“Aprendendo a Respirar: Atividades Lúdicas para Crianças”
A proposta desse plano de aula é explorar o conceito de respiração e atenção plena através da atividade do Copo de Respiração. Essa atividade é perfeita para crianças pequenos, proporcionando uma experiência lúdica e ao mesmo tempo educativa. Ao assoprar as bolinhas de isopor dentro do copo, os alunos terão a oportunidade de desenvolver habilidades motoras, além de aprender sobre a importância da respiração controlada e como isso pode ser relaxante. A atividade estimula não apenas a coordenação motora, mas também a concentração e a expressão emocional, essenciais na fase de desenvolvimento infantil.
Serão abordados conteúdos que integram a interação social e o desenvolvimento físico por meio da brincadeira. O copo de respiração se torna uma ferramenta educativa que permite às crianças explorar suas emoções e interagir de forma positiva com seus colegas. Este plano visa promover um ambiente onde as crianças se sintam seguras ao expressar seus sentimentos e cuidados e fortalecer a conexão entre o corpo e a respiração.
Tema: Copo de Respiração
Duração: 30 minutos
Etapa: Educação Infantil
Sub-etapa: Crianças Bem Pequenas
Faixa Etária: 1 ano e 7 meses a 3 anos e 11 meses
Objetivo Geral:
Proporcionar uma atividade lúdica que promova o aprendizado sobre a respiração e o controle emocional através do exercício de assoprar.
Objetivos Específicos:
– Desenvolver a coordenação motora fina ao manusear o copo de respiração.
– Incentivar a socialização e a comunicação entre as crianças durante a atividade.
– Proporcionar um espaço para a expressão de emoções e sentimentos através da prática de respiração.
– Fomentar a consciência corporal e o cuidado consigo mesmo e com os outros.
Habilidades BNCC:
– (EI02EO01) Demonstrar atitudes de cuidado e solidariedade na interação com crianças e adultos.
– (EI02CG01) Apropriar-se de gestos e movimentos de sua cultura no cuidado de si e nos jogos e brincadeiras.
– (EI02EF01) Dialogar com crianças e adultos, expressando seus desejos, necessidades, sentimentos e opiniões.
– (EI02ET01) Explorar e descrever semelhanças e diferenças entre as características e propriedades dos objetos (textura, massa, tamanho).
Materiais Necessários:
– Copos plásticos descartáveis.
– Bolinhas de isopor.
– Tecido tule (ou outro material leve que permita a passagem do ar).
– Fita adesiva.
– Canetas coloridas (opcional, para decoração).
Situações Problema:
– Como podemos usar a respiração para ajudar a nos acalmar?
– O que acontece quando assopramos?
– Como nos sentimos ao fazer a atividade juntos?
Contextualização:
As atividades de respiração são uma excelente forma de introduzir as crianças ao básico do bem-estar emocional. Ao aprender sobre respiração, as crianças podem aplicar esse conhecimento em momentos de estresse e aprender a relaxar. Essas práticas ajudaram a criar uma base sólida para o autocuidado e a regulação emocional.
Desenvolvimento:
1. Apresentação da Atividade: Chame as crianças em um círculo e apresente o copo de respiração. Explique para elas que ao assoprar, elas moverão as bolinhas para cima, e isso representa como podemos utilizar a respiração para nos acalmar.
2. Demonstração: Mostre como assoprar é feito. Dê exemplo visual, assoprando levemente e observando as bolinhas se moverem.
3. Convite à Interação: Convide cada criança a experimentar. Permita que uma de cada vez assopre e veja seu efeito, inicialmente, você pode brincar com a intensidade do assopro.
4. Reflexão: Pergunte como se sentiram ao assoprar e ao observar as bolinhas.
5. Encerramento: Junte todos novamente e compartilhe seus sentimentos e experiências durante a atividade.
Atividades Sugeridas:
– Atividade 1: Criação do Copo de Respiração
– Objetivo: Criar o copo e discutir sobre o objeto que será utilizado.
– Descrição: Usando os copos e o tecido tule, ensine as crianças a cobrir a parte de cima do copo com o tule e fixá-lo com a fita adesiva. As crianças podem ajudar a colocar as bolinhas no copo.
– Material: Copos, bolinhas de isopor, tecido tule, fita adesiva.
– Adaptação: Para crianças que têm mais dificuldade, ajude na montagem.
– Atividade 2: Brincadeira do Assopra
– Objetivo: Aprender a controlar o sopro.
– Descrição: As crianças se revezam para assoprar e mover as bolinhas. O professor deve conduzir a atividade de forma que todos participem e ajudam a manter um ambiente divertido.
– Material: Copo de respiração já pronto.
– Adaptação: Supervisão mais atenta para crianças que podem não entender a ordem de espera.
– Atividade 3: Desenho do Sentimento
– Objetivo: Expressar o que sentiu durante a atividade.
– Descrição: Após a atividade, ofereça folhas e canetas coloridas para que cada criança desenhe como se sente após assoprar.
– Material: Papéis e canetas.
– Adaptação: Para crianças que não conseguem ainda desenhar, podem simplesmente colar figuras ou materiais que representem suas emoções.
Discussão em Grupo:
Numa roda de conversa, junte as crianças para compartilhar suas experiências. Questione-as sobre como se sentiram ao usar o copo de respiração, quais bolinhas se moveram mais e se gostaram de ver como o sopro pode mudar o que acontece.
Perguntas:
– O que vocês sentirem quando assopraram?
– Alguém queria fazer isso em casa?
– Como a respiração pode ajudar a nos acalmar?
Avaliação:
Avaliar a participação de cada criança durante a atividade, observando a interação entre elas e como expressam suas emoções, se compartilham experiências ou se demonstram confiança ao brincar com o copo.
