“Aula de Projeto de Vida: Reflexões sobre Saúde Mental no EM”

1. Identificação

Tema: Setembro Amarelo

Série/Ano: 1º ano EM

Duração: 100 minutos

Data: [Inserir data aqui]

2. Frase/Reflexão do Dia

“A vida é um presente e cada dia é uma nova chance para recomeçar. Vamos juntos celebrar a vida!”

3. Objetivos de Aprendizagem

Geral: Promover a reflexão sobre saúde mental e a importância do apoio emocional, alinhado ao tema do Setembro Amarelo.

Específicos:

• Refletir sobre sentimentos e emoções pessoais.
• Identificar formas de buscar ajuda e oferecer apoio.
• Fomentar a empatia e a escuta ativa entre os colegas.

4. Competências Socioemocionais

• Autoconhecimento
• Empatia
• Habilidades de relacionamento

(Base Nacional Comum Curricular – BNCC)

5. Recursos Necessários

• Espaço para roda de conversa (sala de aula ou ambiente externo)
• Materiais de papelaria (papel, canetas, post-its)
• Projetor (opcional para vídeos)

6. Acolhimento

Duração: 5-10 min

Inicie a aula com uma breve apresentação, convidando os alunos a partilhar como estão se sentindo naquele dia. Utilize uma bola ou objeto para que apenas quem estiver com ela possa falar, promovendo a escuta ativa.

7. Desenvolvimento

Duração Total: 80-85 min

6.1 Sensibilização ao tema

Duração: 15 min

Apresente um breve vídeo ou depoimento sobre a importância da saúde mental e do Setembro Amarelo. Após a exibição, promova uma discussão sobre o que eles sentiram e pensaram ao assistir ao material.

6.2 Atividade principal (dinâmica/vivência)

Duração: 30 min

Divida a turma em grupos de 5-6 alunos e proponha a criação de um mural coletivo sobre “Como cuidar da saúde mental”. Cada grupo deve anotar ideias, dicas ou mensagens positivas em folhas de papel e, em seguida, apresentar suas propostas ao restante da turma.

6.3 Reflexão e discussão

Duração: 20 min

Após a apresentação dos murais, promova uma roda de conversa onde os alunos podem compartilhar como se sentem em relação ao tema e as estratégias que conhecem para cuidar da saúde mental, enfatizando a importância de buscar ajuda e ouvir uns aos outros.

6.4 Sistematização do aprendizado

Duração: 15-20 min

Peça aos alunos que escrevam uma carta para si mesmos, abordando um desafio emocional que enfrentam e como pretendem superar isso, além de como podem apoiar os outros. As cartas podem ser guardadas para que eles leiam no futuro.

8. Fechamento

Duração: 5-10 min

Conclua a aula com uma dinâmica de “compromissos para a vida”. Cada aluno deve compartilhar um compromisso pessoal que assume em relação à sua saúde mental ou ao apoio a amigos. Finalize com uma breve meditação guiada ou respiração profunda para acalmar as emoções.

9. Avaliação

A avaliação será feita por meio de autoavaliação. Os alunos devem refletir sobre a experiência da aula e anotar em um papel o que aprenderam sobre si mesmos e como podem aplicar isso em suas vidas. Essa autoavaliação deve ser entregue na próxima aula.

10. Para Casa/Continuidade

Peça aos alunos que, ao longo da semana, pratiquem uma das dicas que discutiram em sala sobre cuidar da saúde mental e que compartilhem suas experiências na próxima aula.

11. Observações

• Crie um ambiente seguro e acolhedor, encorajando a expressão emocional dos alunos.
• Esteja atento(a) a sinais de que algum aluno possa estar passando por dificuldades e esteja preparado(a) para oferecer recursos de apoio.

12. Recursos Complementares

• Setembro Amarelo – Site Oficial
• Vídeo sobre saúde mental
• Música: “O Sol” – Vitor Kley (refletindo sobre esperança)