“Meu Primeiro Dia na Escola: Dicas e Emoções para Adolescentes”

Introdução

Hoje é um dia muito especial! É o meu primeiro dia na nova escola. Eu sinto um misto de emoções: estou animado, mas também um pouco nervoso. Isso é normal! Muitas crianças também sentem o mesmo.

Desenvolvimento

Vou contar como será o meu dia, passo a passo:

1. Acordar: Eu acordo cedo e tomo um bom café da manhã. Isso me ajuda a ter energia para o dia.
2. Preparar a mochila: Coloco todos os materiais que preciso na minha mochila. Isso me faz sentir preparado.
3. Chegar na escola: Ao chegar, vejo a escola e respiro fundo. É um lugar novo e emocionante!
4. Encontrar a sala de aula: Procuro a minha sala de aula. Se eu me sentir perdido, posso perguntar a um funcionário.
5. Conhecer os colegas: Vou me apresentar e dizer meu nome. É legal conhecer novas pessoas! Posso sorrir e perguntar o nome delas.
6. Participar da aula: Vou prestar atenção e participar. Se eu não entender algo, posso levantar a mão e perguntar.
7. Ter um momento de calma: Se eu me sentir ansioso, posso respirar fundo e contar até cinco. Isso me ajuda a relaxar.
8. Final do dia: Quando o dia acabar, vou contar a alguém como foi. Pode ser algo que eu gostei ou algo que me deixou nervoso.

Comportamentos Esperados

Durante o meu dia, eu posso:

• Sorrir para as pessoas.
• Falar com educadores e colegas.
• Pedir ajuda quando precisar.
• Fazer perguntas.

Sentimentos

É normal sentir-se um pouco nervoso antes de um primeiro dia. Eu posso sentir isso. Se eu estiver nervoso, eu posso lembrar que isso vai passar e que estou em um lugar onde posso aprender e fazer amigos.

Conclusão Positiva

No final do dia, eu vou olhar para tudo que conquistei! Cada pequeno passo é uma vitória. E se eu me sentir bem, eu posso me recompensar fazendo algo que gosto, como assistir a um filme ou brincar.

Sugestões de Ilustrações

• Uma foto de uma escola amigável e colorida.
• Pictogramas de cada passo do dia, como acordar, preparar a mochila e conhecer os colegas.
• Uma imagem de crianças sorrindo e se apresentando.
• Um diagrama mostrando a respiração profunda para momentos de calma.
• Emoticons felizes para representar sentimentos positivos.

Dicas para os Pais/Educadores

Leia esta história com a criança antes do primeiro dia de aula. Pergunte como ela se sente e incentive-a a compartilhar suas expectativas. Use as ilustrações para ajudar a visualizar cada parte do dia. Reforce a importância de ser gentil e pedir ajuda quando necessário.

Atividades Complementares

Depois de ler a história, faça as seguintes atividades:

• Desenhe a sua escola e as pessoas que você espera conhecer.
• Crie um diário para anotar como foi cada dia na escola.
• Pratique a respiração profunda juntos quando sentirem ansiedade.