Prova de Educação Física: Saúde Integral no 2º Ano
Tema: saude integral
Etapa/Série: 2º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 6
Prova de Educação Física – Tema: Saúde Integral
Nome do aluno: ____________________________________
Data: ____/____/_______
Instruções:
Leia atentamente as questões abaixo e escolha a alternativa correta. Marque a letra da alternativa escolhida.
Questão 1
O que significa ter uma saúde integral?
A saúde integral considera que o bem-estar de uma pessoa envolve não só o corpo, mas também a mente e as relações sociais. Sobre esse conceito, qual das opções abaixo está correta?
A) Saúde integral se refere apenas à ausência de doenças.
B) Saúde integral é a soma de diferentes partes do corpo.
C) Saúde integral envolve o bem-estar físico, mental e social.
D) Saúde integral é a prática apenas de esportes.
Questão 2
Para cuidarmos da nossa saúde integral, devemos ter hábitos saudáveis. Assinale a alternativa que apresenta uma prática saudável:
A) Comer muitos doces todos os dias.
B) Dormir pouco e assistir televisão à noite.
C) Realizar atividades físicas regularmente.
D) Ficar sentado o dia inteiro sem fazer nada.
Questão 3
Além da atividade física, a alimentação é fundamental para a saúde integral. Qual opção abaixo representa uma alimentação saudável?
A) Comer frutas e verduras diariamente.
B) Apenas comer fast-food.
C) Ir ao restaurante e comer sobremesa o tempo todo.
D) Beber apenas refrigerante.
Questão 4
Na saúde integral, o que podemos fazer para melhorar nosso bem-estar emocional?
A) Ignorar os problemas e não conversar com os amigos.
B) Praticar a meditação e realizar atividades que nos fazem felizes.
C) Sempre ficar sozinho em casa.
D) Reclamar de tudo para os outros.
Questão 5
A atividade física é essencial para a saúde integral. Em que momento devemos nos exercitar para ter ótimos resultados?
A) Apenas em um único dia e depois não fazer mais nada.
B) De forma regular, em diferentes dias da semana.
C) Quando tivermos tempo livre apenas.
D) Somente se estivermos nos sentindo bem.
Questão 6
As relações sociais também influenciam a saúde integral. Qual é a melhor maneira de se relacionar com os amigos?
A) Ser gentil, ouvir e compartilhar momentos juntos.
B) Ignorar as necessidades dos amigos.
C) Discutir sempre e não ouvir os outros.
D) Fazer apenas o que você gosta, sem considerar os amigos.
Gabarito
Questão 1: C
Justificativa: A saúde integral envolve o bem-estar físico, mental e social, sendo uma abordagem que vai além da ausência de doenças.
Questão 2: C
Justificativa: A prática de atividades físicas regularmente é um hábito saudável que contribui para a saúde integral.
Questão 3: A
Justificativa: Comer frutas e verduras diariamente é essencial para uma alimentação saudável, contribuindo para a saúde do corpo.
Questão 4: B
Justificativa: Praticar a meditação e realizar atividades que promovem felicidade são formas eficazes de melhorar o bem-estar emocional.
Questão 5: B
Justificativa: Exercitar-se de forma regular traz benefícios para a saúde, pois ajuda a manter o corpo ativo e saudável.
Questão 6: A
Justificativa: Ser gentil e ouvir amigos fortalece as relações sociais, ajudando a construir um ambiente de apoio e bem-estar, fundamental para a saúde integral.
Observações Finais:
Parabéns por concluir a prova! A saúde integral é importante para nosso bom desenvolvimento físico, mental e social.
