“Ginástica Laboral: Saúde do Trabalhador e Produtividade”
Tema: ginástica laboral na saude do trabalhador e na sua força produtiva
Etapa/Série: 3º ano – Ensino Médio
Disciplina: Educação Física
Questões: 5
Prova de Educação Física – 3º Ano do Ensino Médio
Tema: Ginástica Laboral na Saúde do Trabalhador e na Sua Força Produtiva
Instruções: Responda as questões a seguir, escolhendo a alternativa correta. Cada questão vale 2 pontos.
Questão 1
Um trabalhador que passa longas horas em frente ao computador pode apresentar problemas musculoesqueléticos. A prática de ginástica laboral é uma alternativa para minimizar essas condições. Qual das opções abaixo é um dos principais benefícios da ginástica laboral?
- A) Aumento de carga horária de trabalho
- B) Diminuição do estresse e aumento da produtividade
- C) Redução da comunicação entre colegas
- D) Aumento da dependência de medicamentos para dor
Questão 2
Em uma pesquisa sobre a eficácia da ginástica laboral, constatou-se que os trabalhadores que participaram de sessões regulares apresentaram melhorias em sua saúde. Qual dos fatores abaixo pode ser considerado um resultado direto da implementação de programas de ginástica laboral nas empresas?
- A) Aumento das taxas de absenteísmo
- B) Melhora na postura corporal
- C) Aumento da insatisfação no trabalho
- D) Redução da qualidade do trabalho realizado
Questão 3
Pensando na relação entre saúde do trabalhador e força produtiva, a ginástica laboral desempenha um papel importante na dinâmica empresarial. Qual das alternativas a seguir expressa essa relação de forma mais apropriada?
- A) A ginástica laboral é opcional e não influencia na força produtiva.
- B) A prática regular de ginástica laboral contribui para a diminuição de faltas e aumento da eficiência no trabalho.
- C) A ginástica laboral é um gasto desnecessário para a empresa.
- D) Ginástica laboral é somente para trabalhadores em atividades físicas intensas.
Questão 4
Considerando que a ginástica laboral deve ser adaptada às necessidades dos trabalhadores, qual das opções abaixo representa uma recomendação adequada para a execução de exercícios específicos para um ambiente de escritório?
- A) Realizar exercícios que exijam grande esforço físico.
- B) Fazer pausas longas, a cada 4 horas, para a prática dos exercícios.
- C) Incluir alongamentos e exercícios de relaxamento ao longo do horário de trabalho.
- D) Evitar a prática de exercícios para não interromper a concentração no trabalho.
Questão 5
A prevenção de Lesões por Esforços Repetitivos (LER) é um dos objetivos da ginástica laboral. Qual das alternativas abaixo descreve uma metodologia efetiva que pode ser aplicada nas sessões de ginástica laboral para prevenir essas lesões?
- A) Incentivar a permanência em posições estáticas por longos períodos.
- B) Promover atividades variadas que incluam alongamentos e fortalecimento dos músculos envolvidos nas atividades do dia a dia.
- C) Restringir a atividade física somente aos horários de intervalo.
- D) Focar apenas em exercícios de força, ignorando o alongamento.
Gabarito
Questão 1
Resposta Correta: B. A diminuição do estresse e o aumento da produtividade são benefícios diretos da ginástica laboral, já que ela proporciona um momento de relaxamento e fortalecimento da saúde física e mental dos trabalhadores.
Questão 2
Resposta Correta: B. A melhora na postura corporal é um resultado direto da prática de ginástica laboral, contribuindo para a saúde do trabalhador e, consequentemente, para a produtividade no trabalho.
Questão 3
Resposta Correta: B. A prática regular de ginástica laboral foi comprovadamente capaz de diminuir faltas e aumentar a eficiência no trabalho, estabelecendo uma relação direta entre saúde e força produtiva.
Questão 4
Resposta Correta: C. Incluir alongamentos e exercícios de relaxamento ao longo do horário de trabalho é uma prática recomendada para melhorar a saúde dos trabalhadores em um ambiente de escritório.
Questão 5
Resposta Correta: B. Promover atividades variadas que incluam alongamentos e fortalecimento é uma metodologia efetiva para prevenir LER, pois ajuda a manter a flexibilidade e resistência muscular dos trabalhadores.
Com esta prova, os alunos são convidados a refletir sobre a importância da ginástica laboral não apenas para a saúde individual, mas também para a eficiência e produtividade nas organizações.
