“Prova de Educação Física: Práticas Corporais e Saúde no Ensino Médio”
Tema: PRÁTICAS CORPORAIS E SAÚDE
Etapa/Série: 3º ano – Ensino Médio
Disciplina: Educação Física
Questões: 1
Prova de Educação Física – 3º Ano do Ensino Médio
Tema: Práticas Corporais e Saúde
Instruções: Leia cada questão cuidadosamente e escolha a alternativa correta. Sua prova é composta por 1 questão de múltipla escolha relacionada ao tema ‘Práticas Corporais e Saúde’.
Questão 1
Durante uma aula de Educação Física, o professor discute a importância das práticas corporais para a saúde física e mental dos estudantes. Ele menciona que a prática regular de atividades físicas pode ajudar a prevenir doenças crônicas, melhorar a disposição e o bem-estar geral. Considerando essa discussão, analise as alternativas a seguir e assinale a que melhor representa um benefício da prática regular de atividades físicas:
- (A) A prática de esportes não influencia a saúde mental.
- (B) Práticas corporais podem aumentar o sedentarismo entre jovens.
- (C) A atividade física regular ajuda a controlar o peso e diminuir o estresse.
- (D) Exercícios físicos são apenas benéficos para o corpo, não para a mente.
Gabarito
Resposta correta: (C) A atividade física regular ajuda a controlar o peso e diminuir o estresse.
Justificativa:
A alternativa (C) está correta, pois estudos demonstram que a prática regular de atividades físicas contribui significativamente para o controle do peso corporal e para a redução do estresse, promovendo uma melhor saúde mental. O exercício físico libera endorfinas, conhecidas como hormônios da felicidade, que ajudam a proporcionar uma sensação de bem-estar e a combater problemas como a depressão e a ansiedade. As outras alternativas, por outro lado, apresentam informações incorretas ou imprecisas sobre os efeitos da atividade física na saúde.
