“Corridas para Crianças: Aprendizado e Diversão em Movimento”

Em um mundo cada vez mais dinâmico e interativo, a prática de atividade física, como as corridas, se torna essencial para o desenvolvimento integral das crianças. O presente plano de aula busca proporcionar aos alunos do 2º ano do Ensino Fundamental uma experiência enriquecedora, abordando não somente a técnica de correr, mas também conceitos como a importância do aquecimento, alongamento e relaxamento. Além disso, o plano integrará o conhecimento teórico ao prático, promovendo a socialização e o respeito às regras durante a prática esportiva. O objetivo principal é despertar o interesse dos alunos pelo esporte, bem como entender sua importância para a saúde e bem-estar físico, pronto a estimular a autonomia e a capacidade de trabalhar em equipe.

Tema: Corridas
Duração: 46 minutos
Etapa: Ensino Fundamental 1
Sub-etapa: 2º Ano
Faixa Etária: 7 anos

Objetivo Geral:

Promover a prática de corridas através do alongamento, aquecimento, execução da atividade e volta à calma, visando desenvolver as habilidades motoras e o entendimento sobre a importância da atividade física.

Objetivos Específicos:

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– Realizar alongamentos e aquecimentos adequados antes da corrida.
– Executar uma corrida respeitando as regras estabelecidas.
– Apreciar a importância do relaxamento após a atividade física.
– Trabalhar em equipe e desenvolver a cooperação entre os colegas.
– Refletir sobre a prática de corrida e seus benefícios para a saúde.

Habilidades BNCC:

– (EF12EF01) Experimentar, fruir e recriar diferentes brincadeiras e jogos da cultura popular presentes no contexto comunitário e regional, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais de desempenho dos colegas.
– (EF12EF04) Colaborar na proposição e na produção de alternativas para a prática, em outros momentos e espaços, de brincadeiras e jogos e demais práticas corporais tematizadas na escola, produzindo textos (orais, escritos, audiovisuais) para divulgá-las na escola e na comunidade.
– (EF12EF09) Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.

Materiais Necessários:

– Cones para demarcar a área da corrida.
– Dobradores ou colchonetes para o alongamento.
– Música animada para tornar o ambiente lúdico.
– Água e copos para hidratação.

Situações Problema:

– Como os alunos sentem seu corpo quando correm?
– Por que é importante se alongar antes de correr?
– O que aconteceu durante a corrida que fez você se sentir bem ou mal?

Contextualização:

O ambiente escolar deve ser um espaço onde as crianças possam vivenciar o prazer pela atividade física. A corrida, como uma das formas mais acessíveis de exercício, permite que os alunos aprendam não apenas sobre o esporte, mas também sobre disciplina, respeito às regras e socialização. Através deste plano, ao realizarem as atividades, os alunos também perceberão a relevância do exercício físico para a saúde.

Desenvolvimento:

1. Aquecimento e Alongamento (15 minutos)
– Iniciar a aula com uma roda de conversa onde os alunos explicam sobre aquecimento e sua importância.
– Realizar um aquecimento geral envolvendo movimentos de braços, pernas e pescoço, acompanhado de uma música animada para engajamento.
– Conduzir uma sessão de alongamentos (como tocar os pés, alongar os braços, e a cintura) para evitar lesões durante a corrida.

2. Aula Prática (25 minutos)
– Divisão em grupos: Organizar os alunos em grupos menores para facilitar a supervisão.
– Demarcação da pista: Utilizar cones para criar um percurso de corrida, onde cada grupo fará uma corrida.
– Corrida: Cada grupo deve correr em turnos, respeitando as regras e se revezando. O professor deverá observar a execução, incentivando a prática da corrida correta e a interação mútua.

3. Volta à Calma (6 minutos)
– Após as corridas, reunir todos os alunos em um local relaxante para realizar exercícios de relaxamento e respiração.
– Conversar sobre como se sentiram durante a prática e reforçar a importância da hidratação.

