Plano de Aula: Atletismo (Ensino Fundamental 1) – 5º Ano
Este plano de aula visa promover uma experiência rica e dinâmica, utilizando o atletismo como tema central. O foco está na prática de atividades que desenvolvam não apenas as habilidades físicas dos alunos, mas também sua capacidade de trabalhar em equipe, respeitar regras e compreender a importância da atividade física para a saúde e bem-estar. A abordagem incluirá tanto aspectos técnicos quanto a valorização do esporte como manifestação cultural e social.
O atletismo é uma disciplina que engloba diversas modalidades, como corridas, saltos e arremessos. Esse tipo de atividade é fundamental para o desenvolvimento motor dos alunos do Ensino Fundamental 1, proporcionando um espaço para que experimentem diferentes habilidades físicas. Além disso, a prática esportiva ajuda a promover valores como a disciplina, o respeito ao próximo e o trabalho em equipe, essenciais na formação de cidadãos ativos e participativos.
Tema: Atletismo
Duração: 2 horas
Etapa: Ensino Fundamental 1
Sub-etapa: 5º Ano
Faixa Etária: 11 a 13 anos
Objetivo Geral:
Desenvolver habilidades motoras e conhecimento teórico sobre o atletismo, promovendo a saúde, o trabalho em equipe e a valorização do esporte entre os alunos do 5º ano do Ensino Fundamental.
Objetivos Específicos:
1. Compreender a importância da prática regular de atividades físicas para a saúde.
2. Aprender e aplicar as regras básicas das modalidades de atletismo, com ênfase em corridas, saltos e arremessos.
3. Desenvolver habilidades físicas específicas relacionadas ao atletismo, como velocidade, resistência e coordenação.
4. Estimular o respeito às diferenças individuais e a valorização do trabalho em equipe durante as práticas esportivas.
Habilidades BNCC:
– (EF35EF05) Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
– (EF35EF12) Identificar situações de injustiça e preconceito geradas e/ou presentes no contexto das danças e demais práticas corporais e discutir alternativas para superá-las.
Materiais Necessários:
– Cones para demarcar áreas de atividade
– Fitas métricas ou trena para medir distâncias
– Sinalizadores para iniciar e terminar corridas
– Materiais para arremesso (bolas de tênis, discos, etc.)
– Areia para salto em distância (se disponível)
– Marcadores para delimitar espaços de saltos e arremessos
– Acessórios para aquecimento (cordas, colchonetes)
Situações Problema:
Como podemos melhorar nosso desempenho no atletismo? O que é mais importante: seguir as regras ou ter boas habilidades físicas?
Contextualização:
É importante que os alunos entendam não só como se realizar uma corrida ou um salto, mas também a relevância cultural e histórica do atletismo. Os esportes, em suas diversas formas, são manifestações de nossa sociedade, que trazem ensinamentos sobre cooperação, resiliência e desafios.
Desenvolvimento:
1. Aquecimento (30 minutos)
Inicie a aula com um aquecimento geral, envolvendo todos os alunos em atividades leves, como alongamentos, trote leve e exercícios de coordenação. Explique que o aquecimento é essencial para prevenir lesões e preparar o corpo para a atividade física.
2. Divisão em Grupos (15 minutos)
Organize a turma em grupos menores, cada um responsável por uma modalidade de atletismo (ex: corrida, salto em distância, arremesso). Cada grupo deve discutir e pesquisar brevemente sobre suas modalidades designadas. Cada grupo pode criar um pequeno cartaz explicativo para apresentar ao restante da turma.
3. Prática de Modalidades (45 minutos)
– Corrida: Realize uma prova de velocidade. Os alunos devem correr em 50 metros cronometrados.
– Salto em Distância: Organize uma área para que os alunos pratiquem o salto em distância, com a marcação das distâncias saltadas.
– Arremesso (ex: de peso): Utilize bolas de tênis e ensine a técnica correta para o arremesso, realizando competições amigáveis para ver quem arremessa mais longe.
4. Desafio Final (15 minutos)
Organize uma competição integrada, onde os grupos se revezam praticando todas as modalidades, aplaudindo os colegas e incentivando a participação de todos.
Atividades sugeridas:
– Dia 1: Aquecimento geral e criação de grupos para estudo das modalidades.
– Dia 2: Práticas de cada modalidade e competição amigável.
– Dia 3: Revisão das regras e práticas em equipes, levando em consideração a estratégia.
– Dia 4: Realizar um mini torneio envolvendo todas as modalidades aprendidas.
– Dia 5: Criar um mural com fotos e relatos sobre a experiência da semana.
Discussão em Grupo:
– O que aprenderam sobre a importância do trabalho em equipe?
– Como se sentiram participando das atividades de cada modalidade? Qual foi o maior desafio enfrentado?
Perguntas:
– Quais as modalidades do atletismo que você mais gostou e por quê?
– Como a prática do atletismo pode ajudar na sua saúde e bem-estar?
