Plano de Aula: Atividades de tocar o peito ao sentir a respiração leve
Plano de Aula: Atividades de tocar o peito ao sentir a respiração leve
Tema:
Atividades de autoconsciência e relaxamento através da respiração.
Habilidade BNCC:
(EI01EO01) Perceber que suas ações têm efeitos nas outras crianças e nos adultos.
(EI01EO02) Perceber as possibilidades e os limites de seu corpo nas brincadeiras e interações das quais participa.
(EI01EO05) Reconhecer seu corpo e expressar suas sensações em momentos de alimentação, higiene, brincadeira e descanso.
Objetivo geral:
Desenvolver a consciência corporal e a percepção das emoções através da respiração, promovendo um ambiente de calma e conexão entre as crianças.
Objetivos específicos:
- Estimular a percepção do próprio corpo e das emoções.
- Promover a interação entre as crianças durante as atividades.
- Desenvolver habilidades de comunicação através de gestos e expressões.
- Fomentar momentos de tranquilidade e relaxamento.
Duração aproximada:
50 minutos
Recursos didáticos:
- Tapetes ou colchonetes para o chão.
- Música suave para criar um ambiente relaxante.
- Brinquedos que estimulem a exploração sensorial.
- Espelhos para que as crianças possam observar suas expressões.
Metodologia:
Atividades:
- Iniciar a atividade com uma roda de conversa, onde as crianças podem expressar como se sentem e o que acham que é a respiração.
- Conduzir as crianças a se deitarem confortavelmente sobre os tapetes, colocando as mãos sobre o peito e a barriga.
- Orientar as crianças a fecharem os olhos e a prestarem atenção em sua respiração, sentindo o movimento do peito ao inspirar e expirar.
- Introduzir uma música suave e pedir que as crianças acompanhem a respiração com o ritmo da música.
- Após alguns minutos, incentivar as crianças a abrirem os olhos e compartilharem como se sentiram durante a atividade.
- Utilizar espelhos para que as crianças possam observar suas expressões faciais enquanto respiram profundamente.
- Finalizar a atividade com um momento de relaxamento, onde as crianças podem desenhar ou brincar com os brinquedos sensoriais.
Avaliação:
A avaliação será feita através da observação da participação das crianças nas atividades, sua capacidade de se expressar e a interação com os colegas. É importante notar como elas reagem ao momento de relaxamento e se conseguem identificar suas emoções.
Dicas para enriquecer o plano:
- Incluir histórias que falem sobre emoções e respiração, estimulando a imaginação das crianças.
- Utilizar diferentes tipos de música para observar como cada uma afeta o estado emocional das crianças.
- Propor atividades de movimento que ajudem a liberar tensões antes de iniciar a prática de respiração.
- Incentivar as crianças a praticarem a respiração em casa, criando um momento especial com os pais.
