Plano de Aula – Educação Física

1. Identificação

Mês/Ano: Agosto de 2026
Série/Ano: 7º ano EF
Disciplina: Educação Física
Turma: Educação Jovens Adultos
Carga horária semanal: 2 aulas

2. Justificativa

A prática de exercícios físicos é essencial para a saúde e bem-estar, especialmente para jovens e adultos. Com as discussões sobre uso excessivo de medicamentos para melhoria de desempenho, é importante promover uma educação crítica e reflexiva sobre o tema. Este plano de aula visa desenvolver habilidades e conhecimentos que possibilitem aos alunos compreenderem a importância da atividade física regular e os riscos associados à sua prática inadequada.

3. Objetivos de Aprendizagem

Objetivo Geral: Desenvolver uma consciência crítica sobre a prática de exercícios físicos e o uso de substâncias para potencializar desempenho.

Objetivos Específicos:

• Refletir sobre a prática de exercícios físicos na vida cotidiana.
• Discutir os efeitos do uso de medicamentos e substâncias para melhora de desempenho.
• Realizar atividades físicas que promovam saúde e bem-estar.
• Trabalhar em grupo para fomentar o diálogo e a troca de ideias sobre o tema.

4. Competências e Habilidades BNCC

Competências Gerais:

• Desenvolver competências para a prática de atividades físicas de forma consciente e responsável.

Habilidades BNCC:

• EF89EF09 – Problematizar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de medicamentos para a ampliação do rendimento ou potencialização das transformações corporais.

5. Conteúdos Programáticos

Semana 1: Introdução ao tema: saúde e atividade física.
Semana 2: Efeitos dos exercícios físicos no corpo humano.
Semana 3: Discussão sobre medicamentos e substâncias para desempenho.
Semana 4: Atividades práticas e reflexões sobre os conhecimentos adquiridos.

6. Cronograma Detalhado

7. Sequências Didáticas

1. Sequência 1: Introdução ao tema Saúde e Atividade Física
   • Discussão inicial sobre o que é saúde.
   • Exposição sobre a importância da atividade física.
2. Sequência 2: Efeitos dos Exercícios Físicos
   • Atividade prática: jogos de equipe.
   • Dinâmica sobre o que acontece no corpo durante a atividade física.
3. Sequência 3: Medicamentos e Substâncias
   • Debate sobre o uso de substâncias para desempenho.
   • Apresentação de vídeos/documentários sobre o tema.
4. Sequência 4: Reflexão e Avaliação
   • Reflexão em grupo sobre tudo que foi aprendido.
   • Apresentação de trabalhos em grupo.

8. Atividades Propostas

• Debate: O que significa ter uma vida saudável?
• Criação de cartazes sobre os efeitos dos exercícios físicos.
• Jogo: “A corrida do conhecimento” – perguntas e respostas sobre saúde.
• Elaboração de um projeto sobre hábitos saudáveis e atividade física.

9. Recursos Didáticos

• Quadro branco e marcadores.
• Material para confecção de cartazes.
• Projetor multimídia.
• Vídeos/documentários sobre saúde e atividade física.
• Espaço aberto para atividades práticas.

10. Avaliação

Instrumentos:

• Participação nas discussões.
• Trabalho em grupo.
• Apresentação final.
• Prova escrita sobre os conteúdos abordados.

Critérios:

• Clareza na exposição das ideias.
• Capacidade de trabalho em equipe.
• Compreensão dos conteúdos discutidos.

Recuperação: Alunos que não atingirem os objetivos poderão realizar um trabalho extra ou uma apresentação sobre o tema.

11. Tarefas de Casa

• Pesquisar um caso sobre o uso de substâncias na atividade física e apresentar na próxima aula.
• Registrar a prática de atividades físicas durante a semana.
• Refletir em um texto sobre a importância da saúde e da atividade física na sua vida.

12. Observações e Adaptações

As atividades podem ser adaptadas para atender alunos com necessidades especiais, promovendo a inclusão e garantindo que todos participem das aulas.

13. Bibliografia

• BRASIL. Base Nacional Comum Curricular. Ministério da Educação, 2018.
• GOMES, E. Educação Física e Saúde. Editora ABC, 2020.
• SANTOS, M. Saúde e Atividade Física. Editora XYZ, 2019.