Plano de Aula: Os movimentos funcionais (Ensino Fundamental 2) – 6º Ano
A proposta deste plano de aula é explorar de forma interativa e dinâmica o tema “Os Movimentos Funcionais”, que compreende as posições e movimentos do corpo humano, suas articulações e a importância desses movimentos para a saúde e o bem-estar. O 6º ano do Ensino Fundamental 2 é a etapa ideal para abordar esses conceitos, pois é quando os alunos começam a compreender mais sobre o funcionamento do corpo e a importância do exercício físico. Além disso, a exploração de conceitos de movimento pode ser enriquecida com atividades práticas e teóricas, promovendo a integração entre teoria e prática.
Com o objetivo de proporcionar uma compreensão profunda e prática, o plano inclui atividades que vão engajar os alunos, permitindo que eles experimentem diferentes movimentos e entendam suas funcionalidades. Além disso, o plano é alinhado às Diretrizes da BNCC, garantindo que as habilidades pertinentes ao 6º ano de Educação Física sejam trabalhadas de forma eficaz.
Tema: Os movimentos funcionais
Duração: 30 minutos
Etapa: Ensino Fundamental 2
Sub-etapa: 6º Ano
Faixa Etária: 11 a 12 anos
Objetivo Geral:
Compreender a importância dos movimentos funcionais do corpo humano, identificando diferentes tipos de movimentos e suas funções no cotidiano e nas atividades esportivas.
Objetivos Específicos:
– Identificar e classificar os principais movimentos do corpo humano.
– Discutir a importância dos movimentos funcionais para a saúde e a prática esportiva.
– Experimentar diferentes tipos de movimentos em atividades práticas.
Habilidades BNCC:
– (EF67EF01) Experimentar e fruir, na escola e fora dela, jogos eletrônicos diversos, valorizando e respeitando os sentidos e significados atribuídos a eles por diferentes grupos sociais e etários.
– (EF67EF04) Praticar um ou mais esportes de marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios oferecidos pela escola, usando habilidades técnico-táticas básicas e respeitando regras.
– (EF67EF08) Experimentar, fruir e recriar danças urbanas, identificando seus elementos constitutivos (ritmo, espaço, gestos).
Materiais Necessários:
– Colchonetes ou tapetes de exercícios
– Materiais para atividades (bolas, cordas, etc.)
– Quadro e marcadores
– Material audiovisual para vídeos demonstrativos
Situações Problema:
Como podemos utilizar os movimentos funcionais do nosso corpo para melhorar nosso desempenho em atividades físicas e esportivas?
Contextualização:
Os movimentos funcionais são fundamentais para o desenvolvimento motor e a saúde do corpo humano. Eles estão presentes nas atividades diárias, nos esportes e nas brincadeiras. Compreender como nosso corpo se movimenta nos ajuda a realizar esses movimentos de forma mais eficiente e segura.
Desenvolvimento:
1. Iniciar a aula com uma discussão sobre o que são movimentos funcionais.
2. Apresentar os tipos de movimentos (flexão, extensão, rotação, abdução, adução).
3. Propor uma atividade prática onde os alunos imitam e praticam diferentes movimentos, utilizando colchonetes para segurança.
4. Discutir a importância de cada movimento e seu impacto no corpo humano.
Atividades sugeridas:
Atividade 1: Introdução aos Movimentos Funcionais
Objetivo: Introduzir conceitos básicos sobre os movimentos.
Descrição: Utilize vídeos curtos que demonstrem cada tipo de movimento. Em seguida, discuta com a turma como esses movimentos estão presentes nas atividades esportivas e diárias.
Instruções para o professor: Explique cada tipo de movimento, mostrando exemplos do cotidiano. Utilize o quadro para anotar as respostas dos alunos.
Materiais: Vídeos, quadro e marcadores.
Adaptação: Alunos com dificuldade de locomoção podem participar da discussão.
Atividade 2: Prática dos Movimentos
Objetivo: Experimentar os movimentos funcionais.
Descrição: Em grupos, os alunos realizarão diferentes movimentos com o auxílio de colchonetes. Cada grupo terá um movimento a trabalhar (flexão, extensão, rotação).
Instruções para o professor: Demonstre cada movimento e supervisione a prática, garantindo que todos realizem corretamente.
Materiais: Colchonetes, bolas.
Adaptação: Estimular a participação de todos, permitindo que escolham como executar os movimentos.
Atividade 3: Discussão e Reflexão
Objetivo: Refletir sobre a prática dos movimentos.
Descrição: Após a prática, conduza uma discussão sobre como se sentiram ao realizar os movimentos. Pergunte como acham que esses movimentos podem ajudar no esporte ou na rotina diária.
Instruções para o professor: Faça perguntas abertas para que os alunos compartilhem suas experiências.
Materiais: Quadro para anotações.
Adaptação: Promover um ambiente inclusivo onde todos se sintam à vontade para compartilhar.
Discussão em Grupo:
Separe os alunos em grupos pequenos e peça que discutam sobre a importância dos movimentos funcionais e como eles podem aplicá-los em suas atividades diárias e esportivas.
Perguntas:
1. Quais movimentos você considera mais importantes na sua rotina?
2. Como a compreensão dos movimentos funcionais pode melhorar nosso desempenho em esportes?
3. Você já se machucou fazendo algum movimento? O que você poderia ter feito diferente?
Avaliação:
A avaliação será feita com base na participação dos alunos nas atividades e discussões. Os alunos serão incentivados a compartilhar suas experiências e percepções sobre a prática dos movimentos funcionais.
