Plano de Aula: Plano de aula 40 minutos – crol – 9467 (Ensino Fundamental 1) – 1º Ano
A elaboração deste plano de aula visa promover a aprendizagem significativa dos alunos do 1º ano do Ensino Fundamental, focando no desenvolvimento das habilidades motoras e na compreensão da importância da simetria e da propulsão dos membros superiores durante a execução de atividades físicas. Neste contexto, os exercícios que serão propostos integram não apenas a dimensão física, mas também a social, ao promover a interação entre os estudantes.
Este plano propõe atividades práticas que são fáceis de entender e incluirão momentos de reflexão sobre o próprio corpo e seus movimentos. O foco é estimular a coordenação motora, a força e o controle dos membros superiores por meio de exercícios específicos de propulsão, que são fundamentais para a prática de muitas modalidades esportivas.
Tema: Treinamento de Propulsão dos Membros Superiores
Duração: 40 minutos
Etapa: Ensino Fundamental 1
Sub-etapa: 1º Ano
Faixa Etária: 6 a 7 anos
Objetivo Geral:
Desenvolver a propulsão dos membros superiores em crianças do 1º ano do Ensino Fundamental, utilizando exercícios práticos que promovam a coordenação motora, a força e a socialização entre os alunos.
Objetivos Específicos:
1. Executar exercícios de propulsão que envolvam os membros superiores.
2. Promover a coordenação motora e a força dos alunos.
3. Estimular a interação social através da prática conjunta de atividades.
4. Refletir sobre a importância dos exercícios físicos na saúde e bem-estar.
Habilidades BNCC:
(EF12EF01) Experimentar, fruir e recriar diferentes brincadeiras e jogos da cultura popular presentes no contexto comunitário e regional, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais de desempenho dos colegas.
(EF12EF04) Colaborar na proposição e na produção de alternativas para a prática, em outros momentos e espaços, de brincadeiras e jogos e demais práticas corporais tematizadas na escola, produzindo textos (orais, escritos, audiovisuais) para divulgá-las na escola e na comunidade.
(EF12EF09) Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Materiais Necessários:
– Bolas leves para exercícios de arremesso
– Fitas adesivas para marcar espaços no chão
– Materiais diversos de aprimoramento motor, como pufes ou pequenos bancos
– Colchonetes para exercícios de solo
– Cronômetro ou timer para as atividades
Situações Problema:
Como podemos utilizar a força dos nossos braços para arremessar objetos de maneira eficiente? De que forma a prática de exercícios de propulsão pode contribuir para nosso desenvolvimento físico? De que maneira a prática esportiva nos ajuda a trabalhar em equipe?
Contextualização:
Iniciaremos a aula conversando rapidamente sobre a importância da atividade física para a saúde, destacando os benefícios que a prática esportiva e os exercícios físicos trazem, como o fortalecimento do corpo, aumento na resistência, e a promoção do bem-estar emocional. O professor fará perguntas que promovam a reflexão sobre experiências anteriores dos alunos com esportes e atividades físicas.
Desenvolvimento:
1. Aquecimento (10 minutos): Inicie com um aquecimento leve. Peça aos alunos para se espalharem pelo espaço e realizar movimentos básicos como correr lentamente e girar os braços. Crie uma sequência de movimentos que aquecem o corpo, incluindo alongamentos dos braços, como toques nos ombros e elevações.
2. Exercício de Arremesso (15 minutos): Divida os alunos em duplas. Cada aluno deve arremessar a bola leve a um metro de distância e receber de volta para arremessar novamente, praticando a propulsão. Os alunos devem se revezar, enfatizando o movimento correto dos braços.
3. Desafio da Propulsão (10 minutos): Aumente a dificuldade. Peça que os alunos tentem arremessar a bola em um alvo (pode ser uma caixa ou um ponto marcado no chão). Depois, incremente a proposta, colocando diferentes distâncias, trabalhando tanto a força quanto a precisão.
4. Reflexão Final e Alongamento (5 minutos): Encerre a aula com alongamentos e uma breve reflexão sobre como os alunos se sentiram durante a atividade, o que aprenderam sobre os movimentos e a importância da propulsão.
Atividades sugeridas:
Atividade 1: Aquecimento Lúdico
– Objetivo: Preparar fisicamente os alunos para os exercícios, aumentando a circulação e a temperatura corporal.
