Plano de Aula: Corrida com barreira (Ensino Fundamental 1) – 4º Ano
A prática de atividades físicas é essencial para o desenvolvimento integral das crianças, não apenas do ponto de vista físico, mas também emocional e social. Através do planejamento de uma aula dedicada à corrida com barreira e ao salto em altura, os alunos terão a oportunidade de aprimorar sua coordenação motora, aumentar a resistência e compreender a importância do trabalho em equipe e da competição saudável. O objetivo desta aula é proporcionar uma experiência de aprendizado que envolva não apenas o desenvolvimento físico, mas também a valorização do respeito mútuo e a inclusão.
As atividades propostas visam adaptar o exercício esportivo de forma que todos possam participar, independentemente de suas habilidades físicas, e estimulam o interesse pela prática esportiva de forma divertida. O trabalho também incluirá aspectos de segurança e cuidados necessários durante a prática esportiva, uma vez que é fundamental garantir um ambiente saudável e seguro para a movimentação das crianças.
Tema: Corrida com barreira
Duração: 30 minutos
Etapa: Ensino Fundamental 1
Sub-etapa: 4º Ano
Faixa Etária: 9 anos
Objetivo Geral:
Proporcionar aos alunos experiências práticas relacionadas à corrida com barreira e salto em altura, incentivando a participação ativa e o desenvolvimento das habilidades motoras.
Objetivos Específicos:
– Desenvolver a coordenação motora e o controle corporal dos alunos.
– Estimular a disciplina e o respeito às regras durante a prática de atividades físicas.
– Promover o espírito esportivo, respeitando os limites e as capacidades de cada colega.
– Infundir maior entendimento sobre segurança e cuidados necessários para evitar lesões durante os exercícios.
Habilidades BNCC:
– (EF35EF01) Experimentar e fruir brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo aqueles de matriz indígena e africana, e recriá-los, valorizando a importância desse patrimônio histórico cultural.
– (EF35EF05) Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
Materiais Necessários:
– Barreiras de treinamento (podem ser feitas com cones ou outros materiais seguros).
– Colchonetes ou esteiras para o salto em altura.
– Fita métrica para marcação de distâncias.
– Cronômetro para controle de tempo.
– Apito para sinalização durante as atividades.
Situações Problema:
Como podemos praticar a corrida com barreira de forma que todos participem, e quais cuidados devemos ter para evitar lesões?
Contextualização:
A corrida com barreira e o salto em altura são modalidades que fazem parte do atletismo, um esporte que combina velocidade, resistência e técnica. Nas escolas, trabalhar essas modalidades promove o desenvolvimento físico das crianças, além de promover habilidades sociais como a cooperação e o respeito ao próximo. Importante também contextualizar que a prática segura e consciente pode prevenir lesões e garantir que todos os alunos possam participar com segurança.
Desenvolvimento:
1. Início da Aula (5 minutos):
– Comece com uma rápida introdução sobre a importância do aquecimento. Explique que todos devem se alongar adequadamente antes de iniciar as atividades para evitar lesões.
– Realize um aquecimento dinâmico com exercícios como pulos, flexões de perna e movimentação lateral.
2. Apresentação da Corrida com Barreira (10 minutos):
– Explique as regras básicas da corrida com barreira e demonstre como realizar o salto por cima delas.
– Forme grupos e defina um percurso com três barreiras, incentivando a trote nasal durante os treinos iniciais.
– Realize a atividade em formato de revezamento para que todos possam praticar.
3. Prática do Salto em Altura (10 minutos):
– Prepare a área com colchonetes ou esteiras e estabeleça a altura inicial para o salto.
– Dê dicas de como impulsionar o corpo e a importância da corrida antes do salto.
– Realize a atividade em grupos, onde cada aluno tem a chance de saltar algumas vezes, registrando se conseguiram ou não ultrapassar a altura.
4. Encerramento e Reflexão (5 minutos):
– Junte os alunos para uma roda de conversa. Pergunte sobre o que aprenderam, como se sentiram e quais dificuldades encontraram durante a aula.
Atividades sugeridas:
– Atividade 1: Aquecimento dinâmico
– Objetivo: Preparar o corpo para a prática esportiva.
– Descrição: Execute exercícios de mobilidade como pulos e estiramentos.
– Materiais: Nenhum específico.
– Atividade 2: Corrida com Barreira
– Objetivo: Desenvolver a coordenação motora.
– Descrição: Formar grupos e correr em revezamento, sempre saltando barreiras.
– Materiais: Barreiras (cones).
– Atividade 3: Salto em Altura
– Objetivo: Trabalhar o impulso e a técnica de salto.
– Descrição: Organizar a pista de corrida com colchonetes e incentivar diferentes alturas.
– Materiais: Colchonetes.
Discussão em Grupo:
Reforce a discussão sobre a importância da boa prática esportiva. Pergunte aos alunos se conhecem atletas e suas histórias e como essas experiências podem inspirá-los.
Perguntas:
– Como você se sentiu durante a atividade de corrida?
– Quais movimentos você acredita que foram mais desafiadores?
– O que acha que poderia ser feito para melhorar a atividade?
Avaliação:
A avaliação será contínua, observando a participação e o engajamento dos alunos durante as atividades, bem como a segurança que aplicaram nas práticas.
Encerramento:
Finalize a aula reforçando a importância do cuidado e do respeito mútuo durante a prática esportiva. Enfatize que todos são importantes e têm um lugar nas atividades físicas, independentemente de seus desempenhos.
