Plano de Aula: Atletismo (Ensino Fundamental 1) – 5º Ano

A proposta deste plano de aula é promover atividades práticas relacionadas ao atletismo com alunos do 5º ano do Ensino Fundamental. O atletismo é uma prática esportiva que envolve uma variedade de modalidades, assim como o desenvolvimento físico e a formação de valores essenciais que estão intrinsecamente associados ao esporte, como disciplina, respeito e trabalho em equipe. A aula será uma oportunidade de explorar as várias formas de atletismo enquanto se desenvolvem habilidades motoras, se incentivam boas práticas de saúde e se promove o aprendizado colaborativo.

O plano que segue foi desenvolvido visando não apenas a prática esportiva, mas também a integração curricular, utilizando o atletismo como uma ferramenta de aprendizado em diversas áreas do conhecimento. Os alunos serão incentivados a se envolver ativamente em todas as atividades, promovendo um ambiente de aprendizado dinâmico e interativo que lhe permitirá desenvolver tanto habilidades físicas quanto cognitivas.

Tema: Atletismo
Duração: 2 horas
Etapa: Ensino Fundamental 1
Sub-etapa: 5º Ano
Faixa Etária: 11 a 13 anos

Objetivo Geral:

×

Promover a prática de atletismo, desenvolvendo habilidades motoras, o conhecimento sobre modalidades atléticas e favorecendo a vivência de valores como respeito e colaboração em equipe.

Objetivos Específicos:

1. Identificar as diversas modalidades do atletismo, como corrida, salto e arremesso.
2. Compreender as regras básicas de cada modalidade atlética.
3. Desenvolver habilidades motoras através da prática de atividades físicas relacionadas ao atletismo.
4. Promover a participação e o trabalho em equipe entre os alunos.
5. Refletir sobre a importância da atividade física para a saúde.

Habilidades BNCC:

– (EF35EF05) Experimentar e fruir diferentes tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
– (EF35EF01) Experimentar e fruir brincadeiras e jogos populares do Brasil e do mundo, incluindo aqueles de matriz indígena e africana, valorizando a importância desse patrimônio histórico cultural.
– (EF35EF07) Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.

Materiais Necessários:

– Cones para demarcar território
– Fitas métricas
– Materiais de arremesso (bolas leves, pequenos dardos)
– Acessórios para saltos (camas elásticas, cordas)
– Cronômetros para cronometrar as corridas
– Materiais para anotações (cadernos e canetas)

Situações Problema:

1. Como podemos organizar uma competição amistosa de atletismo?
2. Quais são os benefícios do atletismo para a saúde?
3. O que é necessário para desenvolver habilidades em competições esportivas?

Contextualização:

O atletismo é considerado um dos esportes mais antigos da humanidade, tendo raízes que remontam a competições realizadas na Grécia Antiga. Atualmente, o esporte é praticado em diferentes níveis, desde atividades recreativas até competições profissionais. Nesta aula, iremos explorar essas práticas, desenvolver habilidades físicas e compreender o impacto do atletismo na saúde e no desenvolvimento pessoal.

Desenvolvimento:

A aula será dividida em três etapas:

1. Introdução Teórica (30 minutos):
– Apresentar brevemente a história do atletismo e suas principais modalidades.
– Discutir as regras e a importância do respeito e do espírito esportivo.
– Incentivar os alunos a compartilhar experiências que tiveram em outras aulas de educação física ou eventos esportivos.

2. Atividades Práticas (60 minutos):
– Dividir a turma em grupos e rotacionar entre as estações de atividades que podem incluir:
a. Corrida de velocidade: os alunos devem correr em uma distância de 50 metros, utilizando cronômetros para medição.
b. Salto em distância: utilizando uma área demarcada, os alunos irão tentar saltar o mais longe possível, quantificando suas distâncias com a fita métrica.
c. Arremesso: lançar uma bola leve para medir a distância que conseguem arremessar.

– Ao final de cada atividade, realizar um breve feedback em grupo sobre o desempenho e as experiências vividas.

3. Conclusão e Reflexão (30 minutos):
– Promover uma discussão sobre o que aprenderam ao longo da aula.
– Refletir sobre como se sentiram participando das atividades.
– Encaminhar uma tarefa de casa para que os alunos escrevam sobre os benefícios do atletismo para suas vidas.

