e resistência
• Relógio ou cronômetro
• Colchonetes para conforto durante os exercícios
• Fones de ouvido (opcional)

7. Desenvolvimento da Atividade

1. O professor introduz o tema do treinamento de força e resistência, mostrando algumas figuras de exercícios.
2. Dividir os alunos em grupos e distribuir os materiais necessários.
3. Orientar sobre o uso do tablet para filmar a execução dos exercícios.
4. Acompanhar cada grupo durante a elaboração da sequência, garantindo que todos participem e compreendam as instruções.
5. Os grupos apresentam suas sequências e realizam os exercícios em conjunto, respeitando as pausas.

8. Estratégias de Apoio

• TDAH: Reforço positivo a cada conclusão de exercício e orientações claras em cada pausa.
• Dislexia: Auxiliar na leitura das instruções e usar figuras como guia durante as atividades.
• Espectro Autista: Presença constante de um profissional de apoio para ajudar na socialização e na execução das atividades.

9. Avaliação Adaptada

• Observação da participação dos alunos durante a atividade prática.
• Registro em vídeo das sequências de exercícios como forma de avaliação do entendimento e execução correta.
• Feedback individual e em grupo, focando no esforço e na colaboração.

10. Orientações para o Professor

• Mantenha um ambiente calmo e organizado para minimizar distrações.
• Utilize um quadro branco ou flipchart para ilustrar as sequências de exercícios.
• Esteja atento às necessidades individuais e seja flexível com os tempos e as atividades.

11. Recursos Visuais/Sensoriais

• Figuras ilustrativas dos exercícios, com números e cores para facilitar a identificação.
• Utilização de cores diferentes para cada grupo de exercícios a serem realizados.
• Textos explicativos curtos, em fontes grandes e com espaçamento adequado.

12. Possíveis Adaptações

• Se necessário, realizar a atividade em um espaço menor e mais controlado.
• Propor exercícios de resistência que não exijam equipamentos, como a corrida no lugar ou saltos.
• Permitir a troca de grupos durante a atividade, para promover novas interações sociais.