“Prova de Educação Física: Movimentação, Saúde e Alimentação”

Tema: movimento do corpo. saude mental. jogos. alimentação saudavel
Etapa/Série: 1º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 5

Prova de Educação Física – 1º Ano

Este instrumento avalia o entendimento dos alunos sobre os temas: movimento do corpo, saúde mental, jogos e alimentação saudável. Assinale a alternativa correta para cada questão a seguir.

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Questão 1

Maria adora se movimentar! Ela brinca de correr e pular todos os dias. Qual é uma das principais vantagens de se manter ativo fisicamente?

1. Ficar mais cansado.
2. Melhorar a saúde e aumentar a energia.
3. Comer mais doces.
4. Assistir TV a tarde toda.

Questão 2

Os jogos são uma forma divertida de nos exercitarmos. Qual das opções a seguir é um exemplo de jogo que ajuda a movimentar o corpo?

1. Aprender a aula.
2. Fazer um quebra-cabeça.
3. Brincar de esconde-esconde.
4. Desenhar na folha.

Questão 3

É importante manter uma alimentação saudável. Qual dos seguintes alimentos é considerado saudável e deve ser incluído na nossa alimentação?

1. Doces e refrigerantes.
2. Frutas e legumes.
3. Frituras e salgadinhos.
4. Pizza e batata frita.

Questão 4

Quando nos movimentamos e vamos jogar, também ajudamos nossa saúde mental. O que a saúde mental nos ajuda a fazer?

1. Ficar triste e isolado.
2. Entender nossos sentimentos e sermos felizes.
3. Ficar sempre calado e quieto.
4. Fazer coisas erradas.

Questão 5

Você e seus amigos decidiram jogar uma partida de futebol durante o recreio. Qual é uma boa maneira de se preparar para esse jogo?

1. Comer um chocolate e ficar parado.
2. Fazer um alongamento e aquecer o corpo.
3. Brincar de videogame antes do jogo.
4. Vestir uma roupa apertada e difícil de mover.

Gabarito

Respostas

1. Resposta: B – Melhorar a saúde e aumentar a energia.

Justificativa: A atividade física regular contribui para o fortalecimento do corpo e o aumento da energia, além de beneficiar a saúde de forma geral.

2. Resposta: C – Brincar de esconde-esconde.

Justificativa: Jogar esconde-esconde é uma atividade que envolve movimento com diversas ações como correr e se esconder, promovendo a atividade física.

3. Resposta: B – Frutas e legumes.

Justificativa: Frutas e legumes são ricos em nutrientes essenciais, promovendo uma alimentação saudável e equilibrada.

4. Resposta: B – Entender nossos sentimentos e sermos felizes.

Justificativa: A saúde mental é fundamental para o bem-estar emocional e permite que as pessoas reconheçam e administrem suas emoções, contribuindo para a felicidade.

5. Resposta: B – Fazer um alongamento e aquecer o corpo.

Justificativa: O alongamento e o aquecimento são etapas essenciais para preparar o corpo para a atividade física, prevenindo lesões e melhorando o desempenho.

Verifique se todas as respostas estão corretas e reflita sobre a importância da atividade física, da alimentação saudável e do cuidado com a saúde mental na sua vida diária!