Plano de Aula: Práticas corporais (Ensino Médio) – 3º Ano
A presente plano de aula visa proporcionar aos alunos do 3º ano do Ensino Médio uma vivência significativa e autônoma de práticas corporais de aventura. A proposta é explorar e desenvolver a expressão e atuação dos alunos em processos de criação individuais, utilizando as práticas corporais como meio de autoconhecimento e autocuidado. A experiência promove não apenas a atividade física, mas também o fortalecimento de vínculos sociais e o desenvolvimento da consciência crítica sobre o corpo e suas possibilidades.
O enfoque da aula está alinhado com os critérios da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), visando contribuir para o disposto nas habilidades relevantes na área de Linguagens e suas Tecnologias e nas demais áreas do conhecimento, promovendo uma formação mais completa e integrada. As práticas corporais, quando ligadas à aventura e à criação, oferecem um espaço para que os alunos possam explorar suas potencialidades de maneira individual e colaborativa, refletindo sobre o papel do corpo nas relações sociais e na saúde.
Tema: Práticas corporais
Duração: 50 minutos
Etapa: Ensino Médio
Sub-etapa: 3º Ano do Ensino Médio
Faixa Etária: 18 anos
Objetivo Geral:
Proporcionar aos alunos a vivência de práticas corporais de aventura, promovendo a expressão, o autocuidado e a capacidade de criação individual, incentivando a reflexão sobre o corpo e as relações de poder presentes nas práticas corporais.
Objetivos Específicos:
1. Desenvolver a consciência corporal dos alunos por meio de atividades práticas em grupo e individuais, visando à exploração das capacidades físicas e expressivas.
2. Fomentar a autoconfiança e o autocuidado dos alunos ao permitir que se exponham e experimentem limites em um ambiente seguro e acolhedor.
3. Incentivar a reflexão crítica sobre as relações sociais e as questões de poder que permeiam a prática do corpo na sociedade contemporânea.
Habilidades BNCC:
– (EM13LGG501) Selecionar e utilizar movimentos corporais de forma consciente e intencional para interagir socialmente em práticas corporais, estabelecendo relações construtivas, empáticas, éticas e de respeito às diferenças.
– (EM13LGG502) Analisar criticamente preconceitos, estereótipos e relações de poder presentes nas práticas corporais, adotando posicionamento contrário a qualquer manifestação de injustiça e desrespeito aos direitos humanos e valores democráticos.
– (EM13LGG503) Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento.
Materiais Necessários:
1. Colchonetes ou tapetes de fisioterapia.
2. Equipamentos de proteção (capacetes, joelheiras, cotoveleiras) para atividades de aventura.
3. Materiais para registro (papel, canetas, marcadores).
4. Música ambiente para aquecimento.
5. Recursos audiovisuais para apresentação de vídeos inspiradores sobre práticas corporais.
Situações Problema:
– Como a prática de aventuras corporais pode impactar a autoestima e a socialização de um indivíduo?
– Quais são os limites do nosso corpo e como podemos respeitá-los durante as atividades físicas?
– Como as práticas corporais podem estar atreladas a questões histórica e socialmente construídas?
Contextualização:
As práticas corporais estão inseridas em um contexto cultural vasto, refletindo modos de vida, valores e relações sociais. No mundo contemporâneo, a busca por saúde, bem-estar e autoconhecimento torna-se essencial, e as práticas corporais de aventura emergem como uma oportunidade de transformação e fortalecimento das habilidades sociais e pessoais. Durante a aula, os alunos serão convidados a compreender a importância de se relacionar com seus corpos e suas capacidades de forma crítica e construtiva.
Desenvolvimento:
A aula será dividida em três momentos: aquecimento, prática e reflexão.
1. Aquecimento (10 minutos):
– Iniciar com uma leve música ambiente, onde os alunos farão alongamentos e movimentos de aquecimento geral, promovendo a consciência corporal.
– Orientar sobre a importância do aquecimento para evitar lesões.
2. Prática (30 minutos):
– Dividir a turma em pequenos grupos e apresentar as atividades de aventura propostas (ex.: escalada, corda bamba, circuitos de obediência).
– Cada grupo terá a oportunidade de experimentar a atividade na prática, seguidos por um momento de troca de experiências entre os participantes, estimulando a comunicação e a construção coletiva.
3. Reflexão e encerramento (10 minutos):
– Após as práticas, conduzir uma roda de conversa onde os alunos poderão expressar suas experiências, sensações durante as atividades e reflexões sobre a importância dessas práticas em suas vidas.
– Incentivar que os alunos relacionem suas experiências com o dia a dia e o contexto social em que estão inseridos.
Atividades Sugeridas:
1. Atividade de Aquecimento:
– Objetivo: Desenvolver a consciência corporal e promover a socialização entre os alunos.
– Descrição: Realizar uma sequência de alongamentos e movimentos de aquecimento ao som de uma música animada.
– Materiais: Música ambiente e espaço amplo.
2. Circuito de Aventura:
– Objetivo: Proporcionar experiências práticas e de superação.
– Descrição: Montar um circuito com diferentes estações (ex. cordas, cones, obstáculos) onde os alunos deverão passar e encarar desafios físicos e mentais.
– Materiais: Equipamentos de proteção, colchonetes, e objetos diversos para o circuito.
3. Roda de Conversa:
– Objetivo: Estimular a reflexão crítica sobre as práticas corporais.
– Descrição: Após a prática, promover uma roda de conversa facilitada, onde os alunos compartilham experiências, aprendizagens e reflexões sobre o que vivenciaram durante a aula.
– Materiais: Nenhum material é necessário, mas pode-se utilizar um caderno para anotações importantes.
Discussão em Grupo:
– Como as práticas corporais contribuem para o desenvolvimento pessoal?
– Quais relações de poder podem ser observadas nas práticas corporais que vivenciamos?
– De que forma podemos usar as práticas corporais como um meio de promover a saúde mental e o bem-estar?
Perguntas:
1. Como você se sentiu ao participar das atividades de aventura?
2. Quais desafios na prática corporal você teve e como lidou com eles?
3. Como as práticas corporais podem influenciar a autoestima e a autoimagem?
Avaliação:
A avaliação será realizada durante a participação dos alunos nas atividades práticas e na discussão em grupo. O professor observará a habilidade dos alunos em se expressar, a capacidade de trabalho em equipe, e a reflexão crítica que conseguem desenvolver sobre suas experiências.
Encerramento:
Finalizar a aula reforçando a importância das práticas corporais como uma forma de autoconhecimento e autocuidado. Encorajar os alunos a integrar essas experiências em sua rotina de vida, promovendo hábitos saudáveis e a reflexão sobre o papel do corpo na construção da identidade e na socialização.
Dicas:
1. Crie um ambiente seguro e acolhedor, onde os alunos se sintam à vontade para se expressar e participar.
2. Esteja atento às limitações e necessidades individuais dos alunos, respeitando suas condições de saúde e segurança.
3. Utilize a tecnologia ao seu favor: vídeos de boas práticas ou de desafios podem ser exibidos para inspirar os alunos.