Encerramento:
Para encerrar, revisite os principais tipos de movimentos funcionais discutidos na aula. Pergunte aos alunos o que aprenderam e como irão aplicar esse conhecimento no dia a dia.
Dicas:
– Incentive os alunos a praticar os movimentos em casa.
– Estimule a observação de movimentos durante atividades esportivas.
– Utilize recursos visuais e audiovisuais para engajar os alunos.
Texto sobre o tema:
Os movimentos funcionais são fundamentais para a mobilidade e a saúde do corpo humano. A capacidade de realizar diferentes movimentos está diretamente ligada à funcionalidade das articulações e músculos. A prática regular de atividades que envolvem os movimentos funcionais pode levar a uma melhora significativa na força muscular, coordenação e flexibilidade. Além disso, esses movimentos são essenciais para a realização de tarefas do dia a dia, como levantar objetos, caminhar, correr e jogar.
Ao longo da história, o entendimento dos movimentos do corpo humano evoluiu, sendo amplamente estudado por várias disciplinas, incluindo a biomedicina, esportes e fisioterapia. A incorporação desses conhecimentos na educação física e no cotidiano é essencial para promover uma vida saudável e ativa. O esporte e o exercício não apenas melhoram a condição física, mas também auxiliam na prevenção de lesões, pois, ao entender como o corpo se movimenta, os indivíduos podem evitar posturas e movimentos incorretos que podem causar problemas futuros.
Além disso, os movimentos funcionais são cruciais durante a infância e adolescência, períodos em que se forma a base para uma vida ativa no futuro. Incentivar o aprendizado desses movimentos desde cedo pode criar hábitos saudáveis que perduram por toda a vida. Para isso, é importante que sessões de educação física sejam dinâmicas e envolventes, possibilitando que os alunos experimentem na prática o que aprenderam, solidificando seu conhecimento na teoria dos movimentos funcionais.
Desdobramentos do plano:
A partir desse plano de aula, é possível criar um ciclo de atividades que aprofunde a temática dos movimentos funcionais em diferentes contextos. Uma sugestão é a realização de uma semana do movimento, onde cada dia é dedicado a um tipo de movimento. Os alunos poderiam participar de workshops sobre esportes específicos que utilizam esses movimentos, como corrida, dança ou artes marciais, promovendo não apenas o aprendizado, mas também a prática constante e a socialização.
Outro desdobramento interessante seria integrar outras áreas do conhecimento ao tema, como a biologia. Os alunos poderiam estudar o sistema muscular e esquelético, correlacionando com os movimentos estudados em aula. Isso ajudaria a realizar uma conexão entre a teoria e a prática, permitindo aos alunos entender o funcionamento do corpo de forma mais abrangente.
Ademais, a promoção de competições de movimentos funcionais entre turmas pode aumentar o engajamento dos alunos e incentivar a aplicação prática dos conceitos discutidos. Tais competições podem incluir desafios, como circuitos que exigem a execução de múltiplos movimentos funcionais, incentivando a colaboração e o espírito esportivo entre os alunos.
Orientações finais sobre o plano:
Este plano de aula foi elaborado para proporcionar uma experiência completa e significativa sobre os movimentos funcionais, enfatizando a importância da prática física e da conscientização corporal. É crucial que os professores reflitam sobre a diversidade dos alunos e adaptem as atividades para que todos tenham a oportunidade de participar de forma plena. A intenção é que a jornada de aprendizado não se restrinja apenas ao ambiente da sala de aula, mas que se estenda também para a vida cotidiana dos alunos.
Portanto, encorajar os alunos a explorarem seus próprios corpos e a buscarem formas de integrar os movimentos funcionais em suas rotinas não apenas promoverá a saúde, mas também desenvolverá uma consciência crítica sobre a importância do movimento. O desenvolvimento de uma cultura de movimento nas escolas ajudará a formar indivíduos mais saudáveis e ativos, que valorizam o cuidado com o próprio corpo.
Por fim, é importante criar um ambiente educacional onde o aprender e o praticar sejam valorizados como partes essenciais da experiência de aprendizado. Através de práticas divertidas e inclusivas, o ensino das habilidades motoras essenciais pode incentivar os alunos a se tornarem mais ativos e engajados em suas vidas diárias.
5 Sugestões lúdicas sobre este tema:
1. Estação de Movimentos: Crie estações de atividades que os alunos rotacionam, cada uma dedicada a um movimento específico (ex: agachamento, alongamento, rotação). Os alunos devem completar desafios em cada estação e anotar como se sentem após cada movimento.
2. Desafio de Dança: Utilize diferentes estilos de dança para explorar os movimentos funcionais. Os alunos podem apresentar coreografias que enfatizem estes movimentos, promovendo a expressão corporal e a criatividade.
3. Corrida de Obstáculos: Crie um circuito de obstáculos que exige a execução de movimentos funcionais como saltos, corrida e desvio através de cones. Isso pode ser feito em grupos, promovendo o trabalho em equipe.
4. Teatro do Movimento: Os alunos podem encenar pequenas peças que retratem a importância do movimento corporal. Isso pode incluir dramatizações de personagens de esportes e suas dificuldades, promovendo a discussão e o entendimento da funcionalidade dos movimentos.
5. Jogo de Memória dos Movimentos: Crie um jogo de cartas onde cada movimento seja ilustrado. Em grupos, os alunos devem encontrar os pares e demonstrar o movimento correspondente, promovendo a memória e a consciência corporal de forma lúdica.
Essas atividades lúdicas visam promover o aprendizado sobre os movimentos funcionais de maneira criativa e engajadora, ensinando os alunos sobre a importância do movimento para a saúde e a atividade física.
