“Prova de Educação Física: Higiene Pessoal no 8º Ano”
Tema: Higiene Pessoal
Etapa/Série: 8º ano
Disciplina: Educação Física
Questões: 10
Prova de Educação Física – 8º Ano
Tema: Higiene Pessoal
Instruções: Leia atentamente cada questão e escolha a alternativa que melhor responde ou completa a afirmativa.
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1. Qual das opções a seguir representa uma boa prática de higiene pessoal antes e depois de realizar atividades físicas?
a) Tomar banho apenas após o exercício.
b) Lavar as mãos e o rosto antes e depois de malhar.
c) Usar qualquer tipo de roupa durante o exercício, sem se preocupar com a limpeza.
d) Não realizar cuidados com as unhas.
2. A higiene dos pés é especialmente importante para atletas. Qual a principal razão para isso?
a) Prevenir o uso excessivo do calçado.
b) Evitar o desenvolvimento de fungos e micoses.
c) Garantir um melhor desempenho nas atividades.
d) Aumentar a estética dos pés.
3. Qual é o principal objetivo da higiene pessoal antes e após as atividades físicas?
a) Evitar que outras pessoas sintam cheiro forte.
b) Prevenir doenças e infecções.
c) Melhorar o desempenho esportivo.
d) Prolongar a vida útil de roupas e calçados.
4. Ao participar de um evento esportivo, é fundamental cuidar da higiene pessoal. O que é mais importante fazer após a atividade?
a) Colocar as mesmas roupas da atividade novamente.
b) Tomar um banho para remover o suor e as impurezas.
c) Usar perfume forte para disfarçar o cheiro.
d) Ignorar a limpeza e descansar.
5. As unhas podem acumular sujeira e bactérias. Qual é a prática recomendada em relação a elas durante as atividades físicas?
a) Mantê-las longas e coloridas.
b) Cortá-las e higienizá-las regularmente.
c) Deixar como estão, não interferem nos treinos.
d) Usar esmalte para disfarçar a sujeira.
6. Higiene bucal é uma parte importante da higiene pessoal. Qual a consequência de não manter uma boa higiene bucal?
a) Melhora o hálito.
b) Previne cáries e doenças gengivais.
c) Contribui para a autoestima.
d) Pode causar mau hálito e problemas dentários.
7. A escolha do tipo de roupa para atividades físicas também é parte da higiene pessoal. Qual característica é essencial?
a) Ser feita de tecido sintético e não absorver suor.
b) Estar sempre limpa e permitir a respirabilidade da pele.
c) Ser de cor escura para não mostrar sujeira.
d) Ser feita de algodão e não permitir a transpiração.
8. Em relação à lavagem das mãos, quando é especialmente importante lavá-las durante a prática de esportes?
a) Antes e depois de comer.
b) Após utilizar o banheiro.
c) Após tocar em superfícies ou objetos que possam estar contaminados.
d) Nunca, já que as mãos ficam limpas durante o exercício.
9. O suor é uma resposta natural do corpo durante as atividades físicas. O que fazer para gerenciar a higiene neste caso?
a) Deixar secar naturalmente.
b) Utilizar toalhas pessoais para secar o corpo e trocar de roupa.
c) Não se preocupar, pois o suor é normal.
d) Usar produtos químicos para limpar a pele.
10. Afinal, qual é a relação entre higiene pessoal e bem-estar emocional durante a prática esportiva?
a) Importante apenas para a aparência externa.
b) Contribui para a autoconfiança e diminui a ansiedade.
c) Não tem relação, já que é apenas uma questão física.
d) Funciona como uma desculpa para se destacar.
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Gabarito e Justificativas
1. b) Lavar as mãos e o rosto antes e depois de malhar.
Justificativa: A lavagem das mãos e do rosto ajuda a remover impurezas e prevenir doenças.
2. b) Evitar o desenvolvimento de fungos e micoses.
Justificativa: A higiene adequada dos pés previne problemas comuns entre atletas.
3. b) Prevenir doenças e infecções.
Justificativa: O principal objetivo das práticas de higiene é a saúde.
4. b) Tomar um banho para remover o suor e as impurezas.
Justificativa: O banho após a atividade física é essencial para a limpeza do corpo.
5. b) Cortá-las e higienizá-las regularmente.
Justificativa: Unhas curtas e limpas são fundamentais para prevenir infecções.
6. d) Pode causar mau hálito e problemas dentários.
Justificativa: A falta de cuidados bucais leva a problemas sérios de saúde bucal.
7. b) Estar sempre limpa e permitir a respirabilidade da pele.
Justificativa: Roupas limpas e respiráveis contribuem para o conforto e higiene.
8. c) Após tocar em superfícies ou objetos que possam estar contaminados.
Justificativa: A lavagem das mãos previne a transmissão de doenças.
9. b) Utilizar toalhas pessoais para secar o corpo e trocar de roupa.
Justificativa: Manter-se seco e limpo é essencial após o exercício.
10. b) Contribui para a autoconfiança e diminui a ansiedade.
Justificativa: A higiene pessoal está diretamente relacionada ao bem-estar emocional.
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