– Descrição: Os alunos devem imitar movimentos de diferentes animais. Por exemplo, saltar como um sapo, girar como uma coruja ou correr como um leão.
– Instruções: Explique os movimentos de cada animal e encoraje os alunos a se divertirem enquanto executam.
Atividade 2: Arremesso com Bola
– Objetivo: Praticar a propulsão usando os membros superiores.
– Descrição: Alunos em duplas fazem arremessos. Um aluno deve arremessar e o outro pegar.
– Instruções: Demonstre a técnica correta de arremesso. Após 5 minutos, troque os papéis.
Atividade 3: Jogo do Alvo
– Objetivo: Trabalhar a precisão do arremesso e controle da força.
– Descrição: Use fitas adesivas para criar alvos no chão. Os alunos devem arremessar a bola tentando acertar os alvos.
– Instruções: O professor deve observar e corrigir posturas e movimentos incorretos.
Atividade 4: Sequência de Arremessos
– Objetivo: Compreender a sequência de movimentos na propulsão.
– Descrição: Após o aquecimento, crie uma sequência de arremessos com diferentes técnicas: por cima da cabeça, lateral etc.
– Instruções: Demonstre cada técnica e ofereça feedback durante a prática.
Atividade 5: Reflexão em Grupo
– Objetivo: Promover a discursão sobre a importância da atividade física.
– Descrição: Após as atividades, organize uma roda para que os alunos compartilhem o que gostaram e aprenderam na aula.
– Instruções: Faça perguntas que incentivem a participação de todos.
Discussão em Grupo:
– Quais foram os principais desafios encontrados durante os exercícios?
– Como vocês acham que a propulsão dos membros superiores pode ajudar em outras atividades ou esportes?
– Qual a sensação de trabalhar em duplas?
Perguntas:
1. O que aprendemos sobre a força dos braços durante a aula?
2. Como podemos usar a propulsão em outros esportes ou atividades físicas?
3. Por que é importante se movimentar e se exercitar?
Avaliação:
A avaliação será formativa, observando a participação e o engajamento dos alunos nas atividades. O professor também pode aplicar uma autoavaliação para que os alunos possam refletir sobre suas experiências e aprendizagens.
Encerramento:
Finalizar a aula com um breve resumo do que foi aprendido, incentivando a continuidade da prática de exercícios físicos e a reflexão sobre a importância dela para o bem-estar geral. Propor ao final uma atividade de alongamento conjunto, como forma de relaxamento.
Dicas:
– Utilize materiais adaptáveis às diferentes capacidades dos alunos, como bolas de diferentes pesos ou tamanhos.
– Mantenha sempre um clima de alegria e descontração durante a aula, isso facilita a participação ativa.
– Esteja atento ao feedback dos alunos e ajuste os exercícios conforme as necessidades observadas durante a prática.
Texto sobre o tema:
Os exercícios físicos são uma parte essencial do desenvolvimento saudável das crianças. Ao trabalhar com a propulsão dos membros superiores, por exemplo, não só aprimoramos a força de braços e ombros, mas também melhoramos a coordenação, a agilidade e a concentração. Esses elementos são cruciais em diversas modalidades esportivas e na cotidianidade das crianças. O domínio da força nos membros superiores contribui para a autoconfiança nas atividades físicas e é fundamental para que elas se sintam aptas a participar de diferentes esportes.
Quando as crianças praticam exercícios como os de arremesso e propulsão, elas também estão aprendendo sobre as regras de convivência em grupo e a importância do trabalho em equipe. Elasticidade, potência e controle são alguns dos princípios envolvidos na prática de atividades que trabalham o sistema motor de forma eficaz. Assim, educadores e facilitadores têm a oportunidade de conduzir os alunos a um ambiente onde o aprimoramento físico e a socialização andam lado a lado.
Praticar exercícios que envolvem os membros superiores não apenas promove uma interação divertida, mas também proporciona às crianças as habilidades necessárias para o modo como elas se movimentam e interagem em sua vida cotidiana. Assim, por meio desses movimentos, estamos preparando um ambiente para o desenvolvimento de habilidades motoras que são fundamentais para a saúde física e mental.
