Prova de Jiu-Jítsu: Questões para 1º Ano de Educação Física
Tema: jiu-jítsu
Etapa/Série: 1º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 20
Prova de Educação Física – Tema: Jiu-Jítsu
Instruções:
Leia atentamente cada questão e escolha a opção correta ou complete as frases conforme solicitado. Preste atenção, pois algumas perguntas exigem uma resposta mais elaborada.
Questões:
1. (Múltipla escolha) O jiu-jítsu é uma arte marcial que se concentra principalmente em:
a) Chutes e socos
b) Técnicas de solo e finalizações
c) Armas e combate
2. (V/F) O jiu-jítsu é uma prática apenas para adultos.
[ ] Verdadeiro
[ ] Falso
3. (Completar) O objetivo principal do jiu-jítsu é __________ o adversário de maneira segura, através de __________.
4. (Dissertativa) Cite duas vantagens de praticar jiu-jítsu para a saúde.
5. (Múltipla escolha) Qual dos seguintes elementos é importante na prática do jiu-jítsu?
a) O respeito ao oponente
b) Ignorar as regras
c) Competir apenas para ganhar
6. (Múltipla escolha) Quem é considerado o “pai” do jiu-jítsu brasileiro?
a) Mitsuyo Maeda
b) Carlos Gracie
c) Rickson Gracie
7. (V/F) O jiu-jítsu pode ser praticado tanto em competições quanto de forma recreativa.
[ ] Verdadeiro
[ ] Falso
8. (Completar) A expressão “Jiu-Jítsu” em japonês significa __________ e __________.
9. (Dissertativa) Como o jiu-jítsu ensina a lidar com conflitos fora do tatame? Dê um exemplo.
10. (Múltipla escolha) Qual técnica básica é comumente ensinada a iniciantes no jiu-jítsu?
a) Arm-lock
b) Guarda fechada
c) Chave de braço
11. (V/F) O jiu-jítsu é uma prática que deve ser feita somente em ambiente competitivo.
[ ] Verdadeiro
[ ] Falso
12. (Completar) No jiu-jítsu, aprendemos que o mais forte nem sempre vence. Para isso, utilizamos __________ e __________ em vez de força bruta.
13. (Dissertativa) Explique o conceito de “tap out” e sua importância.
14. (Múltipla escolha) Em uma aula de jiu-jítsu, qual a importância do aquecimento?
a) Para não se machucar
b) Para mostrar poder
c) Para gastar energia
15. (V/F) No jiu-jítsu, é importante saber controlar o tempo e o espaço durante a luta.
[ ] Verdadeiro
[ ] Falso
16. (Completar) Os alunos devem sempre __________ e __________ durante a prática do jiu-jítsu para garantir a segurança de todos.
17. (Dissertativa) Cite uma situação em que o jiu-jítsu pode ajudar na vida cotidiana.
18. (Múltipla escolha) As ‘faixas’ no jiu-jítsu representam:
a) O quanto você sabe
b) O número de lutas vencidas
c) O tamanho do aluno
19. (V/F) Jiu-jítsu só é aprendido em academias.
[ ] Verdadeiro
[ ] Falso
20. (Completar) A prática do jiu-jítsu promove valores como __________, __________ e __________ entre os praticantes.
Gabarito:
1. b) Técnicas de solo e finalizações – O jiu-jítsu foca em técnicas que permitem vencer o adversário em uma luta no chão, utilizando alavancas e chaves.
2. Falso – O jiu-jítsu pode ser praticado por crianças e adultos, promovendo inclusão.
3. dominar; técnicas de finalização – O objetivo é submeter o adversário, utilizando várias técnicas.
4. Possíveis respostas: Melhora a saúde física através do condicionamento e promove disciplina e autoconfiança.
5. a) O respeito ao oponente – O respeito é fundamental em todas as artes marciais.
6. a) Mitsuyo Maeda – Ele foi o responsável por ensinar os Gracie, que desenvolveram o jiu-jítsu brasileiro.
7. Verdadeiro – O jiu-jítsu pode ser uma forma de recreação e também um esporte competitivo.
8. Suavidade; flexibilidade – Refere-se à forma de utilizar a técnica e a estratégia ao invés de força.
9. O jiu-jítsu ensina a negociar e a buscar soluções pacíficas. Exemplo: ao invés de brigar, pode-se buscar entender as razões do conflito.
10. b) Guarda fechada – É uma posição básica que os iniciantes aprendem para defesa.
11. Falso – O jiu-jítsu pode ser praticado de diversas maneiras, não apenas em competições.
12. técnica; estratégia – O jiu-jítsu enseja o uso do conhecimento estratégico em vez do simples uso da força.
13. ‘Tap out’ é quando um lutador desiste durante a luta, sinalizando que não pode mais continuar, sua importância reside na segurança.
14. a) Para não se machucar – O aquecimento é crucial para preparar o corpo e evitar lesões.
15. Verdadeiro – O controle do tempo e espaço é essencial para a performance e segurança.
16. cooperar; comunicar-se – É vital que todos estejam em sintonia para garantir a segurança durante os treinos.
17. O jiu-jítsu ensina a manter a calma em situações tensas, ajudando a resolver conflitos pacificamente.
18. a) O quanto você sabe – As faixas indicam o nível de habilidade e conhecimento do praticante.
19. Falso – O jiu-jítsu pode ser aprendido por meio de vídeos, livros e workshops.
20. respeito; disciplina; amizade – O jiu-jítsu promove valores importantes que seguem para fora do tatame.
Essa prova está desenhada para avaliar o conhecimento dos alunos e a compreensão dos conceitos fundamentais do jiu-jítsu, garantindo uma abordagem abrangente e acessível ao tema.