Atividades sugeridas:

1. Corrida de Velocidade
– Objetivo: Explorar a modalidade de corrida e desenvolver a velocidade.
– Descrição: Os alunos irão correr uma distância de 50 metros. O professor cronometrará o tempo de cada aluno e os ponderará sobre o que sentiram.
– Sugestões de materiais: Cronômetros e distâncias marcadas.
– Adaptação: Para alunos que apresentam dificuldades, a distância pode ser reduzida para 30 metros.

2. Salto em Distância
– Objetivo: Trabalhar aspectos técnicos do salto podendo depois ser aplicado no salto triplo.
– Descrição: Os alunos tentarão saltar o mais longe possível de uma linha demarcada. A distância será medida e registrada.
– Sugestões de materiais: Fitas métricas.
– Adaptação: Oferecer um espaço auxiliar com um suporte para que alunos com dificuldades possam buscar alternativas de salto com segurança.

3. Arremesso de Bola
– Objetivo: Introduzir os alunos ao arremesso e técnica de força.
– Descrição: Os alunos utilizarão uma bola leve para fazer o arremesso e ver quem consegue uma maior distância.
– Sugestões de materiais: Bolas leves.
– Adaptação: Os alunos podem praticar arremessos com diferentes pesos, permitindo um desenvolvimento gradual.

Discussão em Grupo:

– Como podemos aplicar o que aprendemos sobre atletismo em outras áreas da nossa vida?
– Quais foram os desafios que encontramos nas atividades de hoje?
– Como a participação em grupo influenciou no nosso aprendizado?

Perguntas:

1. Quais são as principais modalidades do atletismo?
2. O que você aprendeu sobre trabalho em equipe nesta aula?
3. Como você acha que a prática de atletismo pode mudar sua saúde?

Avaliação:

A avaliação será feita com base na participação dos alunos nas atividades, no envolvimento nas discussões em grupo e na tarefa de casa. O professor observará o desempenho físico e a habilidade de trabalhar em equipe, além da capacidade dos alunos de refletirem sobre suas experiências.

Encerramento:

Ao final da aula, o professor fará um resumo das principais aprendizagens e reforçará a importância da prática esportiva. Os alunos poderão compartilhar o que fizeram fora da sala de aula, conectando suas experiências pessoais ao conteúdo aprendido. Incentivar esses alunos a continuarem praticando atividades físicas pode ser um ótimo fechamento.

Dicas:

– Mantenha um clima de alegria e entusiasmo para motivar os alunos a participar.
– Use músicas durante as atividades para energizar o ambiente e criar boa disposição.
– Esteja atento às necessidades de cada aluno e como podem ser adaptadas as atividades para todos.

Texto sobre o tema:

O atletismo é um dos esportes mais abrangentes e antigos da história, englobando uma ampla gama de disciplinas, desde corridas e saltos até arremessos. Cada uma dessas modalidades tem suas técnicas e regras específicas, que muitas vezes são o foco de treinamento de atletas profissionais em todo o mundo. O atletismo é também um dos esportes mais acessíveis, pois pode ser praticado em qualquer lugar: nas escolas, nas ruas, nos parques, ou em estádios. A simplicidade necessária para a prática é uma das razões para que tantas pessoas se envolvam nesse esporte ao longo de suas vidas.

Uma das grandes vantagens do atletismo é o seu papel na promoção de um estilo de vida saudável. A prática regular de atividades atléticas contribui para o fortalecimento do sistema cardiovascular, melhora a resistência física e desenvolve habilidades motoras que são essenciais não apenas no âmbito esportivo, mas também nas atividades do dia a dia. Além disso, a experiência em competições de atletismo ensina lições valiosas sobre disciplina, trabalho em equipe e resiliência, valores que se traduzem em outros aspectos da vida.

É importante destacar que o contexto educacional é crucial para a sua introdução nas escolas. Ao ensinar atletismo, os educadores têm a oportunidade de disseminar não apenas habilidades físicas, mas também a importância de hábitos de vida saudáveis e a herança cultural ligada ao esporte. Além disso, o atletismo pode ser uma plataforma para promover a inclusão social, permitindo que crianças de diferentes origens, habilidades e condições físicas possam se divertir, aprender e crescer em conjunto.

Desdobramentos do plano:

Após a aula, é possível desenvolver atividades que envolvam o atletismo em um contexto mais amplo. Uma ideia seria organizar uma competição interna na escola, onde cada turma possa praticar e se desafiar em um evento de atletismo. Os alunos teriam a oportunidade de demonstrar habilidades e compartilhar suas experiências com a família e outros colegas. Esse tipo de evento não somente aumenta a confiança dos alunos em suas habilidades pessoais, como também os incentiva a valorizar o esporte como uma forma de socialização e diversão.