Desdobramentos do plano:
Este plano de aula pode ser Expandido, fazendo uso de diferentes modalidades de exercícios físicos, incluindo integração com outras disciplinas. Por exemplo, uma exploração da física envolvida na propulsão, observando como a força gravitacional e a força do ar afetam a trajetória dos objetos arremessados. Essa abordagem interdisciplinar levará os alunos a uma compreensão mais profunda dos conceitos científicos por trás dos movimentos que realizam.
Além disso, atividades lúdicas podem ser incorporadas, onde se trabalha a cultura física de diferentes regiões do Brasil. Assim, o uso de jogos populares que envolvem arremessos e propulsão pode enriquecer ainda mais o aprendizado, promovendo um entendimento das tradições e costumes que envolvem a atividade física no nosso país.
Por último, o plano pode crescer em termos de complexidade com a introdução de avaliações e competições amigáveis, onde os alunos poderão não apenas demonstrar suas habilidades, mas colaborar de maneira divertida. Ao trabalhar em equipe, aprendem lições valiosas sobre a importância da solidariedade, do respeito e do espírito esportivo, que são tão fundamentais na formação de cidadãos éticos e conscientes.
Orientações finais sobre o plano:
Ao implementar este plano, é fundamental que o professor esteja atento às necessidades individuais de seus alunos, ajustando as atividades conforme necessário para atender as diferentes capacidades físicas. A inclusão e o respeito às diferenças são primordiais para a criação de um ambiente acolhedor e incentivador, onde cada criança possa desenvolver suas habilidades no seu próprio tempo.
Além disso, o uso de feedback constante será valioso para guiar a prática e ajudar os alunos a tomarem consciência de seu próprio desenvolvimento. Encaminhar a avaliação não só dos alunos, mas também da própria prática docente, pode promover um aprimoramento contínuo no método de ensino e nas atividades propostas.
Em resumo, este plano de aula não é apenas uma oportunidade para adquirir habilidades motoras, mas também um momento importante para o desenvolvimento social e emocional das crianças. Portanto, faz-se importante que os educadores mantenham sempre uma abordagem flexível e aberta ao diálogo, enriquecendo a experiência de todos.
5 Sugestões lúdicas sobre este tema:
Sugestão 1: Corrida do Arremesso
– Objetivo: Aumentar a força de arremesso e a velocidade.
– Material: Bolas ligeiras e marcações no chão.
– Passo a Passo: Marque uma corrida onde os alunos devem arremessar bolas a cada 5 metros. O aluno que conseguir arremessar e alcançar o objetivo primeiro, ganha. Esse jogo enfatiza a agilidade e a coordenação motora.
Sugestão 2: Caça ao Tesouro do Movimento
– Objetivo: Incentivar a movimentação e a propulsão em equipe.
– Material: Objetos leves para arremessar e pistas espalhadas.
– Passo a Passo: O professor deverá preparar pequenas pistas em áreas estratégicas, relacionadas ao corpo humano. Cada pista leva a um objeto que os alunos devem pegar jogando a bola, estimulando a colaboração.
Sugestão 3: Balão Mania
– Objetivo: Experiência com a propulsão.
– Material: Balões.
– Passo a Passo: Os alunos devem estourar um balão segurando-o com as mãos e arremessá-lo para cima, tentando mantê-lo no ar. A atividade cria uma competição saudável entre os alunos, promovendo a coordenação.
Sugestão 4: Circuito de Propulsão
– Objetivo: Trabalhar diversas formas de propulsão na prática.
– Material: Cones e fitas adesivas.
– Passo a Passo: Utilize cones para montar um circuito onde os alunos devem fazer arremessos, passar por obstáculos, e se movimentar de forma a propagar as habilidades que vêm praticando.
Sugestão 5: Batalha de Mini Arremessos
– Objetivo: Estimular a competição saudável.
– Material: Bolinhas de papel ou pequenos objetos.
– Passo a Passo: Divida a turma em equipes e crie áreas onde os alunos devem arremessar as bolinhas em áreas opostas. Isso promove o trabalho em equipe e o desenvolvimento da propulsão dos membros superiores.
Com estas atividades lúdicas, os alunos poderão se engajar na prática da propulsão de forma divertida e dinâmica, promovendo não só o acondicionamento físico, mas também a convivência e o aprendizado social.
