Prova de Ciências: Alimentação e Saúde para o 5º Ano
Tema: ALIMENTAÇÃO E SAUDE
Etapa/Série: 5º ano
Disciplina: Ciências
Questões: 10
Prova de Ciências – 5º Ano
Tema: Alimentação e Saúde
Instruções: Leia atentamente cada questão e escolha a alternativa correta. Para algumas questões, você encontrará um texto de apoio que ajudará na sua resposta. Boa sorte!
Questões
1. O que é alimentação saudável?
a) Comer apenas doces e frituras.
b) Ingerir uma variedade de alimentos que fornecem os nutrientes necessários ao organismo.
c) Fazer dietas restritivas sem orientação.
d) Comer fora de casa todos os dias.
2. Qual desses grupos alimentares é considerado saudável e importante para a nossa dieta?
a) Açúcares e gorduras.
b) Frutas e verduras.
c) Batatas fritas e refrigerantes.
d) Doces e salgadinhos industrializados.
3. Leia a afirmação: “A água é uma parte importante da alimentação e saúde.” Qual a importância da água para o nosso corpo?
a) Não tem importância.
b) A água serve apenas para matar a sede.
c) A água é essencial para o funcionamento de todas as células do corpo humano.
d) A água pode substituir a alimentação.
4. Sobre as vitaminas, é correto afirmar que:
a) Elas são desnecessárias, pois podemos viver somente de carboidratos.
b) Cada vitamina tem uma função específica e é importante para a saúde do corpo.
c) As vitaminas só estão presentes em alimentos industrializados.
d) Vitaminas são sinônimos de proteínas.
5. Qual é a principal função das proteínas na alimentação?
a) Produzir energia.
b) Proteger contra doenças.
c) Construir e reparar tecidos.
d) Aumentar o nível de açúcar no sangue.
6. (Texto de Apoio) Leia o texto abaixo:
“As fibras presentes em frutas, verduras e grãos são essenciais para a digestão e ajudam a evitar problemas intestinais.”
Com base no texto, qual das alternativas a seguir destaca uma benefício importante das fibras na alimentação?
a) Elas tornam os alimentos mais saborosos.
b) Elas ajudam a manter o coração saudável.
c) Elas auxiliam no controle do colesterol e na digestão.
d) Elas aumentam o apetite.
7. Em relação às gorduras, assinale a alternativa verdadeira:
a) Todas as gorduras são ruins e devem ser evitadas.
b) Algumas gorduras são importantes para o organismo e devem ser consumidas com moderação.
c) As gorduras não têm efeito no nosso corpo.
d) Gorduras são sempre benéficas.
8. Por que é importante ler os rótulos dos alimentos?
a) Para saber quanto custam.
b) Para verificar a data de validade apenas.
c) Para entender os ingredientes e os valores nutricionais dos produtos que consumimos.
d) Para confirmar a marca do produto.
9. Qual é o efeito do consumo excessivo de açúcar na saúde?
a) Nenhum efeito.
b) Pode levar ao ganho de peso, diabetes e problemas dentários.
c) O açúcar é sempre bom e necessário em grande quantidade.
d) O aumento de açúcar é bom para a pele.
10. Se você deseja manter uma alimentação equilibrada, deveria:
a) Comer apenas um tipo de alimento.
b) Variar os tipos de alimentos que consome, incluindo frutas, verduras, grãos e proteínas.
c) Acreditar que uma refeição por dia é suficiente.
d) Optar sempre por alimentos processados.
Gabarito
- b – A alimentação saudável é aquela que oferece uma diversidade de nutrientes necessários ao corpo humano.
- b – Frutas e verduras são alimentos saudáveis e essenciais em nossa dieta.
- c – A água é essencial para o funcionamento do corpo e não serve apenas para matar a sede.
- b – As vitaminas têm funções importantes no organismo e são essenciais para a manutenção da saúde.
- c – As proteínas são fundamentais para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo.
- c – As fibras ajudam no controle do colesterol e melhoram a digestão, conforme mencionado no texto de apoio.
- b – Algumas gorduras são essenciais e devem ser consumidas de maneira moderada, enquanto outras devem ser evitadas.
- c – Ler os rótulos dos alimentos permite que tenhamos informações sobre ingredientes e valores nutricionais, importantes para nossa saúde.
- b – O consumo excessivo de açúcar pode causar obesidade, diabetes e problemas dentários, entre outros.
- b – Uma alimentação saudável deve incluir a variedade de alimentos que fornece todos os nutrientes necessários.
Parabéns por concluir a prova! Agora analise suas respostas e veja quais assuntos precisam de mais atenção.
