“Plano de Aula: Elementos Corporais da Ginástica para o 3º Ano”
Nesta proposta de plano de aula, trabalharemos com os Elementos Corporais da Ginástica, um tema fundamental na educação física que permite aos alunos desenvolverem diversas habilidades motoras, além de promoverem a consciência corporal e a formação de atitudes saudáveis. Esta atividade é elaborada para alunos do 3º ano do Ensino Fundamental, oferecendo atividades que, de forma lúdica e educativa, envolvem o aprendizado de movimentos e a exploração das capacidades individuais e coletivas dos estudantes.
A ginástica é uma prática que abrange diferentes aspectos, como força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio, além de ser um meio de expressão. Ao trabalhar os elementos corporais, os alunos poderão entender a importância da prática esportiva e suas implicações na saúde e bem-estar, contribuindo para uma formação integral. O plano de aula que segue, visa estimular não apenas o aspecto físico, mas também o social, emocional e cognitivo, alinhando-se às diretrizes da Base Nacional Comum Curricular (BNCC).
Tema: Elementos corporais da ginástica
Duração: 50 minutos
Etapa: Ensino Fundamental 1
Sub-etapa: 3º Ano
Faixa Etária: 9 anos
Objetivo Geral:
Promover a compreensão e a prática dos elementos corporais da ginástica, desenvolvendo nas crianças habilidades motoras, autonomia e convivência através da atividade física.
Objetivos Específicos:
– Identificar e realizar diferentes movimentos corporais relacionados à ginástica.
– Desenvolver habilidades como equilíbrio, força, flexibilidade e coordenação.
– Trabalhar em equipe, respeitando os colegas, e promovendo a interação social.
– Reconhecer a importância da atividade física para a saúde e bem-estar.
Habilidades BNCC:
– (EF35EF07) Experimentar, recriar e fruir combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
– (EF35EF08) Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Materiais Necessários:
– Colchonetes
– Fitas ou cordas
– Bolas de diferentes tamanhos
– Materiais para marcação de espaço (conos, fitas adesivas)
– Música para a aula (opcional)
Situações Problema:
– Como podemos utilizar o nosso corpo para realizar movimentos diferentes, de forma segura e colaborativa?
– Como trabalhar em equipe para criar uma coreografia que inclua elementos de ginástica?
Contextualização:
Iniciemos a aula fazendo uma breve discussão sobre o que é ginástica e seus benefícios. Pergunte aos alunos se conhecem alguma ginástica e o que já viram sobre as práticas ginásticas em filmes, vídeos ou eventos esportivos. Contextualize com exemplos de ginástica artística, rítmica e acrobática, destacando a diversidade dos movimentos e a importância da prática para o corpo e a saúde.
Desenvolvimento:
A aula será dividida em três partes principais: aquecimento, prática de exercícios e coreografia em grupo.
1. Aquecimento (15 minutos):
– Realize uma atividade de aquecimento geral, com alongamentos dinâmicos e movimentos articulares (pulsos, ombros, quadris, joelhos e tornozelos).
– Realize uma corrida leve ao redor do espaço, incluindo movimentos de saltar e lateralizar.
– Finalize o aquecimento com uma roda de conversa, onde cada aluno pode compartilhar um movimento que gostaria de aprender.
2. Prática de Exercícios (20 minutos):
– Divida os alunos em grupos e proponha estações de atividades com diferentes elementos da ginástica:
– Equilíbrio: Utilizando colchonetes e fitas no chão, praticar a caminhada em linha reta e em diferentes posições do corpo (um pé só).
– Força: Exercícios de flexão de braço utilizando bolas como apoio ou fazendo pranchas com os amigos se ajudando.
– Giros e Saltos: Criar um espaço para que as crianças façam saltos com giros em um colchonete, trabalhando a confiança e prática.
– Acrobacias: Ensinar alguns movimentos básicos de acrobacia simples como rolamento e inversão, respeitando sempre as limitações de cada aluno.
3. Coreografia em Grupo (15 minutos):
– Proponha que cada grupo crie uma pequena coreografia utilizando os movimentos aprendidos nas estações. O professor pode fornecer uma música para que eles se sintam motivados.
– Cada grupo apresentará sua coreografia para a turma.
Atividades sugeridas:
Dia 1: Introdução ao tema e aquecimento, seguido da prática de exercícios de equilíbrio.
Dia 2: Treino de força e criação de um pequeno desafio de equipe em estações.
Dia 3: Exploração de giros e saltos, lúdicos e seguros, com trabalhos em grupo.