Encerramento:
Finalize a aula reforçando que a respiração é muito importante e pode ajudar em diversos momentos. Agradeça a participação e busque uma maneira de trazer a experiência para casa.
Dicas:
– É fundamental manter um ambiente calmo e acolhedor.
– Use músicas suaves para criar uma atmosfera relaxante durante a atividade.
– Sempre elogie as tentativas das crianças, mesmo que a atividade não saia como o esperado.
Texto sobre o tema:
O conceito de respiração é vital para a vida humana, mas, muito além de sua função fisiológica, o ato de respirar pode ser uma ferramenta poderosa para o controle emocional. Quando crianças praticam a respiração, estão, na verdade, aprendendo a regular suas emoções e reações a situações que podem ser desafiadoras. O uso de um copo de respiração para essa técnica é uma forma lúdica e eficaz de envolver os pequenos em uma prática que traz benefícios significativos tanto para a saúde mental quanto física.
Durante a atividade de soprar as bolinhas de isopor, as crianças desenvolvem uma consciência sobre como a respiração influencia suas emoções. Ao mesmo tempo, ao interagir com o objeto, elas têm a oportunidade de se expressar e se conectar com as outras crianças. A exploração de sensações e sentimentos geradas pela respiração consciente é, sem dúvida, uma experiência enriquecedora. Ao incorporar essa prática na rotina escolar, os educadores também estão promovendo um ambiente de aprendizado emocionalmente inteligente, que é fundamental para o desenvolvimento integral dos alunos.
Além de ser uma atividade de relaxamento, o copo de respiração pode integrar conceitos importantes como a atenção ao presente e a importância do autocuidado. As crianças poderão levar para fora da sala de aula o aprendizado sobre como o simples ato de parar e respirar pode fazer uma grande diferença em momentos de estresse ou ansiedade. Essa prática pode ser ainda mais poderosa quando combinar com outras atividades que promovam o bem-estar e a consciência emocional.
Desdobramentos do plano:
Uma da possibilidade de desdobramentos que pode ser considerada é a inclusão de mais atividades sensoriais ligadas à respiração e relaxamento. Por exemplo, a combinação de técnicas de respiração com a utilização de elementos como aromas ou texturas diferentes pode auxiliar no desenvolvimento da percepção e da atenção plena. Isso permite que as crianças aprendam a se acalmar de diferentes formas, ampliando suas experiências e favorecendo o autocuidado emocional.
Outra perspectiva é realizar encontros em grupo, onde as crianças possam compartilhar suas experiências com a prática da respiração. Criar um espaço de diálogo e troca de experiências pode enriquecer a prática e tornar o aprendizado mais colaborativo. Esse tipo de interação é vital para fortalecer o convívio social e as noções de cuidado e carinho entre os pequenos.
Por fim, pode-se integrar a temática da respiração com outras disciplinas. Por exemplo, incorporar histórias que tratem de sentimentos, meditações guiadas ou até mesmo momentos de dança livre que incluam respiração como parte do aprendizado corporal. Nessa abordagem multidisciplinar, o comportamento e a interação social se tornam não apenas uma habilidade em desenvolvimento, mas uma construção de vínculo e compreensão da importância da respiração para o bem-estar.
Orientações finais sobre o plano:
Ao conduzir esse plano, é essencial que o professor mantenha-se flexível para adaptar as atividades às necessidades e reações das crianças. Cada grupo é único, e a capacidade de ouvir e ajustar o que é proposto nas aulas pode resultar em um aprendizado muito mais profundo. É fundamental que a turma se sinta segura, respeitada e acolhida, permitindo que cada criança se expresse no seu próprio ritmo e tempo.
Além disso, a reflexão sobre a importância da respiração não deve se limitar a uma única aula. Se possível, crie um cronograma de atividades relacionadas, aproveitando a temática para diversificar até outras áreas de aprendizado, como arte e música. Isso não apenas torna o aprendizado mais amplo, mas também contribui para que as crianças internalizem os conceitos de forma mais significativa.
Por fim, estimule o envolvimento dos pais ao compartilhar as atividades realizadas em sala. A participação deles em momentos significativos pode incrementar a experiência das crianças e reforçar o aprendizado em casa. O ato de respirar e se conectar com as próprias emoções é uma prática valiosa e, ao disseminá-la, pode-se impactar positivamente a formação emocional das crianças e das famílias.
5 Sugestões lúdicas sobre este tema:
– Bolhas de Sabão: Utilizar solução de bolhas e canudos para que as crianças as façam, enfatizando a respiração e a força do sopro. O objetivo é mostrar como a respiração pode criar beleza, estimulando tanto a coordenação motora quanto a socialização.
– Histórias com Emoções: Ler um livro que fale sobre emoções. Após a leitura, discutir como cada personagem se sentia e associar a prática da respiração nas emoções mencionadas. Isso promove a habilidade de identificação e o diálogo sobre sentimentos.
– Dança do Ventinho: Propor um momento de dança que associa movimentos diferentes com a respiração, onde o “ventinho” é um tema central. A música pode ajudar na diversão e na expressão corporal.
– Caça ao Tesouro Sensorial: Criar uma atividade em que as crianças procurem diferentes texturas dentro da sala que podem ser relacionadas a emoções. Após encontrá-las, ter um momento para discutir como cada uma delas pode afetar o que sentem e como isso se relaciona com a respiração.
– Sessão de Artes: Oferecer tintas e materiais que permitam que as crianças explorem sensações por meio da arte, associando cores e formatos às suas emoções. O ato de criar enquanto respira conscientemente amplifica a conexão entre sensações e expressão.
Este plano de aula visa não apenas esclarecer a importância da respiração, mas, também, criar um erro sensorial que se agrega a um aprendizado emocional profundo e significativo.
