Prova de Ciências: Questões sobre Alimentação e Saúde para 5º Ano
Tema: Alimentação e saúde
Etapa/Série: 5º ano
Disciplina: Ciências
Questões: 10
Prova de Ciências: Alimentação e Saúde
Nome do aluno:__________________________________
Data:____________________
Turma:_________
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Instruções:
Leia atentamente cada questão e responda da maneira solicitada. Seja claro e objetivo nas suas respostas.
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### Questões:
1. (Múltipla escolha)
O que é uma alimentação saudável?
a) Comer apenas fast food.
b) Consumir uma variedade de alimentos, equilibrando frutas, verduras, proteínas e carboidratos.
c) Comer apenas doces e refrigerantes.
d) Fazer dietas extremas sem o acompanhamento de um profissional.
2. (Verdadeiro ou Falso)
( ) Os alimentos ricos em açúcar são saudáveis e devem ser consumidos diariamente.
( ) O consumo de água é fundamental para a saúde do nosso corpo.
3. (Completar a frase)
Uma alimentação equilibrada deve incluir ________, ________ e ________ em porções adequadas.
4. (Dissertativa)
Explique por que é importante comer frutas e vegetais regularmente. Dê dois exemplos de frutas ou vegetais e seus benefícios à saúde.
5. (Múltipla escolha)
Qual dos seguintes alimentos é considerado uma fonte saudável de proteína?
a) Batata frita
b) Frango grelhado
c) Refrigerante
d) Bolo de chocolate
6. (Verdadeiro ou Falso)
( ) A prática de atividades físicas deve ser combinada com uma alimentação saudável para melhor saúde.
( ) Não é necessário se preocupar com os tipos de alimentos que consumimos, desde que façamos exercícios.
7. (Dissertativa)
Quais são as consequências de uma alimentação inadequada na sua saúde? Cite duas consequências e explique.
8. (Múltipla escolha)
Qual a importância do café da manhã?
a) Ajuda a manter a energia e concentração ao longo do dia.
b) Não tem importância nutricional.
c) Deve ser sempre uma refeição pesada.
d) Somente os adultos precisam tomar café da manhã.
9. (Completar a frase)
Os ___________ são nutrientes que ajudam a regular diversas funções do organismo, sendo essenciais para o nosso crescimento e desenvolvimento.
10. (Dissertativa)
Imagine que você é um nutricionista. Como você organizaria a alimentação de uma criança que não gosta de vegetais? Dê sugestões de como incluí-los de maneira divertida e saborosa.
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Gabarito
1. Resposta: b
Justificativa: Uma alimentação saudável é aquela que inclui diversos grupos alimentares, garantindo a ingestão adequada de nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.
2. Resposta: 1. Falso; 2. Verdadeiro
Justificativa: Alimentos ricos em açúcar não são saudáveis e seu consumo excessivo pode trazer malefícios à saúde. A água é essencial para a manutenção de várias funções corporais.
3. Respostas: frutas, verduras, proteínas (Respostas variadas desde que sejam de alimentos saudáveis).
Justificativa: A frase completa mostra que uma alimentação equilibrada deve ser diversificada.
4. Resposta: O aluno deve citar que as frutas e vegetais são importantes por serem fontes de vitaminas e fibras, facilitando a digestão e prevenindo doenças. Exemplos: maçã (vitamina C) e cenoura (betacaroteno).
Justificativa: A resposta evidencia a importância de incluir frutas e verduras na dieta.
5. Resposta: b
Justificativa: O frango grelhado é uma fonte de proteína magra, enquanto os outros são alimentos ricos em calorias vazias.
6. Resposta: 1. Verdadeiro; 2. Falso
Justificativa: Atividades físicas e uma alimentação saudável são complementares para manter a saúde.
7. Resposta: Exemplos de consequências incluem obesidade (aumento de peso compromete a saúde) e doenças como diabetes (realcionada a uma alimentação rica em açúcares).
Justificativa: Respostas corretas devem demonstrar entendimento dos riscos de uma alimentação inadequada.
8. Resposta: a
Justificativa: O café da manhã é importante, pois fornece a energia necessária após o jejum noturno.
9. Resposta: vitaminas (ou outra resposta correta, como proteínas ou minerais).
Justificativa: Os nutrientes são essenciais para várias funções do nosso corpo, sendo as vitaminas fundamentais para a saúde.
10. Resposta: O aluno pode sugerir incluir vegetais em sopas, smoothies, ou criar pratos coloridos para torná-los mais atraentes.
Justificativa: Respostas devem evidenciar estratégias criativas para incentivar o consumo de vegetais.
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Final da Prova
Certifique-se de revisar suas respostas antes de entregar!