Atividades sugeridas:

– Dia 1: O Poder do Alongamento
Objetivo: Introduzir os alunos ao conceito de aquecimento.
Descrição: A atividade inicia com a música animada, seguida por exercícios de alongamento em grupo.
Instruções: O professor demonstra os alongamentos e os alunos repetem em pares.

– Dia 2: Corrida em Grupos
Objetivo: Realizar práticas de corrida em pequenos grupos.
Descrição: Com os alunos organizados em grupos, promova corridas em turnos de 2 a 3 minutos cada.
Instruções: Os grupos alternam entre corrida e descansos, sempre observando a prática de regras.

– Dia 3: Criação de um Circuito de Corrida
Objetivo: Para os alunos conhecerem diferentes modalidades de corrida.
Descrição: Montar esteira de obstáculos que envolvem correr, saltar e se esquivar.
Instruções: Explicar claramente cada etapa do circuito e incentivar os alunos a participarem.

– Dia 4: Reflexão em Duplas
Objetivo: Incentivar a reflexões sobre a experiência da corrida.
Descrição: Os alunos conversam em duplas sobre como se sentiram durante as atividades.
Instruções: Cada dupla deve compartilhar suas impressões para a classe ao final.

– Dia 5: Hidratação e Alimentação Saudável
Objetivo: Ensinar a importância da hidratação e alimentação saudável.
Descrição: Promover um debate sobre como a hidratação afeta o desempenho na corrida.
Instruções: Explorar a relação entre a alimentação saudável e a performance física.

Discussão em Grupo:

O professor pode iniciar a discussão perguntando aos alunos como se sentiram durante as atividades. Quais partes do corpo sentiram mais cansadas? Que habilidades encontraram nos colegas durante a corrida? É importante encorajar a troca sinceridade entre as respostas.

Perguntas:

– O que você aprendeu sobre a importância de se aquecer antes de correr?
– Como se sentiu após a corrida?
– Por que é importante respeitar as regras durante a atividade?

Avaliação:

A avaliação será baseada na participação dos alunos nas atividades, sua capacidade de seguir as instruções e a interação em grupo. Pode-se criar um pequeno formulário onde os alunos poderão fazer uma autoavaliação de seu desempenho e aprender com suas práticas e erros.

Encerramento:

Finalizar a aula chamando os alunos para sentar em círculo e compartilhar o que mais gostaram durante a aula. O professor poderá reforçar a importância das práticas esportivas em sua vida e como isso pode se refletir em outras áreas, como saúde e bem-estar. Ao final, motivate os alunos a praticarem em casa, prometendo que, na próxima aula, haverão mais desafios.

Dicas:

– Seja sempre encorajador e dê feedback positivo aos alunos durante a execução das atividades.
– Lembre-se de adaptar as atividades para os estudantes com necessidades especiais.
– É importante que todas as práticas sejam realizadas de maneira segura, com supervisão constante.

Texto sobre o tema:

A corrida é uma das atividades mais acessíveis e prazerosas que podemos fazer desde a infância. Ela envolve uma série de benefícios físicos, emocionais e sociais. Fisicamente, correr ajuda a fortalecer músculos, melhorar a resistência cardiovascular e promover um ótimo condicionamento físico. Além disso, a corrida propicia um momento de conexão com o corpo e a mente, permitindo que as crianças desenvolvam consciência corporal e disciplina.

Em um ambiente escolar, as corridas não apenas promovem o bem-estar, mas também são uma excelente oportunidade para que as crianças aprendam sobre o respeito às regras e à cooperação. Durante as atividades esportivas, elas têm a chance de interagir, socializar e até trabalhar em equipe, habilidades essenciais para o desenvolvimento emocional e social.

Por último, a corrida é um espaço de autoafirmação e superação. As crianças têm a chance de se desafiar a cada volta, a cada percurso, e isso se reflete em sua autoconfiança. Ao desenvolvermos uma cultura de atividade física nas escolas, estamos preparando nossos jovens para uma vida mais saudável e ativa. A corrida é apenas uma das ferramentas que podemos usar para fomentar essa cultura e, naturalmente, estimulá-las a manter uma relação positiva com o esporte ao longo de toda a vida.

