“Prova de Educação Física: Desvendando a Ginástica no 1º Ano”
Tema: GINASTICA
Etapa/Série: 1º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 10
Prova de Educação Física – 1º Ano
Tema: Ginástica
Instruções: Leia atentamente cada frase e complete-a de acordo com o que você aprendeu sobre ginástica. Use suas palavras para completar as lacunas.
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1. A ginástica é uma atividade que ajuda a desenvolver a __________ e a __________ do corpo.
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2. Um dos principais benefícios da ginástica é o fortalecimento dos __________, que nos ajudam a ter mais __________ nas atividades do dia a dia.
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3. A ginástica estudantil pode ser praticada em __________, mas também podemos fazer exercícios de ginástica em casa, utilizando __________ do nosso dia a dia.
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4. Durante as aulas, aprendemos que os __________ são movimentos e posições que devemos fazer de forma correta para não nos __________.
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5. Um dos tipos de ginástica que conhecemos é a ginástica __________, que combina movimentos corporais com a música, tornando a atividade mais __________.
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6. Para praticar ginástica, é importante fazer um __________ antes dos exercícios, que ajuda a preparar nosso __________ para a atividade.
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7. Na ginástica, o __________ é fundamental, pois devemos ter atenção na execução dos movimentos para evitar __________.
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8. Os exercícios de alongamento são essenciais na ginástica, pois eles ajudam a aumentar a __________ e a __________ do corpo.
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9. Ao participar de uma apresentação de ginástica, devemos trabalhar em __________ com os colegas, pois isso nos ajuda a aprender e criar __________ juntos.
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10. A ginástica não é apenas um esporte, mas também uma forma de __________, onde podemos nos divertir, relaxar e fazer novos __________.
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Gabarito:
1. Resposta Correta: força / flexibilidade
Justificativa: A ginástica desenvolve a força e a flexibilidade do corpo, importantes para a saúde física.
2. Resposta Correta: músculos / resistência
Justificativa: O fortalecimento dos músculos auxilia na resistência e na capacidade física geral.
3. Resposta Correta: escolas / objetos
Justificativa: A prática pode ocorrer em ambientes como as escolas e pode utilizar objetos comuns, assim integrando a ginástica ao cotidiano.
4. Resposta Correta: exercícios / machucar
Justificativa: A realização correta dos movimentos é crucial para a prevenção de machucados.
5. Resposta Correta: rítmica / divertida
Justificativa: A ginástica rítmica é uma forma de ginástica que envolve música e dança, tornando a prática divertida.
6. Resposta Correta: aquecimento / corpo
Justificativa: O aquecimento prepara o corpo para os exercícios, minimizando o risco de lesões.
7. Resposta Correta: foco / lesões
Justificativa: O foco é crucial para a realização segura dos movimentos e para evitar lesões.
8. Resposta Correta: flexibilidade / mobilidade
Justificativa: Os alongamentos são fundamentais para aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular.
9. Resposta Correta: grupo / coreografias
Justificativa: As apresentações em grupo promovem o aprendizado e a formação de coreografias coletivas.
10. Resposta Correta: socialização / amigos
Justificativa: A ginástica também promove a socialização, onde podemos nos divertir e fazer novos amigos.
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Finalização: Esta prova foi elaborada para avaliar seu entendimento sobre a ginástica, suas práticas e benefícios. Lembre-se que o conhecimento sobre atividade física é essencial para uma vida saudável e feliz!