Ademais, os alunos poderão ser incentivados a fazer registros de suas atividades atléticas, como um diário de treinamento, onde poderiam acompanhar seu progresso pessoal a longo prazo. Essa prática ajudaria os alunos não apenas a se sentirem mais motivados, mas também a desenvolver habilidades de autogerenciamento e conscientização de seu próprio corpo. Isso poderia culminar em palestras e discussões sobre a importância de manter um estilo de vida ativo e saudável.

Finalmente, o ensino do atletismo pode servir como um elo para outras disciplinas, como matemática, onde se poderia trabalhar com medidas de desempenho ou elaborar gráficos de progressão. Em ciências, ter aulas sobre o impacto do exercício físico no corpo humano, incluindo tópicos como metabolismo e saúde cardiovascular, fortaleceria a conexão entre o esporte e o aprendizado acadêmico. Assim, o atletismo, além de ser uma prática esportiva, pode ser um tema que abrange e interliga diversas áreas do saber.

Orientações finais sobre o plano:

Neste planejamento de aula, o foco está na atividade prática e no envolvimento dos alunos. As atividades de atletismo são uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento físico e social dos alunos, promovendo o aprendizado através do movimento. As experiências obtidas pelas crianças irão ajudá-las a entender a importância do trabalho em equipe e da responsabilidade pessoal, habilidades que são essenciais para a vida fora da escola.

As práticas do atletismo também oferecem um espaço para que os alunos explorem suas potencialidades e aprendam a lidar com desafios. Encoraje os alunos a se superarem, a experimentarem seus limites e a celebrá-los em um ambiente saudável e apoiador. Isso pode ser fundamental para a formação de sua autoestima e do senso comunitário.

Além disso, assegurar que todas as atividades estejam alinhadas com as diretrizes de saúde e segurança é imprescindível. Verifique sempre as condições dos locais onde as atividades são realizadas e permita que todos os alunos participem de acordo com seus limites e capacidades. Asegurando a inclusão e a segurança de todos, o produto final será uma experiência de aprendizado gratificante para todos os envolvidos.

5 Sugestões lúdicas sobre este tema:

1. Desafio do Salto: Organizar uma competição que envolva diferentes estilos de salto, como salto em altura e salto em distância, buscando sempre a criatividade em como utilizar os espaços disponíveis.
Objetivo: Trabalhar coordenação motora e incentivar o respeito pelas regras.
Materiais: Cordas, colchonetes e fitas.
Condução: Os alunos praticarão saltos improvisados, com tempo para experimentar e mostrar aos colegas.

2. Corrida de Obstáculos: Montar um circuito com diferentes obstáculos que os alunos devem superar competindo em equipes.
Objetivo: Melhorar resistência e trabalho em grupo.
Materiais: Cones, cordas e materiais que permitam saltos e passagens.
Condução: Em grupos, os alunos experimentarão diferentes caminhos e obstáculos, promovendo estratégias de colaboração.

3. Arremesso com Jogos: Organizar atividades de arremesso utilizando diferentes objetos e distâncias, permitindo que os alunos escolham seu objeto e desafio.
Objetivo: Treinar força e descobrir as habilidades de cada aluno.
Materiais: Pipas, bolas e outros objetos.
Condução: Usar jogos e competições amigáveis para trazer uma energia divertida enquanto ensinar a técnica.

4. Quiz do Atletismo: Criar um jogo de perguntas sobre regras, história e modalidades do atletismo, preferencialmente envolvendo a turma inteira.
Objetivo: Aprofundar o conhecimento teórico sobre o atletismo.
Materiais: Cartões de perguntas e prêmios simbólicos.
Condução: Formar equipes e permitir que se desafiem em um quiz, trazendo diversão e conhecimento.

5. Teatro Temático: Os alunos criam uma peça de teatro sobre a história do atletismo, contando suas origens e grandes momento esportivos.
Objetivo: Proporcionar aprendizado através da expressão e criatividade.
Materiais: Materiais para adereços e cenários.
Condução: Permitir que os alunos planejem e encenem uma peça, promovendo a comunicação e a exposição em grupo.

A abordagem prática e interativa do atletismo não só desenvolve habilidades esportivas, mas também ajuda a construir confiança e solidariedade entre os colegas, preparando os alunos para desafios futuros dentro e fora do ambiente escolar.