“Regulação da Temperatura Corporal na Atividade Física: Prova do 1º Ano”
Tema: a saude e a regulação da temperatura corporal na atiidade física
Etapa/Série: 1º ano – Ensino Médio
Disciplina: Educação Física
Questões: 3
Prova de Educação Física – 1º Ano do Ensino Médio
Tema: A Saúde e a Regulação da Temperatura Corporal na Atividade Física
Instruções: Leia atentamente cada questão e escolha a alternativa que melhor responde à pergunta. Apenas uma opção está correta.
Questão 1:
Durante a prática de atividades físicas, o corpo humano sofre uma série de adaptações, incluindo a regulação da temperatura corporal. Um dos principais mecanismos que o corpo utiliza para regular a temperatura durante exercícios intensos é a sudorese.
Qual é o principal objetivo da sudorese durante a atividade física?
a) Aumentar a circulação sanguínea.
b) Acelerar o metabolismo celular.
c) Ajudar na dissipação do calor corporal.
d) Proteger os músculos contra lesões.
Questão 2:
A capacidade de regular a temperatura corporal é fundamental para a manutenção da saúde durante a atividade física. Em um dia muito quente, o corpo pode enfrentar dificuldades para manter a temperatura ideal.
Qual é uma das consequências mais perigosas da elevação excessiva da temperatura corporal durante a prática de exercícios?
a) Aumento da pressão arterial.
b) Desidratação e golpe de calor.
c) Diminuição da frequência cardíaca.
d) Aumento da flexibilidade muscular.
Questão 3:
Um estudante decide praticar atividades físicas ao ar livre em um dia ensolarado, mas sem se hidratar adequadamente. Ao perceber que está suando muito e sentindo-se mal, ele se questiona sobre a importância da hidratação.
Por que a hidratação é essencial para a regulação da temperatura corporal durante exercícios físicos?
a) Porque a água é necessária para a digestão dos alimentos.
b) Porque a água participa da formação dos músculos.
c) Porque a hidratação ajuda a manter a viscosidade do sangue, facilitando a circulação.
d) Porque a água aumenta o peso corporal, que pode contribuir para um melhor desempenho.
Gabarito e Justificativas:
Questão 1:
Resposta Correta: c) Ajudar na dissipação do calor corporal.
Justificativa: Durante a atividade física, o corpo gera calor e, para manter a temperatura adequada, usa a sudorese como um mecanismo de resfriamento. O suor se evapora na pele, dissipando o calor corporal e ajudando a evitar o superaquecimento.
Questão 2:
Resposta Correta: b) Desidratação e golpe de calor.
Justificativa: A elevação excessiva da temperatura corporal pode levar a condições graves, como a desidratação e o golpe de calor. Esses são problemas sérios que podem surgir quando o corpo não é capaz de dissipar o calor de forma eficaz, especialmente durante a atividade física em altas temperaturas.
Questão 3:
Resposta Correta: c) Porque a hidratação ajuda a manter a viscosidade do sangue, facilitando a circulação.
Justificativa: A hidratação é essencial para manter a viscosidade do sangue adequada durante a atividade física, o que é importante para garantir uma boa circulação sanguínea e, consequentemente, a distribuição do calor e a remoção do excesso de calor do corpo.
A prova foi desenvolvida para explorar a compreensão dos alunos sobre a saúde e a regulação da temperatura corporal em contextos de atividade física, focando em conceitos fundamentais que eles podem aplicar em suas práticas esportivas e em suas vidas cotidianas.
