Prova de Educação Física: Ginástica e Lutas para 7º Ano
Tema: Ginástica e lutas
Etapa/Série: 7º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 20
Prova de Educação Física – 7º Ano
Tema: Ginástica e Lutas
Instruções: Leia atentamente cada questão e escolha ou escreva a resposta indicada. A prova é composta por 20 questões, variando entre múltipla escolha, verdadeiro ou falso, dissertativas e completar frases.
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Questões
Questão 1: (Múltipla escolha)
Qual das seguintes opções representa um benefício da prática da ginástica para os jovens?
a) Aumento do estresse.
b) Melhora na coordenação motora.
c) Redução da força muscular.
d) Isolamento social.
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Questão 2: (Verdadeiro ou Falso)
As lutas, como o judô e o karatê, promovem o desenvolvimento da disciplina e do respeito. ( )
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Questão 3: (Completar frases)
Na ginástica artística, os atletas realizam exercícios em equipamentos como __________, __________ e __________.
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Questão 4: (Múltipla escolha)
Qual é o nome do movimento básico que envolve o deslocamento do corpo pelo uso das pernas?
a) Rolamento.
b) Saltos.
c) Corrida.
d) Andamento.
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Questão 5: (Dissertativa)
Explique a diferença entre a ginástica rítmica e a ginástica artística. Utilize exemplos para ilustrar sua resposta.
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Questão 6: (Múltipla escolha)
Qual é o objetivo principal do esporte de luta, como o jiu-jitsu?
a) Agredir o oponente.
b) Desenvolver habilidades de defesa pessoal.
c) Garantir a vitória a qualquer custo.
d) Monopolizar a atenção dos espectadores.
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Questão 7: (Verdadeiro ou Falso)
A prática de lute e atividades de combate pode resultar em lesões, mas quando praticadas com segurança e sob supervisão correta, são bastante seguras. ( )
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Questão 8: (Completar frases)
Na ginástica, a capacidade de realizar movimentos de forma graciosa e expressiva é chamada de __________.
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Questão 9: (Múltipla escolha)
Em uma competição de judô, o que prevalece para determinar o vencedor?
a) Aparência física.
b) Tempo de luta.
c) Penalizações.
d) Pontos conquistados através de técnicas exitosas.
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Questão 10: (Dissertativa)
Qual a importância do aquecimento antes de iniciar uma atividade de ginástica ou luta? Justifique sua resposta.
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Questão 11: (Múltipla escolha)
No que se refere à segurança durante as aulas de lutas, é fundamental que os alunos:
a) Compitam entre si sem restrições.
b) Utilize sempre protetores adequados.
c) Façam movimentos aleatórios.
d) Ignorem as normas de segurança da prática.
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Questão 12: (Verdadeiro ou Falso)
As atividades de luta só podem ser praticadas por jovens que pretendem se tornar profissionais. ( )
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Questão 13: (Completar frases)
O __________ é um estilo de luta que enfatiza a força e a agressão, enquanto o __________ valoriza a técnica e o controle do oponente.
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Questão 14: (Múltipla escolha)
Em qual modalidade de ginástica usam-se elementos como fitas, cordas e arcos?
a) Ginástica artística.
b) Ginástica acrobática.
c) Ginástica rítmica.
d) Ginástica de trampolim.
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Questão 15: (Dissertativa)
Como as práticas de ginástica e lutas podem contribuir para o desenvolvimento social e emocional dos adolescentes? Dê exemplos.
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Questão 16: (Múltipla escolha)
Durante uma aula de ginástica, o professor solicita que os alunos se movimentem imitando animais. Este exercício está associado à:
a) Flexibilidade.
b) Criatividade e imaginação.
c) Competitividade.
d) Resistência.
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Questão 17: (Verdadeiro ou Falso)
O respeito pela individualidade e o reconhecimento do espaço do outro são fundamentais em práticas de lut. ( )
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Questão 18: (Completar frases)
O uso de _________ durante as práticas de luta ajuda a prevenir lesões e garante a segurança dos atletas.
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Questão 19: (Múltipla escolha)
O que caracteriza a ginástica acrobática?
a) Movimentos em solo apenas.
b) Uso de aparelhos como argolas e barras.
c) Execução de acrobacias em duplas ou grupos.
d) Enfoque em danças ritmadas.
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Questão 20: (Dissertativa)
Descreva como você aplicaria um treino de ginástica para melhorar a flexibilidade dos alunos, incluindo tipo de exercícios e duração.
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Gabarito
1. b – A prática da ginástica melhora a coordenação motora, fundamental para o desenvolvimento motor dos adolescentes.
2. V – As lutas promovem a disciplina, o respeito e a auto-controle.
3. Trave, solo, barra fixa – Esses são os principais aparelhos utilizados na ginástica artística.
4. a – Rolamento é um movimento básico que envolve o deslocamento do corpo.
5. A ginástica rítmica envolve dança e coordenação com aparelhos, enquanto a ginástica artística foca em movimentos acrobáticos em aparelhos. Exemplos: fita e bola na rítmica, e trave e solo na artística.
6. b – O objetivo primário é desenvolver habilidades de defesa pessoal.
7. V – Lesões podem ocorrer, mas a prática segura minimiza os riscos.
8. Expressividade – A expressividade é um dos aspectos valorizados na ginástica.
9. d – Pontos conquistados em técnicas exitosas determinam o vencedor.
10. O aquecimento é importante para preparar os músculos e evitar lesões, aumentando a circulação sanguínea e a flexibilidade.
11. b – O uso de protetores é fundamental para garantir segurança durante as práticas.
12. F – Todos podem praticar lutas com a supervisão adequada, independentemente da intenção profissional.
13. Luta livre; judô – A luta livre é mais agressiva, enquanto o judô exige controle.
14. c – A ginástica rítmica usa elementos como fitas e arcos.
15. A prática de ginástica e lutas promove sociabilidade, trabalho em equipe e autoconfiança, essenciais durante a adolescência.
16. b – Este exercício estimula a criatividade e a imaginação.
17. V – O respeito pela individualidade é importante nas lutas.
18. Equipamento de proteção – O uso de equipamentos de proteção é essencial na prevenção de lesões.
19. c – A ginástica acrobática envolve acrobacias em duplas ou grupos.
20. Um treino para flexibilidade poderia incluir alongamentos dinâmicos, exercícios de abertura de pernas e sessões de ioga, com duração de 20-30 minutos.
Espero que essa prova atenda suas expectativas e forneça uma avaliação eficaz para os alunos do 7º ano!
