Prova de Educação Física: Desvendando o Parkour no 2º Ano
Tema: Parkour
Etapa/Série: 2º ano – Ensino Médio
Disciplina: Educação Física
Questões: 10
Prova de Educação Física: Tema – Parkour
Nome do Aluno: ______________________________________
Data: ________________
Instruções: Leia atentamente cada questão a seguir e escolha a alternativa mais adequada, marcando-a com um “X”.
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Questões
1. O que é Parkour?
a) Uma dança de rua praticada em ambientes fechados.
b) Um esporte que envolve superar obstáculos em ambientes urbanos ou naturais de forma fluida.
c) Uma atividade de corrida tradicional em que se percorre longas distâncias.
d) Uma modalidade de luta marcial.
2. Quais são os principais componentes do treinamento de Parkour?
a) Apenas habilidades físicas como força e velocidade.
b) Habilidades físicas, mentais e a superação de medos.
c) Somente treinamento de força e resistência.
d) Apenas flexibilidade.
3. Ao praticar Parkour, qual é a importância da percepção ambiental?
a) Não tem relevância, pois o foco está na força física.
b) Ajuda o praticante a identificar e superar obstáculos de forma eficiente e segura.
c) Serve apenas para garantir que o praticante esteja em um lugar seguro.
d) Somente contribui para a estética dos movimentos.
4. Em relação à segurança, o que é essencial para a prática do Parkour?
a) Sempre praticar em altura, pois isso melhora as habilidades.
b) Usar equipamentos de segurança, como capacetes e joelheiras, independentemente do ambiente.
c) Conhecer seus próprios limites e iniciar com manobras básicas, em ambientes apropriados.
d) Praticar em qualquer lugar sem preocupações com segurança.
5. O Parkour tem origem em qual país?
a) Estados Unidos
b) Japão
c) França
d) Brasil
6. Um dos princípios do Parkour é a capacidade de adaptar-se aos ambientes urbanos. O que isso significa?
a) Apenas correr rápido entre os obstáculos.
b) Transformar estruturas urbanas em possíveis superfícies de movimento e superação.
c) Evitar sempre os obstáculos e buscar caminhos fáceis.
d) Apenas usar o corpo como ferramenta, ignorando o ambiente.
7. O que diferencia o Parkour de outras atividades físicas, como a corrida ou o escalada?
a) O foco em competições e prêmios.
b) A ênfase em movimentos fluidos e eficientes para a superação de obstáculos, sem movimentos de combate.
c) A necessidade de muito equipamento.
d) O treinamento apenas em academias.
8. Qual é uma maneira de melhorar a autoconfiança por meio do Parkour?
a) Evitar desafios e manter-se sempre em sua zona de conforto.
b) Estabelecer pequenos objetivos e superá-los, aumentando gradualmente a dificuldade.
c) Sempre competir com outros para ganhar.
d) Apenas observar os outros praticantes.
9. Como o Parkour se relaciona com a cultura de rua?
a) É um esporte elitizado, sem conexão com a cultura local.
b) Promove a expressão pessoal e a criatividade em ambientes urbanos, sendo influenciado pela arte de rua.
c) É uma atividade restrita a ambientes fechados e sem relação com o urbano.
d) Não possui relação alguma com a cultura urbana.
10. Quais são os benefícios do Parkour para a saúde física e mental?
a) Aumento da força física, agilidade e autoconfiança, além de colaborar para a saúde mental por meio da superação de desafios.
b) Apenas benefícios físicos, pois não ajuda na saúde mental.
c) Aumento apenas da flexibilidade.
d) Somente ajuda a perder peso.
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Gabarito Detalhado
1. b – O Parkour é uma atividade física que se foca na superação de obstáculos, enfatizando a eficiência dos movimentos.
2. b – O treinamento de Parkour é holístico, envolvendo não apenas aspectos físicos, mas também psicológicos.
3. b – A percepção ambiental é crucial para a segurança e eficácia na prática do Parkour.
4. c – Conhecer os limites e praticar em ambientes apropriados é fundamental para evitar acidentes.
5. c – O Parkour originou-se na França, onde foi formalmente desenvolvido como uma disciplina.
6. b – Adaptar-se significa usar as estruturas urbanas como meio de desenvolvimento pessoal, o que é essencial ao Parkour.
7. b – Uma das principais diferenças é o foco na fluidez e na eficiência dos movimentos, sem a competição tradicional.
8. b – Superar pequenos desafios ajuda a construir autoconfiança e resiliência.
9. b – O Parkour é parte da cultura de rua, promovendo a expressão individual dentro de ambientes urbanos.
10. a – O Parkour oferece uma variedade de benefícios, incluindo aspectos físicos e mentais importantes para o bem-estar geral.
Boa sorte a todos os alunos!