Desdobramentos do plano:

O plano pode ser desdobrado em atividades que fomentem a prática de diferentes modalidades esportivas, promovendo a diversidade e a inclusão no ambiente educacional. A criação de torneios informais pode impulsionar a união entre os alunos, além de desenvolver competências importantes, como a competitividade saudável. As crianças podem explorar modos diferentes de correr, como a corrida de revezamento e obstáculos, possibilitando a prática em maior grupo, assim, elas aprendem a valorização do esforço coletivo.

Além disso, o professor pode integrar a temática das corridas de rua e suas origens, trazendo um contexto histórico e cultural que enriqueça o conhecimento dos alunos sobre práticas esportivas ao longo do tempo. A pesquisa pode ser uma atividade complementar, onde os alunos poderão se aprofundar sobre essa prática e suas múltiplas vertentes. Isso ajudará as crianças a perceberem suas realidades sociais, assim proporcionando uma formação crítica e reflexiva sobre o mundo em que estão inseridas.

Outro desdobramento interessante pode ser a combinação da corrida com atividades artísticas, como a criação de cartazes e slogans sobre a importância de manter-se ativo. Define-se um espaço para que expressões artísticas sejam fundamentais na promoção de estilos de vida saudáveis. Essas manifestações podem ser disponibilizadas na escola, estimulando toda a comunidade a valorizar a prática da atividade física.

Orientações finais sobre o plano:

É essencial que o professor esteja preparado para adaptar o plano conforme as especificidades da turma. Reliquiar o ritmo das atividades será fundamental para que todos se sintam incluídos e respeitados. O ambiente deve ser acolhedor, promovendo o respeito mútuo, onde cada aluno é valorizado por suas habilidades e diferenças. É importante que eles estejam cientes dos benefícios da atividade física, não só para o corpo, mas também para a mente e relações sociais.

Adicionalmente, os professores devem estar atentos às necessidades de inclusão de alunos com deficiência, ajustando as atividades de modo que todos possam participar efetivamente. Dessa forma, promover a prática de esportes na escola pode ser não apenas uma ação física, mas uma oportunidade de aprendizagem, inclusão e alegria.

Por fim, é importante que o docente saiba engajar com entusiasmo, e mostrar o prazer que o esporte pode trazer. Incentivar as crianças a se divertirem enquanto aprendem e praticam esportes contribui também para o desenvolvimento do amor pela atividade física em suas vidas. Isso contribuirá para formar indivíduos mais conscientes de sua saúde e das suas capacidades.

5 Sugestões lúdicas sobre este tema:

1. Brincadeira do “Corta o Vento”
– Objetivo: Ensinar a importância da agilidade e velocidade.
– Material: Cone para marcar a linha de partida e chegada.
– Descrição: Os alunos devem correr em linha reta e retornar ao ponto de partida, cortando o vento com as mãos como se fossem aviões.

2. Corrida do Sapo
– Objetivo: Trabalhar a coordenação motora e o equilíbrio.
– Material: Marcações no chão para delimitar os “pontos de salto”.
– Descrição: As crianças devem se afastar na linha e “pular” como sapos até o final do percurso.

3. Passeio do Animais na Floresta
– Objetivo: Integrar corrida com ações lúdicas de imitação de animais.
– Material: Música instrumental que remete à natureza.
– Descrição: Ao som da música, os alunos devem correr imitando o movimento de diferentes animais.

4. Jogo do Estátua
– Objetivo: Trabalhar atenção e foco.
– Material: Música e um espaço amplo.
– Descrição: Enquanto a música toca, todos correm livremente e quando a música parar, devem ficar parados como estátuas.

5. Desafio do Coração Acelerado
– Objetivo: Mostrar a diferença no ritmo cardíaco antes e depois da corrida.
– Material: Cronômetro e uma fita métrica.
– Descrição: Alunos correm por 1 minuto e, em seguida, medem sua pulsação, discutindo os resultados.

Este plano de aula proporciona uma rica experiência em que os alunos podem aprender, praticar e se divertirem ao mesmo tempo, formando uma base sólida para uma vida saudável.