– O que podemos melhorar nas nossas práticas de atletismo?
Avaliação:
A avaliação será feita por meio da observação do professor sobre a participação e o envolvimento de cada aluno nas atividades, a aplicação das regras aprendidas e a capacidade de trabalhar em equipe.
Encerramento:
Durante o encerramento, reforce os aprendizados da aula e discuta a importância do atletismo como parte da cultura esportiva e da vida saudável. Pergunte aos alunos como pretendem manter uma prática regular de atividades físicas em suas vidas.
Dicas:
Incentive o uso de roupas confortáveis e adequadas para a prática de atividades físicas. Prepare um espaço seguro para as atividades, evitando obstáculos que possam causar acidentes.
Texto sobre o tema:
O atletismo é uma das formas mais antigas de competição esportiva, com suas raízes remontando aos Jogos Olímpicos da Grécia Antiga. Composto por diversas modalidades que abrangem corridas, arremessos e saltos, o atletismo é uma manifestação de habilidades físicas fundamentais. Além de melhorar a condição física, praticar atletismo traz inúmeros benefícios para a saúde, como o aumento da capacidade cardiovascular, fortalecimento da musculatura e aprimoramento da coordenação motora.
Ao trabalhar em equipe, os alunos aprendem a importância do respeito e da empatia, desenvolvendo habilidades sociais e valores. O atletismo não é apenas uma competição, mas também uma oportunidade de demonstração de esforço e dedicação. É essencial que educadores incentivem a prática do esporte desde cedo, para que as crianças entendam a importância de uma vida ativa e saudável.
Desdobramentos do plano:
A prática do atletismo pode ser desdobrada em projetos interdisciplinares que envolvam diferentes áreas do conhecimento. Por exemplo, em Ciências, os alunos podem estudar o corpo humano e suas respostas ao exercício físico, ou em Matemática, explorar conceitos como medidas e estatísticas relacionadas às competições. Além disso, é possível abordar a história do atletismo, analisando suas origens e evolução ao longo dos anos.
Os desdobramentos também podem incluir a realização de eventos esportivos na escola, promovendo torneios entre turmas e incentivando a participação de todos. Esse tipo de atividade ajuda a reforçar a união e o espírito esportivo. Além disso, a criação de um clube de atletismo na escola pode garantir que os alunos com interesse continuem praticando e aperfeiçoando suas habilidades ao longo do ano.
Por fim, a inclusão de atividades lúdicas relacionadas ao atletismo pode enriquecer a experiência de aprendizagem, fazendo com que o esporte se torne mais acessível e divertido. Isso inclui jogos que incorporam os elementos do atletismo de maneira criativa, permitindo que os alunos interajam e aprendam em um ambiente descontraído e agradável.
Orientações finais sobre o plano:
É fundamental que os educadores estejam preparados para adaptar as atividades às necessidades e habilidades de todos os alunos. Diferenciar a prática do atletismo pode incluir o uso de materiais variados e a modificação das regras conforme necessário para garantir que todos possam participar plenamente. O reconhecimento das diferenças individuais é essencial para promover um ambiente inclusivo e acolhedor.
Além disso, a prática regular de atividade física deve ser incentivada, e os professores podem atuar como modelos, mostrando suas próprias rotinas de exercícios e discutindo a importância de manter um estilo de vida ativo. Por último, a formação de parcerias com famílias e a comunidade pode ampliar o alcance das atividades e promover um maior envolvimento no processo educativo.
5 Sugestões lúdicas sobre este tema:
1. Corrida de Obstáculos: Organize uma pista de obstáculos no pátio da escola, onde os alunos devem ultrapassar diferentes desafios enquanto correm. O objetivo é aumentar a resistência e agilidade. Materiais: cones, cordas e obstáculos leves.
2. Caça ao Tesouro: Crie uma caça ao tesouro utilizando pistas que levam a diferentes modalidades de atletismo, onde os alunos devem realizar uma atividade antes de seguir para a próxima pista. Materiais: pistas escritas e materiais para cada modalidade.
3. Estafetas: Forme equipes e promova corridas de revezamento, onde cada membro deve realizar uma disciplina de atletismo (ex: correr, saltar, arremessar) antes de passar a vez. Materiais: bastões ou objetos para simbolizar a passagem de um atleta para outro.
4. Jogo de Mímica: Os alunos devem representar diferentes modalidades de atletismo através de mímica, enquanto os outros tentam adivinhar qual modalidade está sendo representada. Este jogo incentiva o conhecimento das regras e técnicas.
5. Construir um Mural do Atletismo: Os alunos devem desenhar ou colar imagens de suas modalidades preferidas de atletismo e suas regras em um mural, promovendo o conhecimento e a beleza do esporte. Materiais: cartolinas, revistas e canetas.
Essas sugestões proporcionarão um aprendizado adicional e envolvente, promovendo a atividade física e a educação de maneira lúdica e interativa.
