Prova de Ciências: Alimentação e Obesidade para o 7º Ano
Tema: alimentação e obesidade
Etapa/Série: 7º ano
Disciplina: Ciências
Questões: 10
Prova de Ciências: Alimentação e Obesidade
Instruções: Leia cada questão atentamente e escolha a alternativa correta, assinalando-a.
Questão 1
Durante o período da adolescência, a alimentação desempenha um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento. Qual dos seguintes nutrientes é essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo?
a) Carboidratos
b) Lípidos
c) Proteínas
d) Vitaminas
Questão 2
A obesidade é uma condição que pode ser influenciada por diversos fatores. Qual dos fatores abaixo é considerado um dos principais responsáveis pelo aumento de peso?
a) Consumo excessivo de frutas
b) Sedentarismo
c) Ingestão adequada de água
d) Prática regular de esportes
Questão 3
Considere a seguinte frase: “Estudos mostram que a alimentação rica em açúcar pode contribuir para o aumento da obesidade”. O açúcar é classificado como:
a) Um carboidrato simples
b) Uma proteína
c) Uma vitamina
d) Um mineral
Questão 4
Qual das alternativas a seguir é um exemplo de uma alimentação balanceada?
a) Almoço com batata frita, refrigerante e chocolate
b) Almoço com arroz integral, brócolis e peito de frango grelhado
c) Almoço com pão branco, salsicha e sobremesa de sorvete
d) Almoço com pizza e suco artificial
Questão 5
O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma ferramenta utilizada para avaliar a saúde relacionada ao peso e à altura. Qual a fórmula correta para calcular o IMC?
a) Peso (kg) / Altura (m²)
b) Altura (m²) / Peso (kg)
c) Peso (m²) / Altura (kg)
d) Peso (kg) + Altura (m)
Questão 6
As consequências da obesidade podem afetar a saúde física e mental. Qual das alternativas abaixo é uma possível consequência da obesidade?
a) Aumento da disposição
b) Maior risco de diabetes tipo 2
c) Melhora na autoestima
d) Redução da pressão arterial
Questão 7
Durante as aulas de Educação Física, os alunos frequentemente se educam sobre a importância de manter-se ativo. Uma pessoa sedentária é:
a) Aquela que pratica exercícios regularmente
b) Aquela que não pratica atividades físicas regularmente
c) Aquela que tem uma dieta equilibrada
d) Aquela que realiza atividades manuais
Questão 8
Muitos jovens consomem alimentos processados devido à conveniência. Esses alimentos normalmente contêm:
a) Menos calorias e nutrientes
b) Elevado teor de fibras
c) Altos níveis de açúcares e gorduras
d) Maior quantidade de vegetais frescos
Questão 9
Qual é a recomendação diária mínima de atividade física para adolescentes, conforme as diretrizes de saúde?
a) 30 minutos por dia
b) 60 minutos por dia
c) 90 minutos por dia
d) 120 minutos por dia
Questão 10
A educação alimentar é vital para prevenir a obesidade. O que se entende por “educação alimentar”?
a) Saber o que são calorias e como contá-las
b) Aprender a fazer exercícios físicos
c) Compreender a importância de escolher alimentos saudáveis e nutritivos
d) Memorizar receitas de pratos tradicionais
Gabarito
1. c) Proteínas
*Justificativa: As proteínas são fundamentais para o crescimento e reparação dos tecidos do corpo, especialmente em fases de desenvolvimento, como a adolescência.*
2. b) Sedentarismo
*Justificativa: O sedentarismo é um dos principais fatores que contribuem para o aumento de peso, pois a falta de atividade física reduz o gasto calórico.*
3. a) Um carboidrato simples
*Justificativa: O açúcar é um carboidrato simples que, em excesso, pode levar ao aumento de peso e à obesidade.*
4. b) Almoço com arroz integral, brócolis e peito de frango grelhado
*Justificativa: Esta opção representa uma refeição balanceada, rica em nutrientes importantes, ao contrário das outras opções, que têm alimentos pouco saudáveis.*
5. a) Peso (kg) / Altura (m²)
*Justificativa: A fórmula correta para o cálculo do IMC é dividir o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado.*
6. b) Maior risco de diabetes tipo 2
*Justificativa: A obesidade é um fator de risco para várias condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2.*
7. b) Aquela que não pratica atividades físicas regularmente
*Justificativa: Uma pessoa sedentária é caracterizada pela falta de exercícios físicos regulares.*
8. c) Altos níveis de açúcares e gorduras
*Justificativa: Alimentos processados frequentemente contêm quantidades elevadas de açúcares e gorduras, contribuindo para problemas de saúde, incluindo a obesidade.*
9. b) 60 minutos por dia
*Justificativa: As diretrizes recomendam pelo menos 60 minutos de atividade física diária para adolescentes, para promover saúde física e mental.*
10. c) Compreender a importância de escolher alimentos saudáveis e nutritivos
*Justificativa: Educação alimentar envolve entender a importância de fazer escolhas saudáveis e nutritivas, contribuindo para a prevenção da obesidade.*
Observação Final
As questões aqui elaboradas estão alinhadas com a BNCC, promovendo uma educação que valoriza a saúde, o bem-estar e a prática de hábitos saudáveis entre os estudantes, respeitando o desenvolvimento integral do aluno.
