Prova de Educação Física: Futsal e Consciência Corporal – 9º Ano
Tema: Futsal; ginastica de consciência corporal
Etapa/Série: 9º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 15
Prova de Educação Física – 9º Ano
Tema: Futsal e Ginástica de Consciência Corporal
Instruções: Responda as questões abaixo, escolhendo a alternativa correta. Cada questão vale um ponto.
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1. Sobre as regras básicas do futsal, assinale a alternativa correta:
a) O jogo é disputado em um campo maior do que a quadra de basquete.
b) Cada equipe deve ter, no máximo, cinco jogadores em quadra.
c) O goleiro pode tocar a bola com as mãos fora de sua área penal.
d) Uma partida de futsal é composta por dois tempos de 25 minutos.
2. Qual a principal característica do futsal que o diferencia do futebol de campo?
a) A bola é maior.
b) O número de jogadores.
c) O ambiente em que é jogado.
d) O uso de chuteiras.
3. Qual dos seguintes exercícios é mais apropriado para a ginástica de consciência corporal?
a) Agachamento profundo.
b) Flexão de braços.
c) Lunge combinado com respiração.
d) Corrida em velocidade.
4. Identifique qual das alternativas menciona um benefício da ginástica de consciência corporal:
a) Aumento da força muscular.
b) Melhora da criatividade.
c) Desenvolvimento da flexibilidade e equilíbrio.
d) Aumento da resistência cardiorrespiratória.
5. No futsal, o drible é uma habilidade fundamental. O que deve ser considerado na execução de um drible eficaz?
a) Somente a velocidade do jogador.
b) O controle da bola e a leitura do adversário.
c) Apenas o tipo de chute utilizado.
d) A altura do jogador.
6. O aquecimento é uma parte importante da preparação para a prática do futsal. Qual é a sua função principal?
a) Aumentar o tempo da partida.
b) Prevenir lesões e preparar o corpo para a atividade.
c) Fechar a quadra.
d) Facilitar o cálculo das estatísticas do jogo.
7. A consciência corporal pode ser explicada como:
a) A habilidade de saber a posição do corpo no espaço e controlá-lo.
b) A capacidade de realizar exercícios físicos sem se machucar.
c) O entendimento da anatomia humana.
d) O desenvolvimento da força muscular em qualquer atividade.
8. Qual é o tempo máximo de contato da bola com a parte inferior da chuteira ao driblar, para garantir um bom controle?
a) 0,5 segundos.
b) 2 segundos.
c) 1 segundo.
d) Não há um tempo definido.
9. Durante uma partida de futsal, qual das ações abaixo é considerada uma falta?
a) Tocar a bola com a cabeça.
b) Dar um passe para um colega.
c) Jogar a bola para um colega fora da área.
d) Empurrar um adversário para tomar a bola.
10. Para desenvolver o equilíbrio na ginástica de consciência corporal, qual exercício é recomendado?
a) Salto em distância.
b) Prancha lateral.
c) Corrida em zigue-zague.
d) Burpees.
11. Qual é a importância da respiração durante os exercícios de ginástica de consciência corporal?
a) Apenas como meio de relaxamento.
b) Para ajudar a manter o foco e o controle do movimento.
c) Para aumentar a frequência cardíaca.
d) Não tem importância significativa.
12. No futsal, o que significa o termo “antijogo”?
a) Estrategicamente parar o jogo para reorganização.
b) A prática de ações que busquem quebrar o ritmo do adversário.
c) A aplicação de novas jogadas criativas.
d) Jogar para enfraquecer o próprio time.
13. A prática de atividades físicas, como o futsal e a ginástica de consciência corporal, possui várias implicações para a saúde. Qual dos itens abaixo representa um impacto positivo na saúde mental?
a) Aumento da competitividade.
b) Melhorias no humor e na redução do estresse.
c) Aceitação de derrota.
d) Foco apenas no resultado.
14. Na execução do passe no futsal, qual é a parte do pé mais indicada para um passe lateral preciso?
a) A parte interna do pé.
b) A parte externa do pé.
c) A ponta do pé.
d) O calcanhar.
15. Qual é o papel dos educadores físicos nas aulas de ginástica de consciência corporal?
a) Apenas supervisionar as atividades.
b) Ensinar como realizar cada movimento corretamente e promover a percepção corporal.
c) Focar apenas no trabalho de força.
d) Incentivar a competição entre os alunos.
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Gabarito e Justificativas
1. b) Cada equipe deve ter, no máximo, cinco jogadores em quadra.
Justificativa: As regras do futsal estabelecem que cada equipe é composta por cinco jogadores, incluindo o goleiro.
2. b) O número de jogadores.
Justificativa: O futsal tem menos jogadores em quadra (cinco) em comparação ao futebol de campo.
3. c) Lunge combinado com respiração.
Justificativa: O lunge combinando com a respiração promove consciência corporal.
4. c) Desenvolvimento da flexibilidade e equilíbrio.
Justificativa: A ginástica de consciência corporal foca em melhorar a flexibilidade e o equilíbrio.
5. b) O controle da bola e a leitura do adversário.
Justificativa: Para driblar com eficácia, o jogador deve controlar a bola e antecipar movimentos do adversário.
6. b) Prevenir lesões e preparar o corpo para a atividade.
Justificativa: O aquecimento é essencial para preparar o corpo para o esporte, reduzindo riscos de lesão.
7. a) A habilidade de saber a posição do corpo no espaço e controlá-lo.
Justificativa: A consciência corporal envolve a percepção do corpo e seu controle em movimento.
8. c) 1 segundo.
Justificativa: Um drible eficiente deve ter contato breve, permitindo domínio da bola.
9. d) Empurrar um adversário para tomar a bola.
Justificativa: Esse movimento é considerado falta, pois quebra as regras do jogo.
10. b) Prancha lateral.
Justificativa: A prancha lateral é eficaz para desenvolver estabilidade e reforçar o equilíbrio.
11. b) Para ajudar a manter o foco e o controle do movimento.
Justificativa: A respiração é crucial para manter a concentração e o controle durante os exercícios.
12. b) A prática de ações que busquem quebrar o ritmo do adversário.
Justificativa: Antijogo refere-se a ações que interrompem o fluxo normal do jogo para prejudicar adversários.
13. b) Melhorias no humor e na redução do estresse.
Justificativa: A atividade física pode ter efeitos positivos na saúde mental, incluindo a redução do estresse.
14. a) A parte interna do pé.
Justificativa: A parte interna do pé propicia um passe mais preciso e controlado.
15. b) Ensinar como realizar cada movimento corretamente e promover a percepção corporal.
Justificativa: Os educadores desempenham um papel crucial em guiar os alunos na execução correta dos movimentos, promovendo consciência corporal.
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Total da Prova: 15 pontos.