Dia 4: Aprendizado sobre acrobacias, executando rolos e inversões de forma supervisionada.
Dia 5: Apresentação das coreografias criadas, celebrando o esforço de todos no aprendizado.
Discussão em Grupo:
– O que você mais gostou de aprender na ginástica?
– Como os movimentos corporais podem nos ajudar a nos expressar melhor?
Perguntas:
– Quais movimentos foram mais difíceis de realizar?
– Como foram suas interações com os colegas durante as atividades?
Avaliação:
A avaliação será contínua, observando a participação, o esforço dos alunos, o respeito pelas limitações dos colegas e a realização dos movimentos propostos. Um feedback ao final de cada aula incentivará os alunos e contribuirá para a autoavaliação.
Encerramento:
Finalize a aula com uma roda de conversa onde cada aluno pode compartilhar uma expectativa ou aprendizado acerca da ginástica. Incentive-os a praticar mais em casa ou em outras atividades esportivas.
Dicas:
– Utilize músicas animadas para motivar os alunos durante a prática.
– Sempre respeite as individualidades, adaptando as atividades para que todos os alunos possam participar.
Texto sobre o tema:
A ginástica é uma prática que remonta a civilizações antigas, e ocupa um espaço fundamental nas atividades físicas contemporâneas. Promove o desenvolvimento motor e a expressão corporal, e pode ser vista não apenas como um esporte, mas como uma forma de arte e expressão. Incorporar elementos da ginástica no cotidiano escolar oferece diversas possibilidades de exploração, desenvolvimento da percepção ambiental e do entendimento sobre o corpo. Além disso, a ginástica favorece a inclusão social, visto que pode ser realizada independentemente das habilidades individuais, propiciando um ambiente de aprendizagem colaborativo e divertido. Incorporar o conhecimento dos elementos corporais nos ensina a cuidar e respeitar nosso corpo, além de promover hábitos saudáveis e instigar a curiosidade dos alunos sobre as capacidades e limites de seus movimentos.
Desdobramentos do plano:
O plano de aula sobre os Elementos Corporais da Ginástica pode ser desdobrado em outras atividades e temáticas ao longo do ano letivo. Um exemplo é a realização de um Festival de Ginástica, onde os alunos poderão se apresentar individualmente ou em grupos, permitindo um espaço para que expressem suas criações e habilidades adquiridas. Além disso, integrar a ginástica a outras disciplinas, como a matemática — através de medidas nas atividades — ou nas artes, explorando a criação de figurinos ou cenários, pode enriquecer ainda mais a experiência dos alunos. É fundamental promover um ambiente que valorize o aprendizado contínuo e a experiência lúdica, garantindo que os alunos se sintam motivados a explorar suas habilidades motoras sem limitações.
Orientações finais sobre o plano:
Ao implementar este plano de aula, é importante que os professores mantenham uma observação atenta às interações entre os alunos, promovendo um ambiente inclusivo e respeitoso. É necessário lembrar que o aprendizado deve ser leve e divertido, respeitando o nível de habilidade de cada aluno. Incentive sempre a colaboração e a assistências entre os colegas, para que todos consigam evoluir. O engajamento com os alunos deve ser constante, e os feedbacks devem ser construtivos, sempre incentivando a prática e o aperfeiçoamento das habilidades. Ao final, reforce a importância da prática da ginástica como um meio de manter-se ativo e saudável.
5 Sugestões lúdicas sobre este tema:
1. Circuito de Ginástica: Crie um circuito com diferentes estações que incluam saltos, giros, equilíbrio, entre outros, utilizando colchonetes e materiais diversos. Alunos podem ser divididos em dupla, alternando nas posições e ajudando uns aos outros.
2. Jogo da Memória: Crie cartões com imagens de movimentos de ginástica. As crianças devem encontrar os pares e, ao encontrá-los, devem realizar o movimento correspondente.
3. Dança e Ginástica: Os alunos escolhem uma música favorita e criam uma coreografia que combina elementos de dança e ginástica, apresentando para a turma ao final das aulas.
4. Corrida do Revezamento: Organize uma corrida de revezamento onde cada aluno deve realizar um movimento de ginástica ao voltar para a linha de partida, estimulando o espírito de equipe.
5. Teatro da Ginástica: Os alunos podem criar esquetes de teatro baseados em movimentos de ginástica e realizar para a classe, utilizando dramatização e criatividade nos movimentos.
Essas sugestões visam não apenas a prática da ginástica, mas também a promoção de habilidades sociais e criativas, fundamentais para o desenvolvimento integral dos alunos nessa fase.
