“Prova de Educação Física: Exercícios, Capacidades e Culto ao Corpo”
Tema: diferenciar exercicio de atividade fisica, ginastica de condicionamento, capacidades fisics força, resistencia e velocidade, culto ao corpo fisico,
Etapa/Série: 7º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 10
Prova de Educação Física – 7º Ano
Tema: Diferenciar exercício de atividade física, ginástica de condicionamento, capacidades físicas (força, resistência e velocidade) e culto ao corpo físico.
Questões Múltipla Escolha
- 1. Qual das alternativas abaixo descreve melhor a diferença entre exercício e atividade física?
a) Exercício é um tipo de atividade física que tem um objetivo específico, enquanto atividade física inclui qualquer movimento do corpo.
b) Exercício é menos intenso que atividade física.
c) Atividade física só envolve esportes.
d) Não há diferença entre exercício e atividade física.
- 2. A ginástica de condicionamento é essencial para:
a) Aumentar a flexibilidade exclusivamente.
b) Melhorar apenas a força muscular.
c) Proporcionar condições para melhorar várias capacidades físicas, como força e resistência.
d) Aumentar a velocidade em corridas.
- 3. Dentre as capacidades físicas, a resistência é definida como:
a) A habilidade de realizar movimentos rápidos.
b) A capacidade do corpo de sustentar atividades por longos períodos de tempo sem se cansar.
c) A habilidade de levantar objetos pesados.
d) A rapidez com que uma pessoa pode mudar de direção.
- 4. Qual dessas atividades é considerada um treino de força?
a) Corrida de longa distância.
b) Levantamento de peso.
c) Ioga.
d) Aeróbica.
- 5. O culto ao corpo físico pode ser associado a:
a) Apenas à estética e aparência.
b) A saúde e bem-estar mental e físico.
c) A prática de esportes de alto rendimento.
d) A diminuição da atividade física para manter o corpo magro.
- 6. A velocidade é uma capacidade física que pode ser aprimorada por meio de:
a) Exercícios de força apenas.
b) Treinos intervalados e sprints.
c) Alongamento e yoga.
d) Atividades de baixa intensidade, como caminhada.
- 7. No contexto de atividade física, qual das opções abaixo é um benefício da prática regular?
a) Aumento do estresse.
b) Melhora da saúde cardiovascular.
c) Aumento do sedentarismo.
d) Diminuição da flexibilidade.
- 8. A atividade física regular, como a ginástica de condicionamento, pode ajudar a prevenir:
a) Somente problemas musculares.
b) Doenças crônicas e melhoria da saúde mental.
c) Apenas lesões esportivas.
d) Nenhuma doença.
- 9. Qual é a principal característica dos exercícios aeróbicos?
a) Trabalham a força máxima.
b) Melhoram a resistência cardiorrespiratória.
c) Aumentam a massa muscular.
d) Focam na flexibilidade.
- 10. O que pode ser considerado um fator negativo do culto ao corpo físico?
a) Incentivar práticas saudáveis.
b) Criar padrões irreais de beleza e propiciar transtornos alimentares.
c) Levar a um aumento da autoestima.
d) Promover a atividade física regular.
Gabarito
- a) A definição correta distingue exercício de atividade física. Exercício é mais específico.
- c) A ginástica de condicionamento visa melhorar várias capacidades, incluindo força e resistência.
- b) A resistência refere-se à capacidade de sustentar atividades físicas por longos períodos sem fadiga.
- b) O levantamento de peso é um claro exemplo de exercício de força.
- b) O culto ao corpo físico é associado à saúde e bem-estar, não apenas à estética.
- b) Treinos intervalados e sprints são eficazes para o aprimoramento da velocidade.
- b) A prática regular de atividade física melhora a saúde cardiovascular entre outros benefícios.
- b) Praticar atividade física regular ajuda a prevenir doenças crônicas.
- b) Os exercícios aeróbicos visam melhorar a resistência cardiorrespiratória.
- b) O culto ao corpo físico pode levar a padrões irreais e problemas como transtornos alimentares.
As questões foram elaboradas com base nas competências e habilidades da BNCC para a Educação Física, abordando aspectos fundamentais do tema proposto, estimulando a reflexão crítica e a contextualização dos conteúdos.