Dicas:
– Incentive a participação de todos, criando um ambiente seguro e acolhedor.
– Esteja atento às necessidades e limitações dos alunos, adaptando as atividades conforme necessário.
– Utilize músicas animadas durante os aquecimentos para criar um ambiente mais motivador.
Texto sobre o tema:
A corrida com barreira é uma modalidade que acrescenta diversão e desafio às práticas esportivas escolares. Através dela, não apenas trabalhamos a resistência física, mas também promovemos a importância do respeito e do trabalho em equipe. A superação das barreiras, tanto físicas quanto emocionais, se torna uma metáfora perfeita para os desafios que encontramos no nosso dia a dia. Cada salto e cada corrida traz consigo a oportunidade de evolução, fazendo com que os alunos adquiram confiança em suas próprias habilidades. É fundamental que as aulas sejam conduzidas com segurança e que sejam apresentadas em um ambiente que encoraje o respeito e a compreensão das limitações de cada um.
Todos devem entender que a prática esportiva é mais do que competir; trata-se de aprender a valorizar os esforços individuais e coletivos. Ao implementar a corrida com barreira e o salto em altura, fornecemos uma plataforma para que cada aluno possa não apenas se divertir, mas também desenvolver habilidades essenciais para a vida. A pedagogia do movimento é uma aliada poderosa na formação de indivíduos saudáveis, sendo a educação física uma área que permite integrar conhecimento, habilidade e valores em cada atividade proposta na sala de aula.
Desdobramentos do plano:
Para aprofundar ainda mais as experiências adquiridas nas aulasde corrida e salto, poderíamos realizar competições amistosas com outras turmas. Um evento que envolve não apenas os alunos, mas também a comunidade escolar, pode criar um sentimento de pertencimento e fomentar relações interpessoais. Além disso, a prática de registrar os resultados e desenvolvimentos ao longo das semanas pode gerar um banco de dados que os alunos podem usar em aulas de matemática e ciências, promovendo a interdisciplinaridade. Outra alternativa é a inclusão de apresentações sobre a história do atletismo e suas conquistas, permitindo que os alunos compreendam melhor o valor e a importância do esporte na sociedade.
A prática esportiva tem o potencial de unir a turma e promover um ambiente mais saudável e respeitoso dentro da escola, desenvolvendo a empatia e a solidariedade entre as crianças. Ao introduzirmos os alunos a vários aspectos do esporte, ajudamos na formação de cidadãos conscientes e ativos que se importam uns com os outros e se esforçam para melhorar não apenas as próprias habilidades, mas também as do grupo. Dessa forma, a educação física transcende o simples exercício e torna-se uma ferramenta de aprendizado e socialização fundamental.
Orientações finais sobre o plano:
Ao final de cada aula, é crucial que os professores discutam com os alunos a importância dos exercícios físicos na formação de um estilo de vida saudável. Incentivar os alunos a se manterem ativos mesmo fora da escola é uma maneira de garantir a continuidade do aprendizado físico. Além disso, a inclusão de pais e responsáveis no processo pode proporcionar um ambiente mais motivador e colaborativo. A prática esportiva não deve ser vista apenas como uma obrigação, mas como uma oportunidade de se divertir e aprender a trabalhar em grupo.
Adotando a correção de comportamentos e a valorização das conquistas, mesmo que pequenas, é possível criar um clima de celebração em torno das atividades. As aulas devem ser momentos de positividade, onde o esforço individual é reconhecido e celebrado. Com isso, seguimos construindo um espaço de aprendizado que se estende para além dos limites da sala de aula, respeitando as diferenças e promovendo a inclusão de todos os alunos nas atividades propostas.
5 Sugestões lúdicas sobre este tema:
1. Circuito de Obstáculos:
– Objetivo: Despertar o interesse pelas corridas com barreiras.
– Descrição: Montar um circuito utilizando diferentes materiais (cones, cordas, etc.), incluindo corrida, salto e outras modalidades adaptadas.
– Materiais: Cones, cordas, colchonetes.
2. Jogo de Pega-Bandeira com Barreiras:
– Objetivo: Fomentar a agilidade e o trabalho em equipe.
– Descrição: Dividir a turma em duas equipes, onde cada uma deve pegar a bandeira da adversária passando pelas barreiras.
– Materiais: Bandeiras ou lenços.
3. Corrida da Amizade:
– Objetivo: Promover a inclusão e o trabalho em equipe.
– Descrição: Formar duplas em que um aluno é guiado por outro enquanto corre em direção à linha de chegada, passando por barreiras.
– Materiais: Nenhum específico.
4. Estafetas criativas:
– Objetivo: Estimular a criatividade e a cooperação.
– Descrição: Criar desafios que cada equipe precisa passar, envolvendo aspectos da corrida e do salto, mas com elementos lúdicos (como contar uma história antes de correr, etc).
– Materiais: Variedade de objetos para desafios.
5. Teatro do Movimento:
– Objetivo: Integrar arte a educação física.
– Descrição: Criar um pequeno teatro onde os alunos devem representar a corrida e o salto, apresentando as dificuldades e as superações.
– Materiais: Roupas ou acessórios para a caracterização.
Essas atividades celebram a diversidade de talentos e habilidades presentes na turma, enquanto trabalham aspectos fundamentais das disciplinas. A inclusão de experiências lúdicas no aprendizado deve ser uma prioridade nas aulas de educação física, proporcionando um espaço onde a diversão, a colaboração e o desenvolvimento físico andam lado a lado.
