“Avaliação de Educação Física: Esportes e Danças para o 3º Ano”
Tema: esportes, danças, atividades físicas saudáveis para a saúde
Etapa/Série: 3º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 10
Avaliação de Educação Física – 3º ano
Tema: Esportes, Danças e Atividades Físicas Saudáveis para a Saúde
Esta prova consiste em 10 questões de múltipla escolha. Leia atentamente cada uma das perguntas e escolha a alternativa que você considera correta. Boa sorte!
Questões
1. O que é uma atividade física?
- A) Apenas correr ou andar de bicicleta.
- B) Qualquer movimento do corpo que gasta energia.
- C) Apenas exercícios realizados em academias.
- D) Atividades que não exigem esforço.
2. Qual destas danças é conhecida por ser muito popular nas festas juninas?
- A) Salsa
- B) Forró
- C) Ballet
- D) Hip Hop
3. Qual é um benefício de praticar esportes?
- A) Apenas o aumento da força muscular.
- B) Desenvolvimento de habilidades sociais e trabalho em equipe.
- C) Realizar atividades físicas apenas em casa.
- D) Tornar-se o melhor atleta do mundo.
4. Jogar futebol contribui para a saúde porque:
- A) Ajuda a manter o corpo parado.
- B) Melhora a coordenação e o condicionamento físico.
- C) É uma forma de passar o tempo sem se mover.
- D) Não envolve trabalhar em equipe.
5. Qual atividade é considerada uma dança e também um exercício físico?
- A) Ginástica rítmica
- B) Esgrima
- C) Natação
- D) Caminhada
6. Sobre a importância da água durante a prática de atividades físicas, é correto afirmar que:
- A) Não é necessário beber água enquanto se pratica qualquer esporte.
- B) Beber água ajuda a manter o corpo hidratado e em bom funcionamento.
- C) A água deve ser evitada durante a atividade física.
- D) Somente atletas precisam se hidratar.
7. O que é uma competição esportiva?
- A) Um evento onde todos os participantes apenas assistem.
- B) Um evento em que os participantes competem entre si para vencer.
- C) Um momento de descanso dos esportes.
- D) Apenas uma prática de dança.
8. Qual dos seguintes alimentos é considerado saudável e importante para quem pratica atividades físicas?
- A) Refrigerante
- B) Frutas e verduras
- C) Doces em excesso
- D) Fast food
9. O que devemos fazer antes de começar uma atividade física?
- A) Não fazer nada, porque não é importante.
- B) Realizar alongamentos e aquecimentos.
- C) Comer um grande prato de comida.
- D) Apenas esperar que a atividade comece.
10. A dança pode ser uma forma de exercício físico. Qual é a importância de dançar para a saúde?
- A) Melhora o humor e a socialização.
- B) Só serve para entreter.
- C) Não tem impacto na saúde.
- D) Pode ser feita somente em competições.
Gabarito
1. B – Movimento do corpo que gasta energia inclui diversas atividades, não necessariamente esportivas ou de academia.
2. B – O forró é uma dança típica das festas juninas, muito popular no Brasil.
3. B – Praticar esportes ajuda no desenvolvimento de habilidades sociais, como trabalho em equipe e respeito ao próximo.
4. B – Jogar futebol melhora a coordenação motora e o condicionamento físico, além de ser uma atividade coletiva.
5. A – A ginástica rítmica é uma forma de dança que exige bastante atividade física.
6. B – A água é fundamental para a hidratação, especialmente durante a prática de exercícios.
7. B – Competição esportiva é um evento onde os participantes competem para identificarem quem é o melhor.
8. B – Frutas e verduras são alimentos saudáveis que fornecem energia e nutrientes essenciais.
9. B – Realizar alongamentos e aquecimentos é importante para preparar o corpo e evitar lesões.
10. A – Dançar melhora o humor e é uma ótima atividade para socialização, promovendo a saúde mental e física.
